Douleur physique et émotions Quel est le lien entre elles?

Bien que la plupart du temps nous l'ignorions, beaucoup de douleurs physiques que nous ressentons ont une sorte de relation avec les émotions que nous traversons.

L'esprit et le corps travaillent constamment sans séparation, ce qui explique pourquoi tant de sentiments se manifestent par la douleur dans différentes parties du corps..

Par exemple, des études ont montré que la douleur chronique n'est pas seulement le produit d'une blessure physique, mais peut également résulter d'un stress constant et d'une dépression..

En plus, aussi il se peut que la douleur dans le dos, la tête et d'autres zones du corps a quelque chose à voir avec certaines émotions.

C’est ce qu’on a essayé d’expliquer à travers le portail littlethings.com, Susanne Babble, psychologue spécialisée dans les traumatismes et la dépression, tente d’expliquer la relation entre douleur physique et douleur émotionnelle..

Le portail a également rassemblé les opinions de divers experts afin de déterminer comment la partie émotionnelle influe sur des affections corporelles spécifiques..

Maux physiques et émotions: maux de tête

Les maux de tête et les migraines sont étroitement liés au stress constant. et d'autres facteurs émotionnels.

Par conséquent, la récurrence peut indiquer une surcharge des tâches quotidiennes ou une exposition constante à des situations désagréables..

La meilleure solution dans ces cas est de prendre un peu de temps pour pratiquer des techniques ou des activités de relaxation..

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Douleurs physiques et émotions: mal de gorge

La tension du cou n'est pas toujours due à un mauvais mouvement ou à un effort physique. En fait, quand cela arrive continuellement c'est parce qu'il y a un fort sentiment de culpabilité ou auto-discrimination.

Si tel est le cas, il est préférable d'identifier les facteurs qui nous causent de tels sentiments et de demander pardon..

Douleurs physiques et émotions: douleur à l'épaule

Beaucoup de stress quotidiens sont une charge qui est transportée par les épaules. Il a tendance à se concentrer sur les problèmes et les préoccupations.

Être au courant d'une telle situation est préférable de chercher des solutions en temps opportun, en évitant les problèmes de port qui ne nous concernent pas.

Si le poids est trop important, la meilleure chose à faire est de le fendre. au moment de le porter pour qu'il ne devienne pas difficile à manipuler.

Douleurs physiques et émotions: douleur dans le haut du dos

La douleur dans cette partie du corps a été lié au manque de soutien émotionnel et le vide que vous ressentez pour le maintien de sentiments non partagés.

Votre rétablissement a tendance à se faire rapidement après avoir repris contact avec vos parents et amis. En outre, tend à cesser d'être récurrent avec le début d'une relation émotionnelle.

Douleurs physiques et émotions: douleur au bas du dos

Les douleurs constantes au bas du dos sont le produit du stress financier. Avoir des difficultés avec de l'argent ou des dettes entraîne des tensions inutiles sur cette partie du corps..

Pour cette raison, il est essentiel de savoir gérer son argent et se préparer à une crise. Réorganiser les habitudes de consommation, économiser et éviter d'acheter des choses inutiles sont des solutions simples pour l'éviter..

Douleurs physiques et émotions: douleurs aux hanches

La peur du changement peut se manifester par la raideur ou la douleur les hanches. L'inquiétude pour l'avenir ou un changement imminent peut être à l'origine de ce symptôme..

À votre soulagement, il est préférable de prendre des décisions et d'essayer de vider votre esprit de toutes autres activités qui pourraient vous distraire. Quoi qu'il en soit, il est essentiel de prendre des mesures pour l'avenir afin d'éviter qu'il ne devienne un symptôme fréquent..

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Douleur physique et émotions: douleur au genou

Être très égocentrique ou se sentir supérieur pour certaines choses se traduit parfois par de la douleur.

Être humble et apprendre à reconnaître le bon travail des autres est un moyen de garder son équilibre.

Douleur physique et émotions: douleur au pied

Sentiments négatifs excessifs et le manque de moments de joie sont des causes de douleur chronique au pied.

La dépression, l'exposition aux problèmes des autres et le stress causé par la surcharge de travail sont les déclencheurs de cette maladie..

Tremper vos pieds dans de l'eau salée tiède est un excellent moyen de se détendre. Cependant, Des pratiques saines qui génèrent un sentiment de bien-être sont nécessaires pour un soulagement complet..

Passer du temps avec sa famille, jouer avec un enfant ou un animal domestique sont des moyens amusants d'alléger le fardeau..

Les douleurs mentionnées ici et leur relation aux problèmes émotionnels sont basées sur l'analyse des experts consultés par littlethings.com.

Bien que d'autres études soient nécessaires pour confirmer ce lien, Il est bon de garder cela à l'esprit pour essayer de prévenir ces situations..