Dites NON à l'acidité! Connaître les meilleurs médicaments

L'acidité gastrique ne doit pas nécessairement être classée comme une maladie, mais comme un déséquilibre digestif très inconfortable. cela peut s'aggraver et, avec le temps, favoriser l'apparition de certaines maladies en raison du changement de pH de la région.

Dans ce qui suit, nous expliquerons les causes possibles de tels changements et pourquoi il n’est pas pratique d’abuser des antiacides..

Nous partagerons également des conseils sur les meilleurs remèdes naturels pour combattre naturellement l'acidité..

Causes possibles

Les causes les plus courantes d’acidité gastrique sont:

• Mauvaise alimentation ou excès d'aliments acides;
• La consommation habituelle de médicaments tels que l'aspirine, l'ibuprofène ou les contraceptifs oraux;
• Mauvaises habitudes
• Le stress
• Digestion lente 

A propos des antiacides

Les antiacides peuvent facilement être trouvés dans les pharmacies. Cependant, de nombreuses personnes utilisent également le bicarbonate de soude pour soulager l'acidité..

Ces personnes doivent savoir que de tels remèdes n'améliorent le problème que temporairement, c'est-à-dire qu'ils ne sont pas en mesure de le résoudre. Au contraire, si nous consommons des antiacides, nous pouvons altérer considérablement les acides gastriques, ce qui peut entraîner de multiples maladies..

Aliments nocifs

Dans la mesure du possible, et en particulier en cas de crise d'hyperacidité, il est recommandé d'éviter les aliments suivants:

• Produits laitiers
• Les sucres
• Aliments frits
• Aliments raffinés
• Alcool
• Café
• Mate
• Épices telles que cannelle, clou de girofle, gingembre et poivre
• Le tabac 

Vous voudrez peut-être lire: Les aliments que nous ne devrions pas inclure dans le régime

Aliments bénéfiques

En revanche, certains aliments alcalins facilitent la digestion ou agissent comme des antiacides naturels. Quelques exemples sont:

• Citron: Bien qu’il soit citrique et acide, il a un effet neutralisant sur l’atteinte de l’estomac. Il est donc recommandé de le prendre habituellement, en association avec les repas et sous forme de jus, mélangé à de l’eau..
• Pomme de terre: un excellent antiacide naturel. Son jus fonctionne parfaitement pour calmer les brûlures d'estomac.
• Le maïs: est le seul grain alcalin, nous devrions donc le consommer plus souvent que d’autres céréales comme le riz, le blé, etc..
• Ananas: facilite la digestion grâce à ses enzymes protéolytiques, mais il ne faut pas le mélanger avec des glucides (pain, pâtes, riz, etc.). C'est le dessert idéal, avant ou après avoir mangé un légume, une salade, un poisson ou une viande..
• Chou Cela aide à guérir les ulcères, mais beaucoup de gens ne le digèrent pas bien s'il est trop cru. Idéalement, il est cuit avec une pincée de cumin ou cru, macéré avec une vinaigrette ou sous forme de choucroute..
• Chili: agit comme un excellent tonique gastrique.
• Raisin: C'est l'un des fruits les plus alcalins, mais il doit être biologique pour ne pas consommer de pesticides, etc..
• Céleri: Il est alcalin et très purifiant. Idéal pour ajouter des bouillons et des soupes, ainsi que pour être consommé cru en salade. 

Même si ces aliments sont particulièrement recommandés, certaines personnes ne les tolèrent pas bien. Ainsi, ceux qui ressentent une acidité gastrique lorsqu'ils les consomment devraient les éliminer de leur régime alimentaire..

Remède à la pomme de terre, kale et carotte

Un autre remède à base de régime, idéal pour soulager l'acidité dans les épisodes de crise, est de consommer pendant trois jours, seulement trois légumes: pomme de terre, chou frisé et carotte.

Pour ceux qui préfèrent, il est possible d'ajouter un autre légume à ce régime, il est également conseillé de consommer la pomme de différentes manières: bouillie, cuite au four, crue ou au mélangeur.

Jus de pomme de terre et huile d'olive

Autrefois, il était recommandé de faire une neuvaine (neuf jours) en buvant le jus d'un quart de pomme de terre crue bien lavée (environ un quart ou un tiers du verre) et pelé, mélangé à deux cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge.

Ce "jus" anti-inflammatoire et alcalin est très efficace, en neuf jours on constate l'amélioration qu'il procure.

Le jus de pomme de terre cru peut être préparé par nos soins ou acheté chez l’herboriste.

Eau d'argile pour réduire l'acidité

Un autre antiacide naturel que nous pouvons consommer sans effets secondaires négatifs est l’argile blanche orale, vendue dans les magasins d’aliments naturels..

Il suffit de mélanger une cuillère à café d'argile dans de l'eau et de mélanger à l'aide d'une cuillère en bois. Après 10 minutes, remuez à nouveau pour mélanger et ensuite boire.

Lire la suite: 14 utilisations médicinales de l'argile

Eau bicarbonatée

Un bon moyen d'arrêter l'acidité de notre corps est boire de l'eau bicarbonatée et se baigner dans des sources chaudes bicarbonatées.

Chaque région a un type d’eau avec des caractéristiques spécifiques, vous devez donc déterminer celles qui sont bicarbonatées. L'eau de mer est également alcalinisante.

NOTE: Ces traitements naturels ne sont que complémentaires. Si vous souffrez constamment d'épisodes d'acide gastrique, n'hésitez pas à consulter un médecin..

Images proposées par tribp, Breville USA et Wally Hartshorn