Conseils de santé pour les amoureux de voyages

Aujourd'hui, nous allons partager les meilleurs conseils de santé pour ceux qui aiment voyager. Vous avez probablement déjà eu un problème en voyage, lisez donc cet article pour apprendre à tirer le meilleur parti de vos prochaines vacances..

Conseils de santé pour les amoureux de voyages

Certainement, en bon voyageur, vous avez probablement un journal pour enregistrer toutes vos aventures. Alors, écrivez ces conseils de santé pour les avoir toujours à portée de main.

Ne manquez pas cette lecture: Vacances en couple: Que faire pour ne pas discuter?

1. Vaccins avant de voyager

Tout d’abord, en tant que voyageur, il vous incombe de rechercher quels vaccins devriez-vous prendre avant de visiter certains pays. Certains vaccins sont recommandés, que vous voyagiez ou non, tels que:

• Fièvre typhoïde
• L'hépatite A
• Triple viral
• Le tétanos

Cependant, il existe d'autres vaccins (tels que la fièvre jaune, l'hépatite B ou polio) Qui peut être nécessaire selon le voyage. Avoir un rendez-vous chez le médecin peut vous empêcher de tomber malade et ont beaucoup de complications.

Nous vous recommandons également de lire: Partir en vacances. Quand est le meilleur moment?

2. Faire face à la décalage horaire

Le décalage horaire fait référence à un épuisement physique inexpliqué que nous sentons lorsque nous voyageons quelque part avec une grande différence de temps par rapport à où nous étions. Certains des conseils de santé pour les amateurs de voyage à ce sujet sont les suivants:

• Pilules indiquées pour le décalage horaire: beaucoup sont appelées «mélatonine» et aide le corps à se reposer et à s'adapter au nouvel horaire du lieu de destination. Il est important de consulter un médecin avant de prendre ce type de médicament..
• Sleeping Mask: Indispensable lorsque nous sommes dans un endroit où le corps demande à se reposer, mais où il y a de la lumière naturelle ou artificielle. Le masque, associé aux pilules, est très efficace dans ces cas..

3. Attention particulière selon la destination

Premièrement, selon l'endroit où vous vous rendez, vous devez faire particulièrement attention à ne pas contracter de maladies très désagréables. Voici quelques pays et points à garder à l’esprit:

• Japon: ne mange pas de sushi dans les stalles, car s'ils sont en mauvais état, ils peuvent contenir Anisakis ou d'autres parasites qui peuvent causer de la douleur et vous faire voir la salle d'urgence immédiatement.
• Costa Rica: un insectifuge, une morsure apaisante et un antihistaminique sont indispensables à protéger des maladies comme la dengue et le zika, qui sont transmis par les moustiques.
• Vietnam: Dans la mesure du possible, évitez les aliments crus. Son mauvais état peut causer de la diarrhée ou d’autres maladies. En outre, de nombreuses communautés n’ont pas d’eau potable, vous devez donc faire attention à l’eau que vous buvez..

4. Protection et vêtements appropriés

Enfin, le dernier des conseils de santé pour les amateurs de voyages est étudier le type de climat du lieu de destination. Par exemple, si vous allez en Norvège, il est essentiel d’apporter des pièces pour résister aux basses températures et éviter les rhumes..

D'autre part, si vous allez dans un pays chaud, n'oubliez pas la crème solaire. Assurez-vous que le produit n'est pas périmé et offre un facteur de protection élevé. Nous vous recommandons d'utiliser un FPS de 50 et plus..

En plus de la crème solaire, aussi il est utile d'avoir un après le soleil hydrater la peau après l'avoir laissée au soleil, même avec protection. Cela aidera à la garder en bonne santé..

Sans aucun doute, voici quelques-uns des meilleurs conseils de santé pour ceux qui aiment voyager. Nous espérons que vous serez d'une grande aide pour votre prochaine aventure. Nous vous recommandons de garder cela à l'esprit, car ne pas recevoir de vaccin ou essayer un mauvais aliment peut compromettre votre voyage..

Alors, avez-vous déjà suivi ces conseils de voyage? En connaissez-vous une autre qui fonctionne? Si vous le savez, partagez-le avec nous afin que nous puissions créer une liste encore plus complète..

5 astuces pour voyager en voiture en toute sécurité avec ses enfants