Colon en surpoids et enflammé comment traiter

Il y a beaucoup de causes qui peuvent causer le surpoids. Mais il est vrai que parfois des facteurs tels que la génétique, le stress ou des modifications de la thyroïde provoquent quelques kilos en trop..

En outre, nous devons accorder une attention particulière au fait qu'il est essentiel de maintenir une bonne santé du foie et un côlon propre et fort..

Vous avez certainement essayé plusieurs régimes sans succès. Votre métabolisme devient un peu plus lent et il est presque impossible d'éliminer la graisse qui s'accumule dans le ventre et les hanches..

Que pouvez vous faire Les conseils d'un médecin et d'un nutritionniste seront toujours appropriés, mais vous pouvez également appliquer les conseils suivants..

Relation entre un colon enflammé et un excès de poids

Le corps est utilisé pour subir de nombreux changements hormonaux et métaboliques au cours de la vie. En outre, il est normal que, pendant un certain temps, il soit plus difficile de perdre du poids..

Vous commencez donc à suivre des régimes très stricts avec lesquels, loin de perdre du poids, vous pouvez vous sentir mieux. découragé, affamé et avec un malaise général.

Quelle est la cause de cela? Les changements métaboliques affectent à la fois le foie et le côlon. Il est nécessaire d'aborder le problème sous un autre angle, car il ne s'agit pas de «manger moins», mais de «bien manger» et d'améliorer les habitudes de vie tant physiques qu'émotionnelles..

De cette manière, nous montrerons quelques indices pouvant indiquer si le côlon est enflammé et que certains changements de la vie seront nécessaires:

• Ballonnement abdominal.
• Digestion médiocre récurrente.
• Gaz, malaise général.
• Constipation alternant avec des jours de diarrhée.
• Fatigue.
• Maux de tête qui ne sont pas soulagés par des analgésiques. En effet, le foie et le côlon sont "saturés" et ne peuvent traiter correctement les médicaments. Par conséquent, ils ne sont pas aussi efficaces que prévu..
• Notez la langue très blanche et un goût amer le matin.
• Il y a des moments de la journée très faim, mais le manque d’appétit empêche, par exemple, même de dîner. Ces variations entraînent de mauvaises habitudes alimentaires qui altèrent davantage la santé globale..

Lire la suite: Apprenez à bien manger en changeant vos habitudes

Cibles pour nettoyer le côlon et lutter contre le surpoids

1. le jeûne

À votre réveil, prenez l'un de ces trois médicaments à jeun. En fait, l’idéal serait de les consommer 10 jours de suite, puis de s’arrêter une semaine..

De plus, si vous le souhaitez, vous pouvez les basculer. Ils sont faciles à préparer et vont nettoie le corps, renforce le côlon et le foie; ainsi que alcaliniser le corps et fournir des vitamines:

• Une cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge (20 grammes) avec quelques gouttes de jus de citron.
• Un verre d'eau tiède avec un jus de demi citron.
• Un verre d'eau avec une cuillère à soupe de bicarbonate de soude (20 grammes) mélangé avec du jus d'un demi citron.

En savoir plus: 6 choses saines à faire à jeun

2. Votre petit-déjeuner

N'oubliez jamais de prendre votre petit-déjeuner: c'est la partie la plus importante de la journée et vous permettra de mettre votre métabolisme à profit pour combattre le surpoids. De cette façon, lenous présentons des options très saines:

• Un yaourt grec avec une cuillerée de lin ou de graines de lin. Thé vert Une pomme.
• Jus de papaye. Un bol de flocons d'avoine avec 5 amandes.
• Jus de myrtille. Un sandwich au pain de seigle avec un oeuf dur coupé avec de l'huile d'olive.
• Yaourt grec avec un kiwi haché. Une poire.
• Jus de pamplemousse (pamplemousse). Une omelette aux épinards.

3. L'importance de boire deux litres d'eau par jour

N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau chaque jour, car cela aidera à éliminer les toxines et à améliorer la fonction hépatique et rénale..

S'il est difficile de boire ces 8 verres d'eau par jour, ajoutez un peu de jus de citron à votre bouteille d'eau., sera beaucoup plus agréable.

4. Les meilleures infusions

Il y a 5 perfusions très appropriées pour nettoyer et revitaliser le côlon ça va tomber très bien après le déjeuner. Note:

• Infusion de menthe.
• Infusion de thym.
• Infusion de Salvia.
• Infusion d'anis.
• Infusion de camomille.

5. Un remède pour fortifier et nettoyer le côlon

Regarde ça prescription qui devrait être prise deux fois par semaine, le matin ou l'après-midi. C'est une vitamine délicieuse et médicinale..

Ingrédients:

• Une feuille de figue indienne.
• Le jus d'une orange.
• 1 cuillère à soupe d'aloe vera (20 grammes).
• Un verre d'eau (200 ml).

La procédure

• Cuire d'abord la feuille de vigne indienne avec de l'aloe vera pendant 20 minutes.
• Puis éteignez le feu et ajoutez le jus d'orange.
• Ensuite, mettez le mélange dans un mélangeur et obtenez une vitamine très lisse.
• Encore plus, si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du miel.

6. Méfiez-vous de certains aspects émotionnels

Il existe un certain nombre de détails que vous devez éliminer de la vie pour combattre le surpoids et prendre soin de la santé du foie et du côlon. Il ne s'agit pas seulement d'améliorer la nutrition, nous parlons également du monde émotionnel. Note:

• Contrôlez correctement les émotions, l'anxiété, les inquiétudes et le stress, car ils affectent directement la fonction de nombreux organes tels que le colon ou le foie.
• Améliorer les habitudes de vie, faire une promenade une demi-heure par jour.
• Aussi, ayez toujours des relations positives, donc, mettre de côté les amitiés toxiques.
• Élimine les graisses, les sucres et les aliments précuits du régime. Après tout, ils sont mal transformés, tombent mal, provoquent une inflammation et tombent malades.

Enfin, commencez à vous sentir mieux aujourd'hui et à lutter contre le surpoids!

10 commandements d'une nutrition saine