Daniel Chandler
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La vie est composée de cycles de hauts et de bas. C'est comme si nous vivions sur des montagnes russes de notre propre volonté, ce qui sans logique nous mène au paradis et le lendemain à l'enfer. Nous ne pouvons pas choisir comment les autres nous traitent. Dans cette interaction sociale, les conflits et les blessures sont inévitables. Dans notre main est le fait que nous ne laisserons pas avancer les blessures du passé.
Dans cet article, nous proposerons quelques réflexions pour surmonter le traumatisme stocké. En fait, la marche dans cette vie est individuelle et vous seul avez les solutions. Nous devons apprendre à nous libérer de ce fardeau et à alléger notre fardeau émotionnel. Peut-être qu'il est temps de guérir les blessures passées pour être heureux.
Connais-toi toi-même
Nous ne pouvons pas prendre un médicament si nous ne connaissons pas la maladie au préalable. Nous devons être conscients des choses qui nous rendent malheureux. Nous devons donc essayer d'identifier les blessures du passé qui nous empêchent de suivre notre chemin habituel..
Faire ça, nous devons être courageux et faire face à nos peurs, traumatismes et faiblesses.
Nous devons connaître notre douleur. Voyez-le de l'avant et ne l'augmentez pas. Acceptez le fait que vous ne pouvez rien faire pour remonter le temps et changer ce chapitre de votre vie. Avoir une vision critique et objective de nous-mêmes nous donnera une dose de réalité..
En outre, garder à l'esprit que la douleur a tendance à s'élargir au fil du temps dans notre mémoire.
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L'expérience est le meilleur professeur
Bien que cela puisse sembler ironique ou même offensant, les blessures passées peuvent nous faire apprendre. Personne ne naît en sachant tout. Certaines situations douloureuses peuvent nous rendre plus forts et plus audacieux.. L’idée est donc d’essayer de changer le foyer de notre douleur jusqu’à ce que nous puissions l’assimiler et tirer parti de l’adversité..
L'expérience nous façonne en tant que personnes. Améliorer notre caractère. Cela nous permet d’être conscients de ce que nous voulons et de ce que nous ne voulons pas. De cette façon, pas à pas, dans chaque expérience, il y a une leçon à tirer pour la vie.
Ainsi, la routine elle-même devient une école pleine d’efforts, de sueur et de force face aux difficultés..
Intelligence émotionnelle
Pourquoi sommes-nous capables de pleurer encore et encore pour la même blessure que par le passé? La clé est que nous devons développer notre intelligence émotionnelle.. Apprendre à voir les choses avec perspective et surtout apprendre à pardonner.. Les autres et vous.
Avec l'intelligence émotionnelle, nous découvrons comment gérer les émotions.. En fait, nous apprenons à surmonter les obstacles dans nos pensées et nos sentiments. Nos monstres intérieurs ne se nourrissent que si nous les nourrissons. Ne leur permettez pas d'avancer.
Ne laissez pas la pensée négative se déchaîner et vous blesser de l'intérieur. En bref, essayez de contrôler vos émotions et ne laissez pas un souvenir de douleur vous envahir et votre bonheur..
Un nouveau terme: résilience
La résilience est définie comme la la capacité des gens à surmonter des situations traumatiques ou défavorables. Que ce soit individuellement ou collectivement, affronter une blessure du passé constitue un défi de taille..
La lutte interne contre la douleur est un exercice d'intelligence, d'honnêteté, de dépassement et de résignation dans des situations impossibles à changer. Cependant, pour avancer, il faut arrêter l'apitoiement sur soi, rendre les choses moins importantes et apprendre à suivre votre chemin.
Le ressentiment est un cadavre qui coûte d'être enterré
Vivre avec le sentiment que quelqu'un nous doit quelque chose ne fait qu'empirer les choses. Le ressentiment nous empêche de nous débarrasser du passé. C'est comme boire du poison et attendre la mort de l'autre. Le fardeau émotionnel des erreurs du passé, que ce soit d'eux-mêmes ou des autres, ne nous brûle que de l'intérieur..
Nous devons être courageux, étancher notre soif de vengeance et apporter calmement la paix et l'équilibre à nos vies. L'acte de Pardonner n'est pas facile, mais il génère beaucoup de frustrations. Déverrouillez le caillot de ressentiment qui empêche la guérison complète de vos blessures passées.
Découvrez ces conseils pour guérir les blessures passées
Conseils pour surmonter les blessures du passé
- Faites de l'activité physique lorsque de mauvaises pensées surgissent, car il est utile de dépenser de l'énergie et de la canaliser..
- Apprendre à vivre avec joie.
- N'ayez pas peur de rencontrer de nouvelles personnes.
- Suivre des cours et des activités constructives.
- Découvrez de nouvelles compétences et talents cachés en vous.
- Développez votre créativité.
- Essayez d'aider les autres de façon désintéressée.
- Essayez de manger de manière équilibrée.
- Être heureux.