Qu'advient-il du cerveau quand on dort?

Selon des études menées et publiées par Université autonome de Mexico (UNAM), Avec la Sleep Disorders Clinic, une personne sur trois dans le monde souffre de troubles du sommeil. Aujourd'hui, nous allons parler de ce qui arrive au cerveau quand nous dormons.

Ces épisodes sont devenus un problème de santé publique qui, avec le temps, peut conduire à un handicap..

Après tout, au cours des tâches quotidiennes et du travail, le patient peut avoir des faiblesses et des difficultés à accomplir ses tâches quotidiennes, y compris en ce qui concerne sa vie sociale..

Pour cette raison, nous allons expliquer aujourd'hui ce qui peut arriver à notre corps quand nous dormons.

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Le sommeil est très important pour le cerveau!

Le cerveau continue à travailler pendant que nous dormons

Recherche menée à Université de Chicago confirmé et expliqué que les neurones s'activent en synchronisation complète pendant quelques secondes pour traiter toutes les informations collectées au cours de la journée.

Le cerveau quand on dort: il prend soin de lui-même

Selon certaines publications du Le journal des neurosciences, pendant le sommeil, les cellules responsables de la formation de la myéline augmentent leur production, la réparation du cerveau devient plus facile.

Le cerveau quand on dort: il se désintoxique

Des chercheurs de Université de Rochester affirmer que pendant que nous dormons, le cerveau met en place tous les mécanismes nettoyer les déchets nocifs qui s'accumulent pendant la journée pour fonctionner.

Le mécanisme qui s'active lorsque nous dormons s'appelle le système lymphatique; cela se produit de sorte que les bêta-amidaloïdes soient éliminés de la région.

Le cerveau quand on dort: il se souvient

Quelques recherches menées par Université de Californie (UCLA) démontré que lorsque nous dormons, les mêmes régions du cerveau responsables des souvenirs activent.

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Les recherches ont porté sur une mesure exhaustive, principalement dans trois régions du cerveau, appelée hippocampe, cortex entorhinal et néocortex..

Le cerveau quand on dort: il apprend

Quelques publications de Journal of Neuroscience a montré que pendant que nous dormions, le cerveau comprend et assimile, consolide l'information et apprend de toutes les activités motrices.

Avantages pour l'apparence

Lorsque nous ne dormons pas assez, les niveaux de leptine baissent considérablement et les niveaux de ghréline augmentent. La première hormone inhibe l'appétit et la dernière a pour fonction de stimuler l'appétit..

Il est donc très important et absolument nécessaire d’avoir un sommeil sain, propice au repos, au bien-être et à une meilleure qualité de vie..