Les sautes d'humeur chez les adolescentes voient leur origine et leurs solutions

Nos enfants, âgés de 10 à 11 ans, vivent des changements intenses de toutes sortes. Celles-ci vont des transformations physiques, affectives, psychologiques et sociales qui influencent le développement des jeunes. Dans ce sens, les sautes d'humeur ne sont pas rares à l'adolescence, mais une conséquence logique d'un tel processus.

La plupart des parents craignent d'être immergés dans l'instabilité émotionnelle de leurs "presque adultes". En fait, l'adolescence est considérée comme l'une des phases de stress élevé pour les parents. 

Cependant, cela peut être un processus fascinant pour les parents et les enfants, surtout si nous avons les outils pour le surmonter et le comprendre..

L'origine des sautes d'humeur à l'adolescence

En premier lieu, l'adolescence est une phase de la vie humaine dans laquelle commence le processus de maturation physique, mentale et sexuelle. En fait, ces changements génèrent une nouvelle vision de leur environnement familial et social et, par conséquent, des sautes d'humeur à l'adolescence..

Mais nous clarifions, même si tout le monde passe par cette phase, il y a beaucoup de possibilités de vivre l'adolescence et de devenir un adolescent.

Généralement, les changements provoquent l’étonnement, l’anxiété, la peur ou la détresse chez les jeunes. Cependant, Un tel processus est facilité si les enfants et les parents apprennent tout ce qu'ils peuvent sur les défis à venir..

Pour cette raison, nous partageons certains points importants qui devraient être pris en compte si votre famille vit cette cause..

Changements physiques

Depuis que nous sommes conçus, notre corps est en constante évolution et ce fait nous apporte effectivement des conflits. Il est vrai qu'avec la puberté naissent les poils pubiens et les aisselles, des caractères sexuels secondaires apparaissent, entre autres..

Par exemple, les garçons présentent un changement de voix, le développement des testicules et une première éjaculation. L'augmentation mammaire et la première menstruation sont présentes, entre autres.

Pendant cette phase, la conscience corporelle, l'attraction et même l'excitation sexuelle augmentent. Pour une telle raison, l'apparence physique et l'image de soi commencent à compter pour eux.

Ces points en particulier sont ceux qui peuvent susciter des inquiétudes chez les jeunes. Cependant, ils peuvent être gérés tant que les modifications sont acceptées et adaptées..

Changements émotionnels

Les émotions à l'adolescence sont sur la peau. C'est pourquoi les jeunes peuvent vivre rapidement et soudainement colère, peur, anxiété, colère, tristesse et irritabilité face à une autre émotion telle que le bonheur. Cependant, la variation de l'état émotionnel est normale.

En outre, ils auront un grand besoin d'intimité et commenceront à s'inquiéter pour l'avenir. Ceci est dû au fait que traversent une grande transformation personnelle profonde. Ils tentent de réconcilier les mondes intérieur et extérieur pour trouver leur propre identité..

Changements cognitifs

Le développement de la pensée abstraite est un autre élément fondamental de la formation de l'identité. c'est-à-dire ce qu'ils ne peuvent ni voir ni toucher.

En fait, leur capacité de rationalisation leur permet de résoudre des problèmes en tenant compte de plusieurs points de résultats, voire en anticipant les conséquences des autres et de leurs propres actions..

Ce domaine est également très important puisque le raisonnement les aide à mieux s'entendre avec leurs parents et avec la société en général. La capacité de rationalisation les aide à mieux comprendre les normes sociales et les rôles qu’ils peuvent jouer dans chaque contexte..

Transformations comportementales

La recherche de la liberté est une constante à l'adolescence. Cependant, pensant comme des adultes mais manquant de leur propre expérience, ils doivent encore bouger dans certaines limites. C'est précisément le point qui crée généralement des conflits entre parents et enfants..

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Habituellement, les enfants reflètent leur désordre intérieur en ne se toilettant pas ou en se préoccupant excessivement de leur apparence. En outre, ils passent plus d'heures à dormir. Ceci est dû à un plus grand besoin physiologique de repos dû à l'énergie et à l'usure hormonale. Pour cette raison il est important d'être compréhensif.

Renforcer les liens de l'enfance

Les adolescents ont besoin de la même quantité d'amour et d'attention qu'auparavant. C'est pourquoi il est important de cultiver une bonne relation avec votre enfant dès son plus jeune âge afin de le connaître et de le guider..

Il est important d'indiquer que la relation que vous avez eue avec votre enfant ne sera plus la même que lorsqu'il était enfant. Cependant, cette condition peut être très constructive et agréable. Maintenant, comment jouer un bon rôle parental face aux changements d'humeur chez les adolescentes?

Comment aider votre adolescent

Dans le dépliant "Comment aider votre enfant au début de l'adolescence », Les auteurs soulignent certaines des qualités parentales que les parents peuvent mettre en place pour surmonter avec succès les sautes d'humeur de leurs enfants à l'adolescence, ainsi que toutes leurs répercussions..

Montrer l'amour

Les parents forment un lien très spécial en devenant une figure aimante qui manifeste un intérêt sincère pour le bien-être des jeunes. En fait, à travers leur exemple, ils apprennent à aimer et à prendre soin des autres.

Rappelez-vous que, Malgré l’indifférence, la dureté ou les critiques de leurs parents ou de leurs enseignants, les jeunes ont besoin d’amour, de compréhension et d’acceptation.. Dans un environnement comme celui-ci, il sera plus facile de gérer les sautes d'humeur chez les adolescentes.

Donner un soutien

Quelque chose de très important pour les adolescents est de sentir qu'ils peuvent compter et compter sur leurs parents. En outre, ils doivent être témoins de leurs efforts et de leurs succès, mais pas seulement.

Ils doivent également renforcer leur identité. En tant que parent, vous serez la meilleure personne pour vous inciter à faire confiance à vous-même afin que vous puissiez atteindre vos objectifs..

Marquer les limites

Établir des règles et des normes est essentiel pour que vos enfants se sentent émotionnellement en sécurité.. Ils constituent également un excellent outil pour les superviser et les structurer dans la vie..

Cependant, nous devons faire attention à ne pas être un parent autoritaire en imposant des règles inflexibles ou, au contraire, à être trop indulgents ou trop permissifs. Il vaut mieux être équilibré et fixer des limites claires avec de bonnes explications..

C'est important: mon enfant défie mes limites: comment y faire face?

Donnez le bon exemple

Comme nous l'avons indiqué précédemment, à l'adolescence, la rationalisation des enfants est florissante. Par conséquent, ils vont observer votre discours et votre comportement. Essayez d'être cohérent avec vos actions et avec ce que vous essayez de transmettre à votre enfant.. N'oubliez pas que vous êtes votre première référence dans la quête de l'identité..

Faire preuve de respect

Chaque personne mérite le respect, c'est bien connu. Cependant, nous oublions parfois que les enfants sont aussi des individus et doivent être traités avec respect.

Pour cette raison, reconnaissez votre autonomie, même si vos préférences ne sont pas les mêmes. Essayez d'être compréhensif avec vos opinions, vos sentiments et vos besoins..

Les reflets

Décidément, les sautes d'humeur à l'adolescence, ainsi que les changements physiques, mentaux et émotionnels, représentent un défi pour les enfants et les parents..

Cependant, si nous construisons une bonne relation avec les enfants dès l'enfance, basée sur l'amour, la compréhension et le respect, l'adolescence sera un processus plus simple et plus gratifiant..