Infusions pour améliorer le système nerveux

Si vous pensez qu'une situation est hors de votre contrôle, si vous êtes inquiet à propos de quelque chose sur le point de se produire, si vous ne pouvez pas contrôler une dépression nerveuse ou si le stress fait des ravages sur votre corps et votre esprit, essayez ces merveilleuses infusions pour améliorer le système. nerveux de façon naturelle.

Nervosité, la maladie actuelle

Dans la société dans laquelle nous vivons, il est très courant que les gens soient très nerveux, pressés, anxieux ou stressés, aussi déprimés ou aient du mal à concilier leur sommeil..

En raison des contraintes et des pressions auxquelles nous sommes soumis quotidiennement, nous sommes exposés à des problèmes du système nerveux. Bien que les médecins indiquent qu’un peu de tension est bonne pour la santé, le problème se pose lorsque la mesure dépasse les normes autorisées..

Il arrive un moment où rien ne vous semble (dormir tout le week-end, faire une pause sur le terrain, faire du yoga, méditer, etc.) suffit..

Nous devons «ralentir» pour recouvrer notre santé et, à son tour, avoir plus d'énergie pour faire face aux défis et aux obligations quotidiens sans nous étouffer dans un état de stress ou d'anxiété qui nous rend gravement malades..

Découvrez: Le meilleur conseil pour lutter contre le stress

Les herbes naturelles pour les nerfs ont pour but de soulager les symptômes, de détendre le corps et l'esprit, de mieux dormir, de contrôler la pression artérielle, de calmer l'anxiété et l'excitation, et de laisser la personne dans un état idéal, sans douleurs musculaires, ni maux de tête, crampes, palpitations ou tachycardie, dépression, etc..

Quelles sont les meilleures herbes pour préparer des infusions?

Les principales plantes utilisées pour préparer les infusions qui combattent les attaques ou les problèmes nerveux sont:

• Ginseng: ce peut être le "commun" ou le sibérien. Les deux servent à attaquer la dépression à la racine et à réduire l'état de stress si courant aujourd'hui. C'est un excellent traitement naturel pour renforcer le système nerveux. Bien que consommé sous forme de gélule, le thé au ginseng est également très efficace..
• Millepertuis: Consommé pendant 4 à 6 mois consécutifs, c'est un tonique qui répare le système nerveux. C'est très utile pour traiter les patients souffrant de dépression.. Buvez une cuillerée de poudre de millepertuis stérilisée deux fois par jour dans de l'eau bouillante..

• Bourrache: Il sert à équilibrer l'excès d'hormones surrénaliennes produites dans le corps en raison d'une situation de stress intense. Buvez une infusion avec une cuillerée de feuilles séchées dans une tasse d’eau. On peut boire plusieurs tasses par jour.
• Valériane: est l'une des herbes les plus connues contre l'anxiété et les nerfs. Il sert à lutter contre tout type de trouble du système nerveux et à réduire les manifestations psychosomatiques telles que spasmes, palpitations, vomissements, insomnie, etc.. Préparer une infusion avec 15 grammes de la racine de cette plante, laisser reposer toute la nuit et boire le matin.
• Ulmaria: Les huiles essentielles de cette plante lui confèrent un arôme délicieux et des propriétés sédatives pour apaiser même les "nœuds dans l'estomac" causés par l'angoisse. L'infusion d'orme traite également l'acidité et les ulcères.. Il est préparé avec deux cuillères à fleurs pour une tasse d'eau. Boire trois fois par jour après les repas. 

Plus d'herbes pour améliorer le système nerveux

• Pitaya (Fruit du Dragon): Il contient une substance appelée captine, avec des effets stimulants légers sur le système nerveux. Au lieu d’être nocif comme les autres stimulants (comme le café), Pitaya traite la nervosité, l’hypertension et les arythmies cardiaques..
• Myrtille: une autre des herbes les plus populaires, également pour aider la digestion ou les maux d'estomac. Il est riche en boldin et ses huiles essentielles ont des effets sédatifs et apaisants sur l'ensemble du système nerveux. La perfusion est préparée avec 2,5 grammes de boldo pour 100 ml d’eau. Boire avant de se coucher. Ne poursuivez pas le traitement pendant plus de 4 semaines consécutives.
• Basilic: Cette plante aromatique, très utilisée dans la gastronomie, constitue également un excellent choix pour renforcer le système nerveux et apaiser à son tour les manifestations indésirables de l’estomac.. Buvez une infusion faite avec une cuillerée de feuilles de basilic séchées dans une tasse d’eau chaude. Il est conseillé de consommer après les repas principaux..  

Lire aussi: Basile: connaître ses étonnantes propriétés médicinales

Dernières herbes

• Laitue: Il est sédatif et en même temps apaisant, aide à calmer les nerfs, permet de mieux dormir la nuit et de contrôler les palpitations. La recette de la grand-mère consiste à mettre une feuille de laitue dans l'eau pour permettre aux bébés de dormir plus paisiblement. Buvez un thé en feuilles de laitue ou mangez-le en salade avant d'aller vous coucher. Certains disent que c'est une bonne option de faire aussi un battement ou un jus avec elle.  
• Rose sauvage: Rassure le système nerveux et les maux d'estomac associés. L'infusion de rose sauvage se fait avec une cuillère de fleurs séchées dans une tasse d'eau bouillante. Buvez jusqu'à deux fois par jour.
• Camomille: Une autre plante connue avec des effets sédatifs et calmants sur le système nerveux. Il réduit les tensions, inhibe les spasmes musculaires dans l'estomac et est également analgésique. Un thé avec une tasse d'eau et 4 grammes de fleurs doit être préparé. Laisser reposer pendant 10 minutes. Buvez jusqu'à 3 tasses par jour.