Détox d'un mois au citron, céleri et pomme verte

Profitez de la saison de désintoxication avec trois aliments médicinaux qui ont le mérite de nous aider à éliminer les toxines qui s'accumulent dans le corps et à nous rendre malades.

Découvrez les vertus du citron, du céleri et de la pomme verte. Nous allons vous dire comment vous pouvez les consommer pour les renouveler dans un mois, etc. reprendre de l'énergie, perdre du poids et augmenter les défenses.  

Detox en automne et au printemps

Les saisons changeantes, c’est-à-dire l’automne et le printemps, sont le meilleur moment pour effectuer des traitements de purification, car notre corps devient plus vulnérable et doit être nettoyé et renforcé..

Si nous exploitons nos capacités en matière de liquidation au début de ces changements de saison, on remarquera combien de troubles de la santé s'améliorent voire disparaissent. 

D'autre part, nous ressentirons également une amélioration de l'énergie, de la vitalité et de la bonne humeur..

Détoxifier avec de bons aliments

Pour faire une désintoxication naturellement, nous pouvons utiliser différentes alternatives:

• Aliments avec des propriétés améliorant le foie, les reins et les intestins.
• Suppléments médicinaux aux vertus purifiantes.
• Augmentation de la consommation d'eau, des jus naturels et des vitamines saines.
• Des thérapies naturelles qui nous aident à éliminer les toxines.
• Exercice physique qui favorise la transpiration.

Nettoyez-vous simplement avec les trois aliments médicaux suivants.

Le citron

Le citron est un agrume qui nous aide à éliminer les toxines de notre corps, en plus d'avoir des propriétés régulatrices sur le pH et le système digestif.

Lire aussi: Éliminez les verrues avec ce traitement à l'ail et au citron

Le citron favorise la fonction du foie et de la vésicule biliaire et facilite le travail des reins.

• Nous recommandons de toujours obtenir des citrons biologiques pour pouvoir utiliser et consommer sa coquille, qui est beaucoup plus riche en nutriments que.

Même s'il a un goût légèrement amer, on peut l'utiliser râpé en petite quantité dans les jus, les vitamines, la vinaigrette, les desserts, etc..

Céleri

Le céleri est un excellent légume pour améliorer la fonction rénale et éliminer les fluides a des propriétés diurétiques.

En outre, améliore les mouvements de l'intestin, donc c'est un bon régulateur.

Nous devons seulement prendre en considération le fait que le céleri est riche en oxalates. Par conséquent, les personnes sujettes aux calculs rénaux devraient veiller à leur consommation..

La pomme verte

La pomme verte est le troisième ingrédient que nous sélectionnons pour purifier notre corps.

Ce fruit est idéal pour le système digestif comme:

• Aide à se détacher
• Régule le transit intestinal
• Favorise la fonction hépatique
• La rétention de fluide de combat

Nous devrions choisir, chaque fois que possible, des pommes biologiques, comme c'est un fruit fortement contaminé par des pesticides. De cette façon, nous pouvons également le consommer avec sa coque très riche en nutriments..

Voulez-vous en savoir plus? Lire: 9 avantages de consommer Apple 

Une vitamine détoxifiante

Pour combiner les avantages de ces trois aliments nettoyants, nous pouvons préparer une délicieuse vitamine.

Ingrédients pour 1 personne

• 1 pomme verte non pelée
• Les feuilles d'une branche de céleri
• Demi citron (si c'est biologique, aussi avec son zeste)
• 3 tasses (600 ml) d'eau.

La préparation

• Tout d’abord, râpez du zeste de citron et ajoutez-le au blender avec la pulpe, la pomme, le céleri et l’eau.
• Bien battre jusqu'à obtenir une boisson plus ou moins homogène. Cependant, force pour éviter les fibres.
• Enfin, nous pouvons adoucir un peu avec stevia, sucre de coco ou xylitol.
• Si vous voulez, vous pouvez ajouter des glaçons.

Comment prendre?

Vous pouvez avoir cette boisson médicinale comme suit:

• Un verre de jeûne, se lever au moins une demi-heure avant le petit-déjeuner.
• Un verre une demi-heure avant le déjeuner.
• Un verre en milieu d'après midi.

Évitez de le boire la nuit afin de ne pas avoir à interrompre votre sommeil pour uriner.

Vous pouvez utiliser cette désintoxication simple et naturelle deux fois par an.,l'automne et le printemps commencent. De cette façon, nous pouvons renforcer les défenses et atteindre le poids idéal..

Pour que ce dégagement soit efficace, veillez à suivre un régime équilibré, riche en fruits et légumes..