Est-ce dangereux pour notre santé de prendre trop de bain?

Prendre une douche tous les jours peut nuire à notre santé. Que ce soit un mythe ou non, dans l'article d'aujourd'hui, nous nous montrerons la vérité et donnerons également quelques conseils pour une bonne hygiène personnelle lors du nettoyage du corps sous la douche.

Comme vous le savez tous, toute habitude, aussi saine soit-elle, peut être très préjudiciable si elle en fait trop.. En tant que personnes rationables, nous devons garder cela à l’esprit car nous savons que les excès est négatif dans tous les sens.

Le problème avec la douche est que l'excès peut devenir imperceptible.

L'idée des habitudes hygiéniques est de les pratiquer de la bonne manière et de pouvoir ainsi trouver l'équilibre idéal pour ne pas nuire à notre corps..

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Nous savons que la peau est un organe vital de notre "temple" (notre corps) et qu’en plus de cela, c’est également le plus grand organe et le plus exposé aux bactéries présentes sur toute sa surface..

Nous avons tendance à nous baigner plusieurs fois par jour et plusieurs raisons nous amènent à cela, que ce soit s'il fait trop chaud, même juste après l'exercice et même à l'eau chaude pour se détendre.

Mais attention, comme nous l'avons dit précédemment, l'excès peut être très négatif.

Raisons pour ne pas dépasser le nombre de bains par jour

Les composants des produits que nous utilisons lors de la douche

Nous savons ou devrions savoir que la plupart des produits de bain que nous utilisons contiennent beaucoup de produits chimiques, tels que les parabens et les xénoestrogènes..

En outre, certains dérivés du pétrole qui sont évidemment nocifs pour notre bien-être et ont tendance à être liés à certains cancers..

Une autre chose est que dans certaines régions du monde, l’eau a tendance à être sur-traitée et que cet excès de fluor nous fait également mal si l’exposition est trop longue.

Notre peau est un organe complexe et étendu. Prends soin de lui!

Réitérant le principe de notre article en disant que la peau est le plus grand organe du corps et que nous devrions en prendre soin de la meilleure façon: la peau a des huiles et diverses quantités de substances naturelles qui peuvent être grandement affectées si nous dépassons la quantité quotidienne de bains..

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Évitez donc de vous laver la peau encore et encore pour préserver ses composants naturels tels que la flore bactérienne, qui est l’un de ses composants principaux et peut-être le plus important pour nous protéger des agents étrangers de la peau..

Conseils pour une bonne hygiène de bain

Eh bien, nous savons déjà que prendre une douche tous les jours ne nous affecte pas vraiment, ce qui nous affecte en soi est de dépasser le nombre de bains par jour et la surutilisation de substances hautement chimiques dans le corps.

Sachant cela, voici quelques conseils pour une meilleure hygiène du bain..

• Ne pas abuser de l'eau chaude: Nous aimons prendre cette douche chaude, peu importe la raison, mais gardez à l'esprit que l'eau chaude pendant de longues périodes aggrave les problèmes de peau, alors pour profiter de l'eau chaude, prenez une douche rapidement et à une température modérée..
• Essayez d'utiliser des savons doux et peu chimiques. Si vous pouvez obtenir des savons naturels, ce serait beaucoup mieux pour le corps..
• Idéalement, lorsque vous appliquez un masque facial avant de prendre une douche et non après, De cette façon, vous empêchez la peau d'absorber des produits chimiques irritants.
• Après avoir appliqué des produits comme du savon, du shampoing et bien d’autres, Il est recommandé de bien rincer afin d'éviter tout excès pouvant provoquer une sécheresse après le bain..

Nous ne recommandons pas de sécher le corps brusquement en frottant la serviette car la peau deviendrait plus sèche. Pour ce faire, nous vous recommandons de le faire avec une série de gifles douces et d'appliquer au préalable un bon hydratant..

Quelle température d'eau est la plus recommandée lors d'une douche??

Pour conclure notre article, il est également important de garder à l’esprit la température de l’eau, consultez donc certaines des recommandations suivantes..

Pour être une eau douce, il est recommandé 24ºC, et l'effet que cela apportera sera de tonifier la peau. Pour atteindre une eau relativement chaude, il est recommandé de 30 ° C L’effet que cela apportera ce temps sera de nous détendre complètement.

De même, l'eau chaude de Environ 40 ° C apportera un effet rafraîchissant. Oui, rafraîchissant, comme il est écrit, car notre corps à cette température dégage sa propre chaleur, générant ainsi une sensation de fraîcheur. Il est également recommandé d'éviter l'excès d'eau chaude..