Les grands avantages de la gratitude

Nous avons entendu à plusieurs reprises parler de la avantages de gratitude. Cependant, nous ne sommes pas encore conscients de ce que cela implique vraiment..

Le dictionnaire définit la gratitude comme une reconnaissance et une appréciation de quelqu'un qui vous a rendu service et ressent un grand désir de vous rembourser..

Mais la gratitude n’est pas seulement cela. Nous pouvons être reconnaissants que nous sommes en vie. Nous pouvons aussi être reconnaissants d'avoir la vie que nous avons, pour tous les avantages qu'elle comporte.

Penser à tout cela et se sentir vraiment reconnaissant nous rend heureux. Alors, pourquoi est-il si difficile d'être reconnaissant?

Être reconnaissant, c'est très facile

Être reconnaissant est extrêmement facile. Juste un sourire, un simple merci ou un petit message gentil à la personne que vous remerciez pour ce qu’il a fait pour vous ou comment il vous rend heureux.

Comme vous le voyez, il n’ya pas de dépense énergétique majeure car cela ne nous coûte aucun effort. Peut-être que c'est pourquoi nous ne faisons pas attention à la gratitude.

Parfois, tout cela est dû au fait que nous ignorons ce qui nous entoure. Nous sommes tellement absorbés par notre propre monde que nous oublions ceux qui nous entourent..

Combien de fois avez-vous cessé de penser à ce que vous avez et combien de fois avez-vous pris conscience que pas besoin de souhaiter autre chose parce que vous avez déjà tout.

Combien de fois avez-vous réfléchi aux personnes autour de vous qui vous soutiennent dans les moments difficiles? Certes, ils prennent plus de place tous ceux qui vous font mal.

Nous croyons que les amis et la famille seront toujours là pour nous.. Nous ne réalisons pas que tout peut changer du jour au lendemain, et alors il sera trop tard.

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La gratitude est pratiquée

Avec tous ces problèmes, il est difficile d'être reconnaissant sans pratiquer la gratitude, tout comme on peut pratiquer la gentillesse, la sincérité, l'amour, etc..

Par conséquent, il est important de prendre en compte les étapes suivantes:

Considérez que le la pratique rend parfait.

• Focus sur le maintenant: Nous continuons à penser à l'avenir et au passé, ce qui nous empêche de profiter du présent et de prendre conscience de tout ce pour quoi nous devrions être reconnaissants. Se séparer de nous donne envie de ce que nous avons déjà. Tous parce que nous ne sommes pas conscients que nous devons ouvrir les yeux et regarder autour de nous.
• Ne jamais rien prendre pour acquis: En supposant que votre partenaire sache que vous l’aimez, que votre mère vous connaît comme vous l’aimez… Donner quelque chose pour acquis est une erreur. D'autres ont besoin entendre de notre bouche tout cela pour ce que vous ressentez de la gratitude.
• Ne rien attendre des autres: Une erreur que vous pouvez commettre est d’attendre des autres qu’ils agissent comme vous. Ceci, la plupart du temps, n'arrivera pas, éliminez donc ce désir de votre esprit. Pour être vraiment reconnaissant, n'attendez rien en retour. Vous devez être reconnaissant de vous sentir bien et de vouloir le faire..

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Merci chaque jour

Dès que tu sors du lit, merci pour le jour où vous pouvez vous réveiller une fois de plus et vivre; quand vous allez vous coucher, soyez reconnaissant pour tout le bien que vous pourriez expérimenter.

Parfois, non seulement nous devons être reconnaissants envers les gens, mais aussi le fait même que nous sommes en vie. Cela vous rendra heureux et vous apportera un sourire chaque jour lorsque vous vous levez et vous allongez. Cela ne coûte rien et vous serez beaucoup plus heureux.

Merci pour toutes les opportunités que vous avez obtenues grâce à vos efforts, merci pour le travail que vous avez accompli grâce à votre persévérance à la suite de tous les efforts que vous avez consacrés à obtenir ce que vous vouliez…

Vivez votre vie en remerciant constamment pour son résultat et, surtout, remercier les gens qui l’entourent pour tout ce qu’ils offrent.

Plus vous pratiquez la gratitude, plus ce sera simple pour vous et le moment viendra où cela deviendra une habitude..

La gratitude sera devenue une partie de votre être.