Pourquoi la constipation est-elle essentielle?

À quelle fréquence évacuez-vous quotidiennement? Saviez-vous qu'il serait idéal d'évacuer une fois pour chaque repas que vous mangez? Souffre de constipation?

Dans cet article, nous expliquerons la vérité sur la constipation et expliquerons pourquoi un traitement, qui peut être appliqué avec un régime alimentaire spécial ou avec des suppléments naturels, permet de prévenir de futurs problèmes de santé..

Qu'est-ce qui se passe quand vous souffrez de constipation?

Lorsque vous souffrez de constipation de manière naturelle, par exemple en cas de changement de régime alimentaire, de stress, entre autres.. Les restes fécaux qui ne sont pas éliminés s'accumulent dans l'intestin; augmentant ainsi la prolifération des bactéries.

Une partie de ces bactéries est saine. Une fois équilibrés, mais quand ils augmentent et que les matières fécales restent en fermentation, le processus de pourriture a lieu, ce qui provoque de graves problèmes de santé..

Absorption de toxine

Le côlon est la partie de l'intestin par laquelle les nutriments sont transportés dans le sang. Si vous êtes constipé, les substances nocives sont transportées dans le sang à travers les parois intestinales.

Cela provoque une intoxication progressive du corps. Cela peut conduire, par exemple:

• Maladies dégénératives ou chroniques.
• Les inflammations.
• Kystes et tumeurs.
• Problèmes articulaires.
• Problèmes de peau.
• Surcharge du foie et des reins.
• Entre autres.

Prolifération Parasite

Les parasites intestinaux apparaissent dans l'intestin surchargé de toxines, comme nous l'avons mentionné précédemment. Types communs comme les vers ronds ou les vers produisent habituellement les symptômes suivants:

• Trouble de l'appétit (sur ou sous-appétit sans raison apparente)
• Yeux gonflés
• Anxiété anxiété
• Démangeaisons au bout du nez, des yeux et de la région anale
• Pupilles dilatées
• Aggravation des troubles intestinaux (constipation et diarrhée)
• Insomnie sans raison apparente
• Fatigue
• Mal de tête

Lire la suite: Parasites intestinaux: comment traiter

Inflammation dans les parois intestinales

Si vous souffrez de constipation pour les raisons mentionnées ci-dessus, il n'y a aucune raison d'inquiétude excessive.

Cependant, si cela dure de longues saisons ou de nombreuses années; ya plus qu'assez de raisons pour mettre un frein à ce problème, avant d'avoir une inflammation dans les parois intestinales.

La solution n'est pas se trouve dans les médicaments, les laxatifs industriels ou naturels, au contraire, les effets de ce processus peuvent être plus aggravants.

Les parois intestinales sont également liées au système immunitaire et, une fois atteintes, Il est possible de souffrir de façon récurrente de rhumes, maux de gorge, allergies, entre autres..

Après tout, combien de fois devrions-nous aller à la salle de bain?

Si, au cours de la journée, nous mangeons trois repas, nous devrions en principe également évacuer trois fois à des heures régulières..

Cependant, c'est utopique. Cependant, nous devrions aller à la salle de bain deux fois pour nous assurer que l'intestin fonctionne correctement.  Un autre détail à noter est le montant évacué.

En savoir plus: le moyen d'évacuer est-il approprié??

Et… à quoi devraient ressembler les tabourets??

En plus d’évacuer deux fois, il existe d’autres formes d’évaluation, alors sachez que:

• Odeur : Il ne devrait pas être trop odorant et si cela devait se produire, sachez que c’est un symptôme de la pourriture ou de la fermentation d’aliments que nous ne mangeons pas correctement..
  Dans certains cas, certains aliments dégagent une forte odeur, comme l’oignon et le chou..
• Texture: La texture doit être normale, c'est-à-dire ni sèche, comme c'est le cas en cas de constipation, ni trop douce (ce qui est courant dans les régimes végétariens)..
• Couleur: il devrait être brun moyen, bien que nous sachions que certains aliments comme les betteraves, les légumes à feuilles vertes peuvent donner aux selles une couleur différente.
• Les matières fécales flottent : des excréments flottent dans le lavabo de la salle de bain et les raisons habituelles peuvent excès de gaz gastro-intestinaux ou malabsorption des graisses.
• Dans le premier cas, apprenez à bien mastiquer vos aliments pour éviter les flatulences et soyez également conscient des risques d'intolérance alimentaire..
• Dans le second cas, l’assimilation des graisses est directement liée au foie et à la vésicule biliaire et, dans ce cas, on peut préparer une infusion naturelle qui aide ces organes comme le boldo, l’artichaut ou l’ail..

Lorsque vous sentez que vous devez aller aux toilettes pour évacuer, il est normal de le faire sans trop d'effort, sans avoir l'impression que vous n'avez pas vidé votre intestin..

Et rappelez-vous: avant de commencer tout traitement, nous vous recommandons de toujours consulter votre médecin..