Ikigai, le secret japonais pour mieux vivre

Le Ikigai est ce que l’on appelle la «raison d’être», et dans la culture japonaise, on pense que nous avons chacun un ikigai.

Ce mot inconnu de beaucoup fait référence à ce qui donne un sens à nos vies. Quel est notre objectif? Pour quoi sommes nous ici?

Cette raison d'être est en chacun de nous., né avec nous. Cependant, il y a un problème..

Le problème avec ikigai est que même si nous l’avons tous, nous ne pouvons pas tous le trouver. Pour certains, cela prend des années, pour d'autres seulement des mois, et il y a ceux qui connaissent leur raison d'être dès leur plus jeune âge..

Collez votre ikigai et soyez heureux

Selon la culture japonaise, une fois que vous avez trouvé votre ikigai, il est impossible que vous ne soyez pas heureux. Lorsque vous trouvez ce qui donne un sens à la vie, vous vous levez tous les jours avec volonté et énergie..

C'est un problème qui touche de nombreuses personnes dans la culture occidentale. Peu de gens connaissent leur raison d'être et vivent donc presque dans l'inertie.

Vous voulez savoir comment aller chercher votre ikigai ou, si vous avez déjà trouvé le vôtre, que faire pour ne pas le perdre? Alors soyez conscient de ces points importants.

Suivez votre ikigai

Bien que vous n’ayez peut-être pas trouvé votre ikigai à ce stade, il est important de savoir que en vous est quelque chose, une passion ou un talent auquel vous n'avez pas prêté l'attention qui vous est due.

Par exemple, vous n’avez peut-être pas compris que vous avez le don de motiver vos amis et que votre ikigai est peut-être en train de devenir entraîneur ou en haut-parleur de motivation.

Cherchez en vous-même, tel est votre objectif, puis poursuivez votre ikigai à chaque pas que vous marchez..

Vivez le moment présent

Comme nous l'avons mentionné précédemment, de nombreuses personnes utilisent le pilote automatique, ce qui n'arrive pas à ceux qui connaissent leur raison d'être..

La raison en est que ces personnes vivent dans le moment présent en écartant toutes les pensées du passé et du futur qui occupent une place précieuse dans leur esprit..

L'essayer pleine conscience ou une sorte de méditation. Peut-être découvrirez-vous ce qui donne du sens à votre vie quand vous vous y attendez le moins.

Ne vous conformez pas, bougez

Parfois, nous voulons prendre des vacances pour ne rien faire ou tout simplement aimer avoir assez d'argent pour ne pas avoir à travailler pour vivre.

Cependant, dépenser et ne rien faire qui nous enrichisse personnellement pourrait devenir un supplice au fil des ans. Alors ne vous conformez pas.

Ne vous contentez pas de ce travail médiocre qui ne vous comble pas, ne vous contentez pas de faire les choses avec modération. S'efforcer, exceller et avancer. Avoir quelque chose à ajouter à ce monde, ne perdez pas votre temps.

Fais ce que tu aimes

Qu'aimez-vous faire? Courir, jouer d'un instrument, lire, voyager? Faites ce que vous aimez et ne faites aucune excuse. Si vous ne vous dédiez pas, vous perdrez votre ikigai et vous devrez le reprendre..

Parfois, «je n'ai pas le temps», «je n'ai pas d'argent» ou «je le laisserai plus tard» nous aider à remettre à plus tard ce que nous aimerions faire ici et maintenant..

Nous pouvons croire que nous vivrons pour toujours, alors qu'en réalité ce n'est pas le cas. Vous souvenez-vous que vous devez vivre le présent? Alors arrêtez de reporter ce que vous voulez.

Prenez soin de votre environnement

Les environs sont très importants.. Être entouré par la nature et se promener, privilégier des amitiés saines autour de nous et être positif aidera votre ikigai.

Nous nous plaignons souvent et gardons les personnes toxiques à nos côtés… Pourquoi? Ce n'est pas bon pour nous mais reculons.

Prenez soin de votre environnement, profitez de la nature, vous vous rendrez compte que tout est tellement plus simple qu'il n'y parait et que votre ikigai est au coin de la rue.

Vous n'avez pas trouvé la raison de vous lever tous les matins? Commencez à être plus positif en faisant de petits pas en avant, apprenez à mieux vous connaître et, quand vous vous y attendrez le moins, vous saurez ce que vous êtes dans ce monde..