Infusions pour traiter la rétention d'eau

Souffre avec rétention d'eau? Il s'agit d'un déséquilibre corporel qui provoque une gêne et un gonflement des jambes, des chevilles et de l'abdomen.. Symptômes pouvant être résolus avec certaines perfusions. Attention! 

Quelles plantes médicinales peuvent aider à prévenir la rétention d'eau?

La rétention d'eau provoque une gêne et une gêne. Cela provoque des ballonnements et pire encore, on a l'impression de grossir.

Les raisons pour lesquelles nous éprouvons ces symptômes sont essentiellement dues à la changements hormonaux (tension prémenstruelle, par exemple).

Ainsi que les effets d’un mode de vie sédentaire, les maladies associées au cœur, au foie, à l’hypertension; stress ainsi que les effets secondaires de divers médicaments.

1. Infusion de myrtille

Excellent choix à prendre au moins deux fois par jour. Les feuilles de Boldo sont idéales pour adoucir la rétention de liquide, grâce à la présence d'un alcaloïde isoquinolinique et d'un autre appelé quinolizidine; qui sont en fait des types d'huiles qui favorisent une bonne circulation.

Pour bénéficier de cette infusion, vous n'avez besoin que de six feuilles dans une tasse d'eau bouillante. Puis laissez reposer pendant cinq minutes et buvez lentement au petit-déjeuner et juste après le repas principal.

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2. Infusion de pissenlit

Une plante hautement purifiante. Le pissenlit est un excellent allié à purifier, qui se consomme en infusion et en salade..

En outre, cela permet d’éliminer les liquides, de favoriser la bonne circulation des reins et de purifier davantage le sang. C'est une plante merveilleuse.

Vous pouvez bénéficier de deux infusions par jour, une pour le petit-déjeuner et une pour l'après-midi. Vous n'avez pas besoin de mettre plus de quelques feuilles ou fleurs de cette plante dans l'eau. Laisser bouillir, puis filtrer et boire un peu. Apportera de bons résultats.

3. thé vert

Excellente infusion purifiante qui favorise la diurèse. Avec le thé vert, le corps peut non seulement se purifier des toxines accumulées, mais aussi réduire l'inflammation et éliminer les liquides retenus..

C'est très bénéfique! Vous pouvez avoir trois tasses par jour. Il est bien connu que le thé vert est facile à trouver, et il est préférable de le sucrer avec du miel plutôt qu'avec du sucre normal, il est plus sain..

4. prêle

Vous connaissez déjà les grands avantages de la queue de cheval? On peut le trouver dans les magasins de santé et même dans les pharmacies..

C'est une plante avec des sels minéraux abondants, principalement du silicium, du potassium et du magnésium. En plus d'être diurétique, purifiant et détoxifiant, il est reminéralisant, astringent et antidiarrhéique..

Comment rater l'opportunité d'en profiter? L'idéal serait de le prendre deux fois par jour, ce qui peut être équivalent à une cuillère dans un verre d'eau..

Si mélangé avec de l'anis ou de la menthe, il aura un meilleur goût. Laissez-le reposer pendant cinq minutes avant de le prendre. Si la consommation est constante, vous remarquerez l'amélioration.

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5. Infusion de bouleau

Les feuilles de cet arbre sont riches en sels de potassium, idéales pour favoriser une action diurétique plus efficace dans le corps; éliminant ainsi la sensation d'inconfort et de rétention d'eau.

Voulez-vous l'essayer? Il suffit de chercher dans un magasin d'aliments naturels, il est bien connu et offre d'excellents résultats; Il est également idéal pour traiter d'éventuelles infections urinaires..

Il peut être pris entre une ou deux tasses par jour. Mettez l'équivalent d'une cuillère à ébullition dans une tasse d'eau et laissez reposer pendant cinq minutes.

En fait, vous pouvez prendre une tasse pour le petit-déjeuner et une autre l'après-midi. C'est une infusion qui va très bien, qui est digestive et qui a un goût très agréable. Alors assurez-vous de le prouver.

Recommandations générales pour éviter la rétention d'eau

Pour éviter la rétention d'eau, suivez un régime pauvre en sodium. Ainsi, il est nécessaire de réduire la consommation de sel dans les repas..

Vous pouvez assaisonner les plats avec d'autres herbes ou avec du vinaigre, du citron, de l'ail ou de l'oignon..

L'idéal serait de vous forcer à suivre un régime riche en légumes, comme les citrouilles, les tomates, les asperges et les artichauts..

En outre, mangez des bananes, des légumes et des glucides complexes (pâtes et riz) car ils sont très riches en potassium.

Buvez au moins deux litres d'eau par jour. Si vous le souhaitez, ajoutez un peu de jus de citron pour que le goût soit beaucoup plus agréable..

Enfin, n'oubliez pas de faire de l'exercice pendant la journée. Une heure suffit: une promenade, une balade à vélo. Fera très bien pour votre santé globale.