Découvrez comment guérir les brûlures d'estomac en seulement 15 jours

Les brûlures d'estomac sont une sensation de brûlure on peut sentir dans l'estomac ou la gorge. Cela se produit à cause d'un excès d'acide gastrique. Dans cet article, nous vous proposons un Plan intensif de 15 jours pour soigner les brûlures d'estomac, stopper l'acidité, améliorer votre santé digestive et, par conséquent, leur qualité de vie.

Les personnes souffrant de brûlures d'estomac savent qu'il existe des facteurs essentiels comme le régime alimentaire, le stress ou l'alimentation, pour le combattre, mais dans de nombreux cas, il est difficile de l'arrêter..

Quels aliments éviter?

Le plan de 15 jours que nous proposons peut être difficile à croire, car il semble que le temps soit court pour obtenir de bons résultats..

Cependant, la clé du succès est d'être rigoureux et patient pendant ces deux semaines. Ne négligez pas les directives que nous proposons et vous verrez comment votre santé digestive s'améliorera cette fois-ci..

Premièrement, pour guérir les brûlures d'estomac, vous devez éliminer complètement tous les aliments susceptibles de causer un excès d'acidité gastrique:

• Sucre et aliments sucrés.
• Farines Raffinées.
• Sel raffinéou table.
• Lait et dérivés.
• Viande rouge et saucisses.
• Aliments frits et graisses hydrogénées en général.
• Boissons alcoolisées, sodas et jus conditionnés.
• Café, chocolat et cola.

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Autres facteurs à éviter

En plus des aliments que nous mangeons, nous devrions également être très conscients des autres facteurs qui causent les brûlures d'estomac:

• Cigarette
• Le stress
• Des médicaments
• Boire peu d'eau.
• Mangez vite et sans croquer, mais en quantité excessive ou avant de digérer la nourriture précédente.
• Mélangez de nombreux aliments ou mangez des fruits au repas.

Donc, pendant ces 15 jours, nous devrions éviter ces facteurs autant que possible. Après ce plan, cependant, nous devons également les limiter si nous ne voulons pas souffrir des mêmes brûlures d'estomac qu'auparavant..

Remèdes alcalinisants

L'objectif de ce plan de 15 jours est de guérir les brûlures d'estomac naturellement, c'est-à-dire sans prendre des médicaments qui altèrent naturellement le pH acide de l'estomac. Pour ce faire, nous choisirons des remèdes aux propriétés alcalinisantes:

• Citron: Le citronest un excellent neutralisant des brûlures d'estomac en dépit d'être un fruit acide.
• Argile blanche: Remède antiacide naturel. En vente dans les magasins de fines herbes et de produits diététiques.
• Jus de pommes de terre cru à l'huile d'olive: Ancien remède pour combattre l'acidité et traiter les ulcères gastriques.
• Légumes verts: Avoir un haut pouvoir alcalinisant.
• Stevia: En même temps, édulcorant naturel alcalinisant.
• Amande crue: C'est l'huile qui acidifie le moins notre corps.
• Avocat: Fruit avec des propriétés incroyables et très alcalinisantes et des valeurs nutritionnelles.
• Thé vert: Boisson médicamenteuse anti-inflammatoire anticancéreuse, antioxydante et alcalinisante.
• Sel de mer ou himalayen: Les sels purs non raffinés, consommés en petites quantités, rendent également le corps plus alcalin..

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Comment est le plan pour guérir les brûlures d'estomac?

Pendant ces 15 jours, nous suivrons le plan suivant:

Le jeûne

Nous allons boire le jus d'une pomme de terre moyenne crue mélangé avec une cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge (15 ml).

Petit déjeuner

Juste après les vingt minutes, allons préparer un jus vert pour le petit déjeuner. Ce jus peut contenir des pommes, des poires, des feuilles vertes (épinards, cresson, roquette, céleri, etc.), un demi-avocat et une poignée d’amandes..

Si nous avons plus faim, nous pouvons manger du pain grillé ou un sandwich au pain brun à l'épeautre avec une poitrine de dinde ou du tahini (crème de sésame).

Au milieu de la matinée

Un thé vert avec du jus de citron demi et un peu de stevia pour adoucir.

Déjeuner

Le premier plat sera sûrement une salade verte. Le deuxième plat peut être de la viande de volaille, du poisson de viande blanche, des œufs ou des légumes. Si nous voulons un dessert, nous choisirons une pomme ou une poire.

En milieu d'après midi

Un thé vert avec un demi-jus de citron et un peu de stevia pour adoucir. Si nous avons faim, nous pouvons manger des fruits tels que pommes, poires, figues sèches, amandes, noix de coco, prunes, ananas ou papayes.

Le dîner

Légumes cuits à la vapeur, sautés ou en soupe (aubergines, brocolis, asperges, etc…) et une portion de protéines (pois, lentilles, œuf, corégone, champignons, amandes…).

Avant d'aller dormir

Préparer un verre d'eau d'argile blanche. Suivez les instructions et les quantités du produit.

Bien mélanger avec une cuillère en plastique ou en métal. Ensuite, laissez le mélange reposer pendant 10 minutes. Buvez-le en évitant les dépôts solides au fond du verre, en particulier en cas d’hypertension ou de constipation..