Le meilleur conseil pour apprendre à vos enfants à nager

La natation est l'un des sports les plus sains et les plus complets qui soient. Il est possible d’exercer la quasi-totalité des muscles du corps et, simultanément, de devenir une activité de loisir hautement recommandée. Partager des moments en famille au bord de la piscine améliorera encore votre expérience. Dans cet article, nous montrons quelques conseils pour apprendre à nager aux enfants.

Découvrez les conseils les plus simples et les plus sûrs pour que vos enfants aiment nager. Par le jeu, la discipline et de nombreuses informations sur les précautions à prendre, vous apprendrez cette activité sportive enrichissante..

Apprenez aux enfants à nager sans peur

Le premier obstacle que vous pouvez rencontrer en enseignant à vos enfants à nager est la peur. Pour ça, Il est bon de se familiariser avec l’eau le plus tôt possible.. Le meilleur moyen est de normaliser la situation pour que les premiers contacts avec l’eau se déroulent en compagnie des parents. De cette façon, vous vous sentirez en confiance et commencerez à vous détendre et à profiter de l'activité..

Une méthode pour que l’enfant se sente en sécurité consiste à pratiquer avec peu d’eau. C'est-à-dire dans une piscine où vous pouvez rester debout sans ressentir la sensation de naufrage. Il est également important que la température de l'eau soit chaude, car les enfants sont plus sensibles aux températures et nous voulons qu'ils se sentent bien et que le froid ne les affecte pas..

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Exercices de respiration dans la baignoire

La baignoire dans notre maison est l'endroit idéal pour les premières leçons de respiration.. Jouez en inspirant par le nez et en laissant sortir l'air sous les bulles est la principale méthode de respiration pour nager.

De plus, la baignoire peut être le premier endroit où submerger la tête sous l'eau et laisser l'enfant ressentir la sensation. En ce sens, un jeu très intéressant peut être de plonger un jouet qui devrait être trouvé en plongée. Apprendre en jouant est toujours la meilleure façon de commencer les enfants avec quelque chose de nouveau..

En aucun cas nous ne devons obliger ou forcer l'enfant à plonger ou à se submerger. Leur apprentissage sera un processus naturel et progressif et l'enfant marquera son époque et son progrès. Il y a plus d'enfants insouciants ou courageux et d'autres avec une personnalité plus craintive, mais tous les enfants peuvent être de grands nageurs si nous pouvons respecter et motiver leur apprentissage..

Petit à petit au bord de la piscine

Les premiers contacts avec la piscine pour apprendre à vos enfants à nager peuvent être lui assis sur le bord et mettant ses jambes dans l'eau. De cette façon, l'enfant s'habituera à la température de l'eau et commencera à éclabousser ou à frapper avec ses jambes dans l'eau. Après un certain temps, vous pouvez l'encourager à vous accompagner et, en vous tenant à tout moment, vous accompagner à un endroit où votre enfant peut se tenir debout et commencer à marcher dans l'eau..

Une tendance qui s'est avérée très efficace consiste à minimiser l'utilisation de bouées.. Les bouées créent souvent une dépendance qu'il est très difficile d'éliminer à l'avenir.. En outre, ils donnent une fausse impression de fluctuation et d’ennui en nageant.

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Les premiers exercices de luxation

L'enfant doit comprendre l'activité comme quelque chose d'amusant et dans ce sens, nous ne devrions jamais nous pousser ni nous énerver si notre enfant ne peut pas faire d'exercice. Les premiers mouvements seront présentés sous forme de jeu en fonction de l'âge et des capacités de chaque enfant..

• Déplacements entre parents: à courte distance, ce qui augmentera avec le temps, placez l’enfant en position horizontale et, poussez doucement de notre point à notre partenaire. Sur instinct, l'enfant va commencer à se caresser.
• À la recherche du prix: À l'aide de pâtes, l'enfant doit se tenir dans une position horizontale. Ensuite, essayez d'atteindre le jouet. Nous pouvons commencer par jeter le jouet très près et l'éloigner progressivement.
• L'avion: l'enfant saisit notre cou derrière notre dos, nous tendons les bras à l'imitation d'un avion et nous le traînons dans l'eau.

Avec ces astuces et exercices, vous pouvez apprendre à vos enfants à nager pour qu'ils puissent profiter de cette activité amusante et saine..