Les grands avantages de manger à l'ail à jeun

L'ail est devenu populaire dans le monde entier en tant qu'excellente épice qui donne une saveur particulière à de nombreux plats. En plus de la gastronomie, le jeûne à l'ail Il est également capable de prévenir et de combattre un grand nombre de maladies..

Bien que son odeur et son goût ne soient pas agréables, il convient de connaître ses multiples avantages. De cette façon, nous pouvons commencer à l'inclure plus souvent dans le fil.

D'où viennent les bienfaits de l'ail?

L'ail a ses origines en Asie centrale, mais ses applications en médecine alternative datent du troisième millénaire avant notre ère en Inde et dans l'Egypte ancienne..

Siècle après siècle, il s'est répandu dans le monde entier en tant qu'allié de la santé et du traitement de différentes maladies..

Les différentes cultures du monde l'ont popularisé en tant qu'aliment hautement médicinal, capable de combattre des centaines de problèmes de santé..

Génération après génération recommandée, L'ail a également été à l'origine de nombreuses recherches scientifiques cherchant à certifier son pouvoir médicinal..

Par exemple, on sait maintenant que l'ail est un puissant antibiotique naturel, capable de combattre et d'éliminer de nombreuses infections et micro-organismes pathogènes..

Il a également été démontré qu’il avait un effet positif sur la réduction de l’hypertension artérielle, le traitement des rhumatismes, des maux d’estomac, des problèmes de peau, des troubles nerveux ou une perte de vitalité, etc..

En outre,  stimule l'action circulatoire du cœur et contribue au bon fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire.

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Pourquoi est-il bon de manger de l'ail à jeun?

Bien que nous puissions manger de l’ail à tout moment de la journée, plusieurs enquêtes ont montré que le bon moment pour tirer le meilleur parti de vos avantages, est quand nous sommes dans jeûner (c'est-à-dire quand on se réveille).

En premier lieu, Le principal avantage de manger de l'ail à jeun est son pouvoir détoxifiant et purifiant..

En effet, il est capable de stimuler l’élimination des toxines, des vers et de prévenir le typhus..

À long terme, l'ail à jeun peut protéger le corps contre des problèmes tels que le diabète et la dépression, par exemple..

L'ail est riche en antioxydants et en nutriments qui aident à renforcer le système immunitaire. pour prévenir les infections et les maladies. Par conséquent, sa consommation assure de bonnes défenses pour avoir une réponse efficace contre les virus, les bactéries, les champignons et tout type de microorganisme..

Il est à noter que pour profiter de tous les avantages de l'ail, il doit être cru. Si cuit ce n'est pas mauvais, mais les estimations indiquent qu'il est possible de perdre jusqu'à 90% de ses propriétés..

Peut-être que son goût brut n’est pas agréable, mais si nous pensons aux avantages, il en vaudra la peine..

Comment détoxifier le corps en consommant de l'ail à jeun?

Comme nous l'avons déjà expliqué, le principal avantage de manger de l'ail à jeun est son pouvoir détoxifiant. Nous pouvons dès lors commencer à adopter la bonne habitude de manger du jeûne cru à l'ail chaque jour pour purifier notre corps.. Certains suggèrent de manger jusqu'à deux ails crus, mais ce n'est pas une règle..

Pour améliorer les effets de l'ail et obtenir une désintoxication corporelle en peu de temps, Il est conseillé de commencer la journée avec deux cuillères à soupe d’ail finement haché ou haché finement..

Ensuite, prenez un jus naturel de désintoxication selon vos préférences et attendez 45 minutes pour le petit-déjeuner..

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Recommandations

• Si vous ne supportez pas l'odeur et le goût de l'ail, peut choisir de consommer des suppléments d'ail naturels en comprimés, qui peuvent être achetés dans les pharmacies ou les magasins d'aliments naturels;
• Si vous voulez le manger cru, évitez son goût et son odeur. en sirotant du jus de citron ou en mâchant une feuille de menthe. De cette façon, vous pourrez tirer le meilleur parti de ses bienfaits sans pour autant finir avec la mauvaise haleine ou cette sensation désagréable en bouche.
• Pour tirer pleinement parti de l'ail, vous pouvez également commencer à l'inclure plus souvent dans vos salades, vitamines ou viandes, par exemple..