Les thés de perte de poids fonctionnent-ils?

Il existe des infusions et des thés de perte de poids qui aident le corps à éliminer les fluides, les toxines et à contenir des fibres. C'est pourquoi, peut être de bonnes solutions pour faciliter l'élimination des graisses et réduire le taux de cholestérol dans le sang.

Cependant, il est important de noter que ces herbes médicinales ne sont pas des remèdes miracles et n'agissent pas seules. Donc, pour obtenir des résultats, Il sera essentiel de les inclure dans une alimentation saine et équilibrée.. 

De cette manière, de nombreux thés et infusions peuvent avoir des effets bénéfiques qui, en plus d'aider à éliminer les graisses, aident à maintenir les organes vitaux tels que le foie et le pancréas. Ci-dessous, nous allons parler de certains d'entre eux.

Détails sur certains des meilleurs thés minceur

Thé vert

Le premier de ces thés de perte de poids est le thé vert, une herbe riche en antioxydants comme les catéchines et les isoflavones..

Ces composés aider le corps à prévenir le vieillissement prématuré des cellules. De plus, ils favorisent la circulation et stimulent le métabolisme. Cela réduit le durcissement des parois des artères..

• Le thé vert peut être consommé en infusion, soit chaud ou froid, ou combiné avec d'autres ingrédients.
• Peut également être préparé en tant qu'ingrédient ajouté à d'autres recettes..
• Il existe des capsules de thé vert, bien que dans ce cas, la qualité de leurs effets dépend de leur fabrication et de leur origine..

Si vous décidez de boire du thé vert en utilisant cette dernière méthode, il est préférable de consulter un spécialiste qui pourra vous aider à définir la dose recommandée..

Merci à sa teneur en potassium et magnésium, Le thé vert favorise l'élimination des liquides.

Artichaut

Cette plante a Bonnes propriétés pour éliminer les liquides superflus de notre corps. En infusion diurétique, il empêche la rétention d'eau et favorise l'élimination des toxines..

• Ses feuilles se distinguent par leur richesse en magnésium, calcium, fer et potassium, qui sont des nutriments essentiels au métabolisme..
• D'autre part, Aide à réguler les processus digestifs et à améliorer le taux de métabolisme, qui favorise le sentiment de satiété.

Cela permet à la consommation d'artichauts de nous faire sentir satisfaits de petites quantités de nourriture. De cette façon, nous pouvons mieux contrôler notre consommation et maintenir un régime alimentaire plus équilibré..

Haricot de mer

Le haricot de mer est une algue qui peut être divisée en plusieurs types.. Cette plante a des niveaux élevés de potassium et de magnésium., qui contribue à l'élimination des fluides du corps.

De plus, le haricot de mer est riche en algin, une substance pouvant absorber jusqu'à 100 fois son poids en eau. Cela améliore encore votre capacité à éviter la rétention d'eau dans le corps..

En revanche, les haricots de mer apportent des glucides et a de bonnes propriétés laxatives et diurétiques. Il convient également de noter ses taux élevés d'iode, qui lui permettent de stimuler la glande thyroïde.

Maintenant, mis à part ses effets bénéfiques sur la rétention d'eau, il n'y a pas d'exemples clairs de la contribution de cette plante comme l'un des thés amincissants..

Piment de cayenne

La consommation de cette infusion favorise la réduction de l'apport calorique. Comme le reste des boissons à base de plantes, il favorise l'élimination des liquides..

Avec une consommation régulière de poivre de Cayenne, nous pouvons stimuler notre métabolisme jusqu'à 25%. 

• Pour consommer une quantité suffisante de poivre de Cayenne, il est recommandé de consommer une cuillère par jour, répartie entre le déjeuner et le dîner..
• Ça peut nous apporter des effets bénéfiques liés à la perte de poids, chaque fois que combiné correctement avec une alimentation saine et équilibrée.

Thé d'anis

Prendre des infusions préparées à partir d'anis étoilé contribue à la perte de poids. En outre, C'est un excellent diurétique qui aide le corps à éliminer correctement les toxines. et empêche la rétention d'eau.

Ingrédients

• 1 tasse d'eau (250 ml)
• 2 ou 3 graines d'anis étoilé

Mode de préparation

• Ajoutez 2 ou 3 graines d'anis étoilé dans une tasse d'eau bouillante et consommez cette infusion une fois par jour..

Thé à la menthe

Les infusions à la menthe sont parmi les thés pour la perte de poids qui aider à rassasier votre appétit. De cette façon, nous pouvons mieux contrôler la consommation de nourriture et brûler les calories de manière plus visible..

Ingrédients

• 1 tasse d'eau (250 ml)
• 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe (15 g)

Mode de préparation

• Faites chauffer une tasse d'eau et quand elle commence à bouillir, ajoutez les feuilles de menthe et laissez infuser quelques minutes.
• Strain et consommer.

Tout comme le reste des infusions mentionnées, aide également à prévenir la rétention d'eau, avec sa perte de poids conséquente.

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