Remèdes naturels étonnants pour les maux de tête

Aujourd'hui, nous allons parler de certains des principaux remèdes naturels pour les maux de tête. En réalité, ce que l’on appelle les maux de tête se présente sous de nombreux types de maladies, allant des maux de tête dus à la tension à la migraine invalidante..

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), mal de tête ou mal de tête est le trouble du système nerveux le plus courant, un problème qui n'est pas bien connu aujourd'hui et qui ne reçoit pas toujours le traitement approprié.

Le type de mal de tête le plus courant est la tension.. Celles-ci sont provoquées par la force exercée sur les muscles des épaules, du cou, du cuir chevelu et de la mâchoire. Relativement lié au stress, à la dépression et à l'anxiété..

Nous pouvons avoir tendance à avoir ce type de mal de tête si:

• Nous travaillons dur.
• Pas assez de sommeil.
• Nous sautons des repas.
• Nous consommons des boissons alcoolisées.

Tous les maux de tête n'ont pas besoin de soins médicaux. Cependant, parfois, ils peuvent indiquer un trouble plus grave. Dites à votre médecin de confiance si elles sont très soudaines et sévères.

Nous devrions recevoir une aide médicale immédiatement si:

• Nous avons mal à la tête après un coup
• Si vous avez le cou raide, de la fièvre, de la confusion, une perte de conscience ou des douleurs aux yeux ou aux oreilles.

Les maux de tête sont causés par plusieurs raisons.. Avant de prendre tout médicament naturel ou de chercher des pilules, cherchez la cause de la maladie et, si très régulièrement, vous devriez consulter un médecin.

Voici quelques remèdes naturels économiques et efficaces que vous pouvez utiliser chez vous..

Remèdes naturels pour les maux de tête

Gingembre

La racine de gingembre a la capacité d’inhiber la synthèse des prostaglandines, des substances responsables de l’apparition de la douleur. Nous pouvons prendre jusqu'à 10 g de gingembre infusé chaque jour.

Nous pouvons remplacer un analgésique et il ne provoquera aucun effet secondaire.. Vaut la peine d'essayer et de voir comment cela fonctionne.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de gingembre (10 g)
• ½ tasse d'eau (125 ml)

Mode de préparation

• Dans une casserole chauffer l'eau pendant 3 minutes.
• Lorsque l'eau est chaude, ajoutez le gingembre et laissez tremper pendant 2 minutes..
• Prenez au chaud pour un meilleur effet..

Huiles essentielles

L'aromathérapie est un autre moyen intéressant de soulager le mal de tête qui mérite d'être testé.. Les huiles essentielles soulagent, aident la circulation et réduisent le stress..

Ils ont également plusieurs autres avantages pour la santé et renforcent le système immunitaire plutôt que de causer des ravages sur vos organes vitaux..

Ingrédients

• 1 mesure de l'huile essentielle préférée (5 ml)
• 1 tasse d'eau (250 ml)
• 2 lingettes humides

Mode de préparation

• Dans une casserole, verser l'eau et l'huile essentielle.
• Chauffer à feu doux pendant trois minutes.
• Laissez le mélange refroidir et humidifiez les draps..
• Mettez-les sur votre front et votre cou et laissez-le agir pendant vingt minutes à une demi-heure.

Infusion de Fevery

Vous trouverez des fleurs de grande camomille séchées dans les magasins d’aliments naturels. Cette plante est bien connue pour traiter les migraines et les maux de tête..

Grâce à ses huiles essentielles à base d'alfapinène, de bornéol, de lactone, de phytostérols et de tanins, agit comme un grand anti-inflammatoire avec une action très analgésique. C'est un bon sédatif et nous pouvons le prendre 1 à 2 fois par jour..

Note: Si vous êtes enceinte ou prenez un médicament anticoagulant, l'utilisation de cette perfusion n'est pas recommandée..

Ingrédients

• 1 cuillère à café (5 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

Mode de préparation

• Dans une casserole, mettez l'eau à chauffer et ajoutez la cuillerée de grande camomille.
• Quand il a bouilli, retirez et laissez reposer.
• Recommandé prendre quand il fait encore chaud pour de meilleurs effets.

Infusion de camomille

Nous savons déjà que la camomille est l’une des plantes médicinales les plus utilisées pour ses diverses propriétés. Une de ses applications thérapeutiques est d'éliminer le mal de tête..

Ingrédients

• 1 1/2 cuillère à café de camomille (20 g)
• Le jus d'un citron
• 1 tasse d'eau (250 ml)

Mode de préparation

• Verser l'eau et la camomille dans une casserole.
• Chauffer à feu doux pendant 5 minutes.
• Retirer du feu et laisser reposer.
• Ajouter le citron au moment où il sert.
• Prendre au chaud.

Conseils pour prévenir les maux de tête

Consommez plus de vitamine B2

Quand on parle de vitamine B2, on parle de riboflavine, qui trouvé dans la plupart des légumes à feuilles vertes, des œufs, des noix et des farines enrichies.

Il y a beaucoup de personnes qui ont une déficience en magnésium et qui ont aussi un faible niveau de ce type de vitamine. Cela entraîne des douleurs musculaires, des crampes, des problèmes oculaires, de l'acné et, bien sûr, des maux de tête..

Si vous constatez que vous êtes continuellement fatigué, que vos ongles se cassent facilement, que vos cheveux sont très cassants, que vous avez beaucoup d'infections et que votre mal de tête est une constante de votre vie., essayer d'améliorer le régime.

Contrôler les déclencheurs

Comme toujours avec la plupart des maladies, Un moyen fantastique de gérer les céphalées de tension et de migraine consiste à contrôler leurs déclencheurs.. Par conséquent, procédez comme suit:

• Évitez les produits laitiers, le vin, les fromages salés et les aliments très épicés.
• Contrôlez votre stress.
• Savoir que les changements hormonaux agissent toujours comme des déclencheurs. Donc, nous devrions être prêts pendant le syndrome prémenstruel.

Tpour mener une vie détendue, buvez plus de liquides, ne faites aucun effort et évitez les aliments ci-dessus.

• Les odeurs fortes, les lumières, la fumée et la chaleur ou les changements brusques de température agissent également comme des déclencheurs de maux de tête..

Nous vous invitons à tester par vous-même l'efficacité de ces remèdes et à suivre les conseils donnés. Donc vous pouvez mener une vie saine loin de cette douleur inconfortable.

Remède efficace contre les maux de tête