Les 6 meilleurs remèdes à la maison pour soulager les jambes enflées

La plupart des gens ont ressenti au moins une fois la sensation de lourdeur dans leurs jambes. Il s'agit de un symptôme très commun qui affecte principalement les femmes, et dont l'apparition est liée à des troubles tels que la rétention d'eau, le stress et les problèmes circulatoires. Dans cet article, nous allons parler des 6 meilleurs remèdes à la maison pour soulager les jambes enflées..

Parfois il vient avec une forte sensation de picotement, engourdissement et difficulté à marcher.

Cela peut également être un signe d'alerte pour des problèmes de santé plus graves tels que l'arthrite, l'œdème et la thrombose..

Étant donné que votre manque de contrôle peut affecter la qualité de vie, il est primordial de porter une attention particulière au problème et de rechercher le traitement approprié..

Heureusement, il y en a remèdes naturels dont la composition réduit l'inflammation et les autres symptômes associés à des jambes enflées.

Aujourd'hui, nous souhaitons partager le top six afin que vous n'hésitiez pas à essayer de calmer vos jambes enflées.

Solutions naturelles pour soulager les jambes enflées

1. vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre a propriétés anti-inflammatoires et apaisantes qui aident à soulager les jambes enflées et la douleur.

Ingrédients

• ½ tasse de vinaigre de cidre (125 ml)
• 6 tranches de pomme

Comment faire?

• Trempez un chiffon propre dans du vinaigre de cidre et appliquez-le sur les zones douloureuses.
• Mettez des tranches de pomme sur le dessus et laissez-le agir pendant 20 minutes.
• Passé ce délai, retirez le traitement et rincez abondamment à l'eau tiède..
• Répéter chaque nuit jusqu'à ce que l'inflammation soit contrôlée.

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2. Menthe

Le propriétés apaisantes de menthe sont un grand soutien dans le traitement des problèmes qui affectent les jambes.

Son utilisation directe favorise la circulation, contrôle la rétention d'eau et prévient les varices..

Ingrédients

• 2 c. À table de menthe (20 g)
• 1 litre d'eau

Comment faire?

• Ajouter les deux cuillères de menthe dans un litre d'eau et porter à ébullition pendant 10 minutes..
• Passé ce délai, appliquez sur les jambes à l'aide d'un chiffon doux.
• Utiliser tous les soirs avant d'aller dormir.

3. l'eau de la Jamaïque

La consommation quotidienne d'eau en Jamaïque est l'un des moyens les plus efficaces de prévenir et de soulager les jambes gonflées..

C'est un boisson aux propriétés diurétiques dont l'ingestion réduit l'œdème, la mauvaise circulation et l'accumulation de toxines.

Ingrédients

• 6 fleurs jamaïcaines
• 1 litre d'eau

Comment faire?

• Incorporer les fleurs jamaïcaines dans un litre d'eau et laisser bouillir pendant 10 minutes..
• Après le temps indiqué, retirer du feu et attendre jusqu'à ce qu'il atteigne une température tolérable pour la consommation..
• Buvez jusqu'à 3 verres par jour.

4. Sels d'Epsom

Les bains de sel d'Epsom sont un des remèdes classiques pour déloger les jambes, les pieds et les chevilles.

Ce produit détend les extrémités, calme les tensions musculaires et stimule la circulation sanguine pour équilibrer les processus inflammatoires..

Ingrédients

• ½ tasse de sel d'Epsom (100 g)
• Eau chaude (quantité requise)

Comment faire?

• Ajouter les sels d'Epsom dans beaucoup d'eau tiède et laisser tremper les jambes pendant 15 minutes..
• Répétez le traitement tous les soirs, surtout après une journée épuisante..

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5. Aloe Vera

Les cristaux de l’aloe vera présentent plusieurs avantages médicinaux internes et externes..

Parmi ses propriétés, il se distingue par puissante action anti-inflammatoire qui, après application, réduit la douleur et la tension.

Contient des substances diurétiques qui minimisent la rétention d'eau et d'autres troubles affectant les membres inférieurs..

C'est aussi un excellent stimulant sanguin, ce qui fait qu'il est bon de réduire les varices.

Ingrédients

• 2 c. À table d'aloe vera (30 g)
• 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco (15 g)

Comment faire?

• Mélangez les cristaux d'aloe vera avec de l'huile de noix de coco et massez les jambes pendant 10 minutes..
• En option, ajoutez deux cuillères à soupe de pulpe à votre jus ou à un verre d'eau tirer profit de ses propriétés également en interne.
• Répéter jusqu'à soulagement des jambes enflées.

6. Marronnier

Le marronnier d'Inde est l'un des traitements alternatifs les plus efficaces pour réduire l'inflammation des membres inférieurs du corps..

Ses extraits sont anti-inflammatoires, protègent les parois artérielles. et faciliter l'élimination des fluides emprisonnés dans les tissus.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de marron d'Inde (10 g)
• ½ tasse d'huile de lavande (100 g)

Comment faire?

• Placez l'huile de lavande dans un bain-marie, ajoutez le marronier et faites chauffer pendant 20 minutes à feu doux pour bien concentrer..
• Puis, quand il est prêt et à une température supportable, appliquez-le sur les zones désirées avec des massages circulaires.
• Répétez votre utilisation tous les jours..

Comme vous pouvez le constater, de nombreux ingrédients naturels peuvent vous aider à détendre vos jambes et à lutter contre l’enflure..

Cependant, gardez à l'esprit que le soulagement n'est pas toujours immédiat et plusieurs applications sont nécessaires pour l'atteindre.