Il y a 3 types d'esprits qui nous distinguent quel est le vôtre?

Dans la psychologie et la croissance personnelle aborde l'existence de trois types d'esprits, ou plutôt de trois approches mentales très spécifiques.

Chacune de ces typologies englobe des dynamiques particulières qui se caractérisent à leur tour par une série de schémas de pensée plus ou moins efficaces, plus ou moins utiles..

D'autre part, une chose à savoir est que chacun de nous n'utilise pas qu'un seul type de concentration mentale, nous utilisons occasionnellement les trois types.

Cependant, nous avons toujours tendance à avoir un type ou un autre.

Cela détermine si nous serons plus efficaces dans la résolution de problèmes ou dans les relations avec les autres pour maintenir des relations plus complètes et plus satisfaisantes..

Vous trouverez ci-dessous une approche plus approfondie de ce sujet très intéressant afin que vous puissiez réfléchir à certains aspects qui vous aideront sûrement..

1. L'esprit liquide

Il est très possible que le concept d'esprit liquide ou de société liquide vous soit familier grâce aux théories de feu Zygmunt Bauman..

Les sociologues et philosophes comme Bauman avertissent que une grande partie des comportements, des réponses et des attitudes de la société d'aujourd'hui sont un reflet clair d'un esprit liquide.

Ce sont les caractéristiques principales:

• Un esprit liquide est volatil et dépersonnalisé.
• Ne pratique pas l'auto-réflexion. Laissez-vous emporter par les modes étrangères, les attentes des autres, par les besoins du moment plutôt que par ses propres principes et valeurs.
• Ce type de réflexion n'a pas de positionnement ou d'engagement.
• Le focus du contrôle est externe.
• Ils ont une créativité très faible parce que ils manquent d'enthousiasme et surtout d'engagement.
• Les relations qu’ils établissent sont jetables, c’est-à-dire qu’ils peuvent aujourd’hui manifester beaucoup d’intérêt pour une personne et, plus tard, la laisser de côté pour partir à la recherche de quelque chose de «nouveau»..

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2. Les esprits rigides

Nous sommes sûrs que vous connaissez également quelqu'un qui a ce genre de pensée. Ce sont des esprits caractérisés par les caractéristiques suivantes:

• Ils ont une nette résistance à changer leurs comportements, leurs croyances ou leurs opinions..
• Peu importe que certains faits montrent qu'ils ont tort: ces personnes restent fermes dans leurs points de vue.
• Ils ont un éventail très limité de réponses et de comportements..
• Votre adaptation à l'environnement est très faible, vous n'aimez pas les choses nouvelles ou inattendues..
• Tout ce qui est différent d'eux est «dangereux».

À son tour, un esprit rigide qui ne s'adapte pas à son environnement, qui ne peut pas comprendre d'autres opinions ou perspectives, subit les effets psychologiques suivants:

• Niveaux élevés de stress et de dépression..
• Faible tolérance à la frustration.
• Relations interpersonnelles malheureuses.
• Problèmes au travail.
• Ils vivent ancrés dans le passé, pensant que c'était mieux que le présent..

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3. L'esprit flexible

L'esprit flexible unit tous ces processus, approches et stratégies que chacun de nous devrait appliquer quotidiennement..

Les caractéristiques de cet esprit sont bien mieux adaptées à ce contexte complexe dans lequel nous sommes immergés..

Pas seulement nous serions plus productifs; De plus, nous aurions une meilleure qualité de vie. sachant profiter de tout ce que nous offre chaque jour.

Voici certaines des caractéristiques de base d'un esprit flexible:

• L'esprit flexible est curieux, utiliser l'humour, la créativité et aime essayer de nouvelles choses.
• De plus, il a ses propres valeurs et opinions très claires. Cependant, vous êtes capable de vous ouvrir à d'autres perspectives pour les connaître, les comprendre et les assumer comme étant les vôtres si cela entraîne une croissance psychologique..
• Leurs relations interpersonnelles sont satisfaisantes, car ils savent comment établir des limites et comprennent également comment prendre soin de leurs amitiés, de leur amour et de leurs liens importants..
• L'esprit flexible est en paix avec lui-même. Donc, appliquer la compassion, l'empathie, le pardon et le respect tout le monde vous êtes impliqué avec.
• Gérez bien le stress et l'anxiété.
• Investissez dans votre croissance personnelle.

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Comment apprendre à avoir un esprit plus flexible

• Être curieux comme un enfant, s'intéresser à tout et à tous.
• Toujours garder une attitude critique, ne pas toujours être fixé avec une réponse ou une option.
• Ecoute, sens, touche… Utilisez les sens pour capturer toutes sortes d'informations..
• Affirmez-vous, défendez vos intérêts, mais soyez également respectueux et considérez les autres.
• N'ayez pas peur du changement car il peut toujours vous apporter quelque chose dont vous avez besoin., et à son tour offrir un enseignement.
• Apprenez de vos erreurs et pratiquez l'humilité.
• Rappelez-vous que votre vérité n'est pas la seule vérité. Il y a en fait des vérités infinies que vous ne connaissez parfois pas.
• Boostez votre sens de l'humour.
• Avoir l'audace d'être spontané.

Enfin, connaître les trois types d’esprit peut nous aider à comprendre certains de nos comportements et à investir ensuite dans notre propre développement personnel..

En bref, osez développer un esprit plus flexible.