Robert Patterson
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De plus en plus de personnes souffrent de gastrite chronique. Qu'il s'agisse de stress ou d'un régime alimentaire inadéquat, l'estomac est un organe qui a beaucoup souffert des habitudes modernes. Le manque d'exercice contribue également à cette maladie. Consultez cet article pour obtenir des conseils pour prendre soin de votre estomac et compléter un traitement médical contre la gastrite en utilisant des remèdes naturels..
Que savoir sur la gastrite?
En règle générale, la gastrite est une inflammation de la paroi interne de l'estomac. Il peut être aigu (à court terme) ou chronique, ce dernier étant le plus fréquent. Les symptômes de la gastrite sont:
• brûlure dans l'abdomen
• douleurs à l'estomac
Nausée
• Indigestion
• inflammation abdominale
• Sensibilité alimentaire
Quelles sont les causes de la gastrite??
Les principales causes d'inflammation de la paroi de l'estomac sont les suivantes:
• Trop de produits laitiers dans le régime
• régime alimentaire riche en graisses
• faible apport en fibres
• Trop de caféine, de thé noir et d’autres stimulants.
• infection bactérienne Helicobacter Pylori
• Certains médicaments (comme l’aspirine ou les anti-inflammatoires)
• l'alcool
• cigarette
• Aliments épicés ou épicés excessifs (tels que les conserves)
• Anémie pernicieuse (lorsque le corps n'absorbe pas bien la vitamine B12)
• reflux gastrique
Les meilleures plantes médicinales pour la gastrite chronique
Les remèdes naturels peuvent vous aider à atténuer les symptômes de la gastrite sans effets secondaires et sans intoxiquer davantage votre corps. Ces plantes ont le pouvoir de combattre l’inflammation, de réduire l’enflure et les irritations, de protéger la muqueuse gastrique, de faciliter la digestion et d’agir en tant qu’antacides en diminuant la production de suc gastrique. Check it out:
Camomille
Convient à tous les problèmes d'estomac, la camomille possède des propriétés apaisantes dont les bienfaits profitent à d'autres systèmes de l'organisme que le système nerveux. Dans l'estomac, il favorise la régénération des muqueuses et combat l'inflammation. Préparez un thé avec les fleurs et buvez une tasse trois fois par jour pour ressentir les résultats..
Aloe Vera
L'Aloe Vera (Aloe Vera) a un pouvoir de guérison élevé. Vous pouvez trouver du jus d’aloe vera dans les magasins d’aliments naturels. Sa consommation peut soulager la douleur de la gastrite et renforcer l'estomac tant que le patient suit les recommandations médicales appropriées..
Myrtille
Le thé Boldo est la première option contre les douleurs à l'estomac. C'est parce que l'un de ses composants est le cinéol, une huile essentielle qui a la capacité de protéger la muqueuse de l'estomac. Buvez du thé boldo trois fois par jour après les repas. Ne consommez pas de boldo pendant plus de quatre semaines consécutives.
Le boldo a des propriétés de soins de santé, a des effets bénéfiques en ce qui concerne le dysfonctionnement de l'estomac et du foie.. Sauge
Il est largement utilisé pour diminuer l'acidité. Ses propriétés thérapeutiques améliorent les symptômes de la gastrite chronique. Préparez un thé comme suit:
Ingrédients
• Une cuillère à soupe de feuilles de sauge séchées (15 g)
• 1 litre d'eau
La préparation
Faites bouillir l'eau et mettez les feuilles de la plante. Laisser reposer pendant cinq minutes. Filtrer et boire toute la journée.
Romarin
Si vous souhaitez favoriser la digestion et éviter les douleurs causées par une inflammation des parois de l'estomac, il est conseillé de consommer jusqu'à deux tasses de romarin par jour, toujours après le déjeuner et le dîner..
Ingrédients
• 1 cuillère à café de feuilles de romarin séchées (5 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)
La préparation
Préparez-vous comme n'importe quel thé et buvez chaud. Vous pouvez également préparer des thés de mauve et d’hibiscus, qui contiennent également des substances bénéfiques pour l’estomac..
Lire aussi: Remède poire et banane pour la gastrite
Comment éviter la gastrite?
Pour protéger votre estomac contre une attaque de gastrite chronique, tenez compte des recommandations suivantes:
• Ne sautez pas de repas.
• mastiquez bien vos aliments et mangez sans hâte.
• Éliminer les sodas diététiques.
• Éliminer la cigarette et l'excès d'alcool.
• Mangez beaucoup de fibres, surtout au petit-déjeuner..
• N'utilisez pas de poivrons ni d'épices en excès.
• réduire les graisses diète.
• Déterminez si vous prenez des médicaments qui affectent votre estomac..
• Consommez des légumes jaunes et verts riches en antioxydants..
• manger toutes les trois heures
• Diminuer la quantité de sel alimentaire.
• Échangez du lait de vache contre des laits végétaux (comme du gruau, des amandes, du soja ou du riz).
• Faites de l'activité physique deux à trois fois par semaine..
• moins de stress.
• éviter la consommation d’aliments frits et restauration rapide.