Le sel de mer est-il vraiment bénéfique?

En raison de sa teneur réduite en sodium et de son raffinement, le sel marin Il est recommandé aux personnes souffrant de problèmes cardiaques, obèses, pour les problèmes de rétention d'eau ou tout simplement pour ceux qui souhaitent prendre soin de leur santé.

Sel de mer x sel de table

Premièrement, nous devrions savoir que le sel «commun» subit un processus d'élimination du magnésium et d'autres minéraux..

En outre, l'iode naturel est détruit lors de son affinage et L'iode de potassium est ajouté à des niveaux élevés, presque toujours toxiques..

Par conséquent, du dextrose est ajouté en tant que stabilisant et agent de blanchiment pour amener le sel à la couleur que nous connaissons..

Le sel de mer ou le sel de mer est naturellement séché au soleil.. Ne subit aucun processus et contient des quantités microscopiques d'iode naturel.

Il a un goût plus fort et est moins utilisé dans les recettes de cuisine, bien qu'il ait le même effet que le sel raffiné..

Par conséquent, si nous comparons les caractéristiques de chaque type de sel, nous comprendrons pourquoi le sel de mer est plus sain pour un apport quotidien.

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Bienfaits du sel de mer

En consommant du sel de mer quotidiennement, équilibrer et nourrir notre corps avec des minéraux essentiels. Certains des avantages que ce sel nous offre sont les suivants:

• Excellent pour la concentration et l'expansion musculaires, la stimulation nerveuse, le bon fonctionnement des glandes surrénales et d'autres processus biologiques..
• Il nous fournit du chlorure, qui sert à produire les acides nécessaires à la digestion des protéines, des enzymes et des glucides..
• C'est génial pour les personnes qui veulent maintenir leur poids..
• Parce qu'il contient du magnésium, il contribue à la production d'enzymes, à la transmission nerveuse, à la formation d'os, à la résistance aux maladies cardiaques et au renforcement de l'émail des dents..
• Il devrait être consommé par les jeunes enfants car il contribue au développement du cerveau..
• Aide à stabiliser le rythme cardiaque et à réguler la pression artérielle ou freiner les hauts niveaux.
• Élimine les dépôts de sodium nocifs.
• Permet un sommeil plus profond, plus relaxant et plus long (en cas d'ingestion d'eau tiède avant de se coucher).
• Nettoie les muqueuses, la congestion nasale et les sinus nasaux.
• Conserve les électrolytes dans le corps, essentiels au traitement de la communication entre les cellules du cerveau..
• La rétention de fluide de combat et aide à dissoudre les calculs rénaux.

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Contrairement à la croyance populaire, sel de mer à la bonne dose n'est pas nocif. Il aide notre corps à bien des égards et est plus sain que le sel ordinaire, car le sel passe par divers processus pour atteindre nos tables..

Et vous Avez-vous déjà goûté au sel de mer? Que diriez-vous de commencer aujourd'hui?