Pourquoi ai-je toujours envie d'uriner?

Avez-vous déjà pris l'habitude d'aller au cinéma et de chercher le siège le plus proche, car vous savez qu'à un moment donné vous voudrez uriner?

Sans oublier les très longues balades en voiture sur les routes à faible arrêt. Vous identifiez-vous à cette situation??

Si vous ne savez pas ce qu'il advient de votre vessie, continuez à lire, car nous en parlerons l'envie constante d'uriner que certaines personnes ressentent dans leur vie quotidienne.

Peut-être pas aussi souvent que vous le pensez

Croyez-vous que vous allez souvent aux toilettes? La vérité est que aller environ huit fois par jour est la moyenne lorsque nous consommons la quantité quotidienne recommandée de l'eau (2 litres).

En effet, l’eau aide à éliminer les toxines et l’urine est l’un des moyens les plus efficaces de le faire..

Si vous consommez moins d'eau, vous irez également moins souvent., mais des infections des voies urinaires, des calculs rénaux et d'autres nuisances peuvent se développer.

Vous avez une petite vessie

Cette phrase commune a un peu de vérité, même si cela semble étrange. Tout comme les gens peuvent être grands ou petits, votre vessie a aussi sa propre taille. La plupart ont une capacité d'environ deux tasses de liquide..

Cela peut être mesuré par une simple expérience à la maison. Il vous suffit de prendre un récipient et de voir s'il expulse entre 1 et 2 tasses d'urine. Si le montant est supérieur ou inférieur à cela, ce n'est pas normal.

Si vous ne voulez pas faire cela à la maison, un test de laboratoire peut également vous aider..

Vous êtes-vous déjà demandé si vous pouviez entraîner votre vessie à retenir davantage de liquides? La réponse est oui, il est possible de le faire. Cependant, la rétention d'urine est malsaine car des infections peuvent survenir.

Tu bois un peu d'eau

Si cela vous gêne d'aller à la salle de bain tout le temps, vous êtes susceptible de limiter votre consommation d'eau. Beaucoup de gens le font pour éviter les tracas de voyager ou même au travail..

Cependant, en plus de déshydrater volontairement votre corps, vous ferez également des dégâts à la vessie.

À ce stade, vous remarquerez que l’urine prend une couleur et une odeur plus fortes. Ceci est dû au fait que En retenant l'envie d'uriner, le liquide devient plus concentré et provoque une irritation de la vessie.

D'autre part, boire trop d'eau n'est pas bon non plus. Idéalement, n'excelle pas aux deux extrémités.

N'oubliez pas qu'en ne buvant pas assez de liquides, votre corps ne pourra pas éliminer les toxines et vos reins pourraient devenir saturés..

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Avez-vous une infection ou des calculs rénaux

Si vous avez une infection des voies urinaires ou de petites formations cristallines (appelées calculs rénaux), cela peut irriter votre vessie. Cela vous donnera envie d'uriner plus souvent et d'autres symptômes apparaîtront également en général..

Habituellement la douleur aux calculs rénaux est très forte dans le dos ou sur le côté du corps. Dans le cas d'infections des voies urinaires, son signe classique est l'envie d'uriner très fortement accompagnée de douleur..

Si vous ne le faites pas rester vigilant et consulter un médecin pour traiter le problème, peut se retrouver en chirurgie pour enlever ces petites pierres.

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Tu dois aller à la gym

La plupart des femmes ne savent pas comment resserrer ou détendre les muscles du plancher pelvien. Cela vous fait courir à la salle de bain quand vous ressentez un petit besoin d’uriner.

Pour y mettre fin, juste former les muscles pour retenir l'urine dans la vessie.

Nous avons déjà dit qu'il ne fallait pas se retenir à volonté, et c'est vrai. Dans ce cas, il est question d'attendre quelques minutes avant d'aller aux toilettes. De cette façon, votre vessie acquiert une certaine force. Les exercices de Kegel peuvent être d'une grande aide..

Ce sont ceux que nous effectuons en resserrant et en relâchant les muscles utilisés pour arrêter l'écoulement de l'urine sans déplacer aucune autre partie du corps..

Ces conseils sont très utile surtout pour les femmes enceintes et post-partum. Même votre vie sexuelle peut bénéficier de ces exercices..

Vous prenez des médicaments qui augmentent l'envie d'uriner.

Ce que vous consommez peut également être la source de votre miction excessive..

Cette contrariété est très fréquente lorsque nous prenons médicaments diurétiques couramment utilisés pour traiter l'hypertension artérielle. Cela inclut les diurétiques naturels tels que la papaye..

Ils vont générer une quantité d'urine qui vous fera courir aux toilettes..

Les anticholinergiques sont un autre type de médicament qui donne envie d’uriner.. Les gens le prennent pour traiter l'anxiété, la dépression et des problèmes similaires..

Si vous avez commencé un traitement et que votre envie d'uriner a augmenté ces derniers jours, consultez votre médecin. Ils ont toujours plusieurs alternatives au même problème et peuvent certainement changer le principe actif..

Vous pouvez avoir le diabète

Comment est ton régime? Avez-vous un poids santé? Faire des exercices? L'envie d'uriner est un symptôme classique du diabète., et si tel est votre problème, vous devriez être traité le plus tôt possible.

Lorsque vous avez trop de sucre dans le sang, il arrive un moment où le corps ne peut plus le synthétiser.

À ce stade, le sucre passe dans l'urine et augmente fortement l'envie de l'éliminer..