Renforcez vos os et soulagez les douleurs articulaires avec cette boisson naturelle.

Les os et les articulations sont chargés d'apporter un soutien au corps., comme ils se connectent les uns aux autres et facilitent la capacité de mouvement.

Le développement récurrent de tensions et de douleurs est un problème commun qui résulte le plus souvent d'une réponse inflammatoire du système immunitaire..

Son apparence est associée aux changements et à l'usure qu'ils subissent avec l'âge., mais peut également se produire chez les personnes plus jeunes en raison d'une blessure ou d'une maladie.

Quoi qu’il en soit, ce sont des problèmes qui réduire considérablement la qualité de vie, surtout quand ils limitent la capacité de faire des tâches quotidiennes.

Heureusement, grâce à la nutrition, nous pouvons obtenir de nombreux nutriments essentiels qui, une fois assimilés, aident à renforcer les os et les articulations et à prévenir de nouvelles complications..

Dans l'article suivant, nous souhaitons partager la recette d'une boisson naturelle dont la combinaison d'ingrédients réduit les problèmes tout en améliorant votre santé..

Assurez-vous de l'essayer!

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Boisson lactée aux amandes, carottes et curcuma pour les os et les articulations

La boisson naturelle au lait d’amande, à la carotte et au curcuma est un ancien remède utilisé par propriétés analgésiques et anti-inflammatoires.

C'est une vitamine riche en antioxydants et en nutriments essentiels dont l'assimilation combat l'inflammation et les douleurs affectant les os et les articulations.

Il se distingue par son teneur significative en calcium, un minéral qui aide à maintenir la densité osseuse en parfait état.

De plus, grâce à ses teneur en potassium et magnésium, C'est un bon allié pour réduire l'excès de sodium qui, comme certains le savent, est l'une des causes de l'inflammation des tissus..

Avantages du lait d'amande

Le lait d'amande est l'une des boissons végétales recommandée comme alternative naturelle aux personnes intolérantes au lactose..

Contient du calcium, de la vitamine E et des acides gras oméga 3 qui, après avoir été absorbés, aident à améliorer la circulation sanguine et les processus inflammatoires dans les tissus..

Son addition à la diète aide à renforcer les os et à réduire la récurrence des douleurs articulaires..

Avantages des carottes

Les antioxydants contenus dans les carottes jouent un rôle très important dans la prévention du vieillissement prématuré des organes dans l’ensemble du corps..

Sa teneur en bêta-carotène en plus des vitamines C et E, aide à garder les ligaments et les tendons en bon état pour prévenir la détérioration des articulations.

En outre, ils aident beaucoup à la circulation, ce qui est important pour une oxygénation correcte des cellules dans tous les tissus corporels..

Avantages du curcuma

Le curcuma est l'un des condiments naturels les plus couramment utilisés pour traiter les douleurs et les problèmes articulaires..

Ceci est dû au pouvoir donné à la curcumine, un composé actif qui, en plus de donner de la couleur, agit comme anti-inflammatoire et antioxydant.

Votre consommation régulière protège les os de l'usure causée par toxines Cela crée également une barrière protectrice contre les effets négatifs des radicaux libres..

De plus, il constitue un excellent allié pour lutter contre la rétention hydrique, un problème souvent lié à une inflammation excessive..

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Comment préparer cette boisson naturelle pour les os et les articulations?

La préparation de cette boisson naturelle est très simple et peut être faite à titre préventif pour prendre soin de votre corps..

Assurez-vous juste choisissez les ingrédients de la plus haute qualité profiter à 100% de ses propriétés.

Ingrédients

• 1 tasse de lait d'amande (250 ml)
• 1 cuillère à soupe de curcuma en poudre (5 g)
• 3 carottes
• 1 cuillère à soupe de gingembre (5 g) (facultatif)
• 1 cuillère à soupe d'abeille à miel (25 g) (facultatif)

La préparation

• Ajoutez le lait d'amande dans un mélangeur et battez avec les carottes hachées, le curcuma et, si désiré, le gingembre.
• Battre à toute vitesse jusqu'à obtenir un mélange homogène sans morceaux.
• Sucre avec une cuillère à miel et à consommer.
• Si vous le souhaitez, répartissez la quantité obtenue en deux portions par jour, sinon prenez-la lentement.
• Répétez votre consommation au moins 3 fois par semaine..

Comme vous pouvez le constater, la préparation de cette boisson naturelle est simple et ne vous prendra pas longtemps..

Soyez prêt à préparer cette vitamine et à la consommer régulièrement pour en apprécier toutes les qualités..