Meilleurs remèdes naturels pour traiter l'anémie de la grossesse

L'anémie est la maladie produite dans le corps par une pénurie de protéine appelée oxygène appelée hémoglobine et une réduction du nombre de globules rouges.

Ainsi, le corps doit travailler plus fort quand il s’agit de se procurer de l’oxygène pour alimenter les organes et les tissus, ce qui génère un inconfort ou une fatigue..

• L'anémie est causée par un manque de fer dans le sang ou même par une carence en vitamine B12..
• Il peut également être causé par des facteurs héréditaires qui empêchent le développement adéquat des globules rouges, en raison de leur rareté ou de leur surproduction..

Anémie pendant la grossesse

L'anémie que les femmes enceintes ont peut être causée par des facteurs héréditaires, où il y a un manque d'hémoglobine dans le sang. Cela peut affecter le processus de grossesse..

Pendant la grossesse, la quantité d'hémoglobine et de globules rouges est réduite par un processus appelé hémodilution. Ça fait les deux composants diluer dans des liquides qui servent à transférer les nutriments dont le fœtus a besoin pour votre croissance.

Les femmes enceintes doivent savoir qu'il est essentiel de bien s'alimenter pour éviter les complications pendant la grossesse et pour le bébé en chemin..

Pendant la grossesse, le fœtus dépend des canaux sanguins. En présentant une anémie, le corps exige plus d'efforts pour l'atteindre, ce qui affecte le fœtus..

De ce fait, leur processus de croissance n’est pas le même et présente un risque de maladie pendant la grossesse. À cause de cela, des complications telles que des bébés prématurés ou de très faible poids à la naissance peuvent être générées.

Pour les éviter, il est recommandé aux mères de suivre un régime pendant la grossesse comportant la consommation d'aliments riches en vitamine B et en fer, telles que:

• Boeuf
• Poisson
• Des oeufs
• Des céréales
• Légumes verts

Aliments pour lutter contre l'anémie pendant la grossesse

Voici quelques aliments que nous pouvons consommer pendant la grossesse:

• Buvez trois verres de lait par jour. Le lait est une source élevée de nutriments et de vitamines de types A, B et C qui contribuent au processus de régénération du sang..
• Préparez des flocons d'avoine et mangez de 3 à 4 tasses par jour. L'avoine apporte des fibres au corps et aidera le fœtus à devenir sain et fort..
• Comme déjà mentionné, consommez du poisson en bonne quantité (de préférence du thon, des sardines, du saumon ou de la morue) pour obtenir la vitamine B dont le corps a besoin au cours du processus d'hémodilution..
• Remplacer la consommation de soda par du jus de tomate, car il fournit des vitamines de type E et C.
• Manger des céréales est également idéal pour obtenir du fer. Les céréales et les noix, en plus d'apporter ce nutriment essentiel dans le sang, fournissent de grandes quantités de fibres..

Boissons maison pour traiter l'anémie pendant la grossesse

1. Jus de fraise, de mûre et de pomme

Ingrédients

• 5 grosses fraises
• 1 pomme
• 5 mûres
• 1 verre d'eau (200 ml)
• 1 cuillère à miel (25 g)

La préparation

• Tranchez les fruits et placez-les dans un mixeur, avec le verre d'eau et la cuillère à miel.
• Battre pendant 10 à 15 minutes jusqu'à consistance plus ou moins liquide..
• Filtrer la boisson et profiter.

Vous pouvez prendre ce verre une ou deux fois par jour..

2. Jus de pomme et de goyave

Ingrédients

• 1 pomme rouge
• 2 goyaves
• 1 cuillère à café d'abeilles (25 g)
• 1 verre d'eau (200 ml)

La préparation

• Trancher la pomme sans la peler.
• Couper les goyaves en deux et extraire la pulpe.
• Mettez les fruits dans le mélangeur. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une peau de goyave pour donner au jus une meilleure texture..
• Ajouter le miel et un verre d'eau et battre pendant 10 à 15 minutes.
• Filtrer et profiter.

Buvez ce jus le matin et après le déjeuner.

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3. Jus de carottes, betteraves et cresson

Ingrédients

• 4 carottes
• 2 tasses de feuilles de cresson (80 g)
• 1 betterave

La préparation

• Éplucher et couper les carottes et les betteraves.
• Lavez les feuilles de cresson et mettez-les dans un mélangeur avec les légumes. Battez pendant 10 à 15 minutes..
• Filtrer et profiter.

Consommez cette boisson de 2 à 3 fois par jour pour acquérir des minéraux comme le fer.

Vous devez prendre en considération si les symptômes de l'anémie persistent et consulter votre médecin., ou signaler les conditions au moment des contrôles prénatals. 

Administrez les aliments mentionnés dans cet article pour améliorer le renouvellement sanguin et le processus d'hémodilution, afin d'aider votre bébé à se développer correctement.. Peut aussi consommer de l'acide folique et des comprimés de vitamine C..