La préparation à l'accouchement qu'est-ce que c'est et quand est-ce fait?

Êtes-vous dans la dernière partie de votre grossesse et ressentez-vous de l'anxiété et un peu de peur? Ces sensations sont habituelles. Pendant les derniers mois de la grossesse, Il est recommandé aux femmes enceintes d'assister aux cours de préparation à l'accouchement, où vous pouvez parler à une sage-femme qui répondra à vos questions et partagera votre temps avec d'autres femmes enceintes.

Dans cet article, nous allons parler de ce qu’est exactement la préparation à la naissance, à quoi elle sert et à quel moment. Prenez un stylo et du papier pour écrire cette information importante..

Quelle est la préparation à l'accouchement?

Comme son nom l’indique, c’est le moyen de se préparer à la naissance, mais cela va bien au-delà de! Le cours de préparation à l'accouchement est un lieu de rencontre où les femmes enceintes peuvent exprimer leurs doutes. et obtenez des conseils intéressants, non seulement sur l'accouchement, mais aussi sur:

• La lactation.
• Dépression postpartum.
• Le soin du nouveau-né.
• Sexe après la grossesse.
• La réaction du grand frère s'il y a un.

Quand utiliser la préparation à l'accouchement

En Espagne, les femmes enceintes commencent les cours de préparation à l'accouchement autour de la 30e semaine de gestation. En règle générale, les cours ont lieu une fois par semaine et durent entre une heure et demie et deux heures. Mais bien sûr, cela dépend de l'endroit où tu vis.

Consultez votre médecin sur le meilleur moment pour commencer le cours.. S'il est soupçonné que l'accouchement peut être avancé (par exemple, dans le cas de jumeaux où ils n'atteignent généralement pas la fin de la grossesse), le spécialiste peut décider que vous devez commencer votre préparation avant la naissance..

Ce cours concerne?

Fondamentalement, nous pourrions diviser le cours en une section informative, pratique et interactive.. Mais lorsqu'il s'agit de plusieurs classes, chacune comprend les trois sections.

Ainsi, vous ne suivrez pas seulement un cours d’information et une semaine plus tard une pratique, dans chacun d'eux, vous trouverez un thème, interagira avec d'autres mères et entreprendra une préparation pratique à l'accouchement. Ensuite, nous examinerons chaque section étape par étape:

Vous pouvez également être intéressé par la lecture de: 11 habitudes à éviter pendant la grossesse

1. Section d'information

En général, chaque cours commence par une partie informative où la sage-femme est responsable de présenter un sujet d'intérêt pour les futures mères, tels que:

• Développement du bébé de la conception à l'accouchement.
• Contrôles de santé de bébé et quand recourir à l'urgence.
• Les vaccins.
• Comment changer une couche et laver le bébé.
• Comment prendre la température de votre bébé et quand il a de la fièvre.
• Le plan de naissance.
• Les phases du travail et la différence entre les contractions de Braxton Hicks et les contractions du travail.
• L'allaitement.
• Dépression postpartum.
• Le rôle du père.
• La relation symbiotique entre la mère et le bébé.
• Méthodes de contraception recommandées pendant l'allaitement.

2. Section pratique

La sage-femme enseignera la techniques de respiration pendant les différentes étapes de l'accouchement. D'autre part, vous devez savoir que lors des contractions et de l'expulsion, la respiration de la mère varie, soit pour contrôler la douleur, soit pour aider le bébé à naître..

En outre, le spécialiste vous enseignera les exercices de Kegel, une série de relaxations et de contractions musculaires qui vous aideront à travailler le plancher pelvien pour éviter les fuites d'urine après l'accouchement.

Dernier mais non le moindre, des exercices et des étirements sont effectués qui sont utiles pour déplacer le corps un peu et soulager les maux de dos.

Ne manquez pas: Comment soulager la douleur dans la jambe pendant la grossesse?

3. Section interactive

Le cours de préparation à l'accouchement est une façon d'être en contact avec des personnes qui vivent ce que vous êtes, et l'un des aspects les plus enrichissants est poser des questions, écouter les questions des autres mères et les réponses des sages-femmes.

Note: Tout au long de l'article, nous parlons de la mère, mais bien sûr, le rôle du père est extrêmement important et il serait sage d'aller avec la mère pour se préparer à l'accouchement..

En conclusion, Se préparer à l’accouchement est un excellent moyen de faire en sorte que votre mère envisage l’accouchement et la maternité avec plus de confiance. et savoir ce qui vous attend! La sage-femme vous accompagnera à chaque étape. Alors n'hésitez pas à poser des questions qui pourraient survenir!