Les meilleurs remèdes naturels pour lutter contre le froid

Avoir froid est naturel, mais trouver un moyen de le combattre peut être difficile, alors. Vous pouvez faire de l'exercice et manger divers aliments et boissons qui réchauffent le corps..

En outre, des avantages supplémentaires peuvent être obtenus en tant que remèdes naturels à basse température, produire en même temps d'autres effets positifs. Il existe de nombreux traitements pour lutter contre le froid, et chez vous, vous pouvez utiliser des remèdes naturels à cette fin..

Quels sont les traitements par temps froid?

L’une des meilleures recommandations est d’avoir des exercices quotidiens, car ils aide à maintenir la température corporelle à des niveaux considérablement élevés. Certains d'entre eux peuvent être des pompes, des situps, des poids et des squats. Commencez toujours par un bref échauffement et hydratez-vous pendant toute activité physique..

En outre, pour compléter les exercices, vous devez suivre un régime. L'objectif principal étant d'éviter le froid, il convient de veiller à ce que nourriture sont riches en acides gras tels que les noix. Enfin, il est important de consommer des vitamines alcalines et de réduire la consommation de cigarettes..

Comment récupérer la chaleur?

Parfois, il est conseillé de vous connecter avec votre moi intérieur, en supposant que le froid vient vraiment de l'esprit, et la concentration peut vous faire oublier. En outre, il suffit de méditer peut produire des températures corporelles élevées.

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Même les vêtements sont une option viable à certaines occasions, mais ce n'est pas toujours suffisant. Les manteaux imperméables sont recommandés car le tissu augmente rapidement la chaleur, car il est important de porter des gants et des chaussettes les mains et les pieds sont les zones du corps où le froid est concentré dans une plus grande mesure.

5 remèdes naturels pour lutter contre le froid

Il existe de nombreux remèdes naturels que vous pouvez préparer dans le confort de votre maison, avec plusieurs objets à portée de main. Donc, dans cet article, nous en présentons cinq, en soulignant qu’ils sont faciles à obtenir et à appliquer..

1. huile de gingembre

L’huile de gingembre a un effet thermique qui permet cela toute extrémité de notre corps se réchauffe très facilement. Habituellement utilisé lorsque vous avez les mains et les pieds froids.

Ingrédients

• ¼ tasse d'huile de gingembre (50 ml)
• ½ tasse de crème hydratante (125 ml)

Que faire?

• Mélanger l'huile de gingembre avec votre hydratant habituel.
• Appliquez sur votre peau avec des massages doux. Vous pouvez le faire chaque fois que vous avez froid.

2. Le poivre

La capsaïcine est l'un des composants du poivre.. Il produit de la transpiration par les stimuli qu'il envoie au système circulatoire.. C'est pourquoi le corps ressent plus de chaleur en le consommant. Par conséquent, votre consommation est recommandée comme moyen efficace de lutter contre le froid..

Ingrédients

• 2 poivrons
• Eau (au besoin)

Ce que tu devrais faire?

• Faire bouillir les poivrons et laisser reposer.
• Hachez le poivre bouilli jusqu'à ce qu'il soit écrasé.
• Mangez avec n'importe quel autre aliment que vous désirez..

3. Thés

Les thés sont un moyen assez courant de réchauffer le corps. De plus, ils sont fabriqués avec une grande facilité..

Ils peuvent être composés de différents arômes et saveurs, qui varient en fonction de la plante que vous souhaitez utiliser. En outre, ils sont encore plus utiles dans le traitement de certains problèmes tels que le rhume causé par le froid..

Ingrédients

• 1 c. À table de camomille (15 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

Ce que tu devrais faire?

• Mettre à chauffer de l'eau.
• Une fois à ébullition, ajoutez les feuilles de camomille et laissez sur feu doux pendant 2 ou 3 minutes..
• Lorsque l'eau a une certaine couleur, éteignez le feu. Laisser reposer avant de boire.

4. cacao

Cacao contient un pourcentage élevé de graisse qui apporte des calories au corps humain. Cela lui permet de rester au chaud grâce aux niveaux d'énergie gagnés. Il est même doublement bénéfique car il aide à lutter contre la fatigue.

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Ingrédients

• ½ tasse de cacao (100 g)
• ¼ tasse de lait (50 g)
• 3 cuillères à soupe de sucre (45 g)

Ce que tu devrais faire?

• Ajouter les ingrédients dans une casserole, bien mélanger et chauffer à feu doux.
• Remuer constamment jusqu'à la crème.
• Enfin stocker dans un récipient en plastique et laisser refroidir.

5. Poivre De Cayenne

Le poivre de Cayenne a des propriétés épicées, il élève donc très rapidement la température du corps humain. Cela arrive surtout avec Cayenne.

Bien que ce soit une méthode courante, son utilisation fréquente n’est pas recommandée car elle peut maltraiter le tube digestif.

Ingrédients

• 3 poivrons de Cayenne

Ce que tu devrais faire?

• Laver les poivrons de Cayenne et les couper en très petits morceaux.
• Ensuite, vous pouvez les ajouter à n'importe quel aliment que vous souhaitez..

Froid, même s'il n'est pas considéré comme une maladie peut produire une gêne due aux conditions auxquelles le corps humain est exposé. Autrement dit, ces changements climatiques peuvent avoir des réactions sur la peau ou le corps..

Cependant, ils peuvent être évités avec ces remèdes naturels, qui seront vos meilleurs alliés lorsque vous devrez faire face au froid..

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