Quand la tristesse devient une dysthymie chronique

Nous savons tous ce que signifie vivre une période difficile, où les pensées négatives qui nous obligent à réévaluer de nombreuses choses dans nos vies nous entourent. Il arrive parfois que le simple fait de passer à travers ces moments nous amène également à apprendre et à conquérir les stratégies de confrontation appropriées. Voici ce qu'est la dysthymie.

Voyons maintenant ... Et si cet état de tristesse est continu? Que se passe-t-il si ce malaise intérieur, ce chagrin et ce découragement ne disparaissent pas et que nous les "traînons" tous les jours? Dans ce cas, nous parlons d'un trouble appelé dysthymie, quelque chose qui diffère de la dépression classique et qui mérite d'être connu un peu plus..

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Suivez-nous dans cette lecture pour comprendre ce type de maladie..

Qu'est-ce que la dysthymie??

C'est un type de dépression, mais avec d'importantes nuances affectives et émotionnelles, que la cinquième édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-V) établit sous un autre nom très clair: Trouble dépressif persistant.

Expliquons quelles sont ses principales caractéristiques:

• C'est un état de tristesse et découragement constant. Il n'y a pas de meilleur et de pire, mais ce sentiment émotionnel négatif dure généralement plus de deux ans..
• Il faut savoir que ce type d'affection ne dépend presque jamais de "facteurs externes", c'est-à-dire qu'il n'est pas nécessaire de subir une perte ou une déception pour tomber dans ce type de dépression.. L'origine est organique et presque toujours héréditaire., et est très commun chez les femmes.
• Apparaît généralement à 21.
• Il y a des cas très graves, des personnes qui, par exemple, sont incapables de prendre soin de leurs besoins et qui ont besoin d'une aide quotidienne pour se nourrir et se nettoyer. Ce sont, comme on dit, des cas où la dysthymie est plus grave.
• En dépit de sa composante héréditaire, le stress a tendance à aggraver encore ce sentiment d'abattement. Il peut donc nous amener à tomber dans cet état plus grave mentionné précédemment..
• La tristesse est ajoutée par les sautes d'humeur, la fatigue, l'insomnie, les problèmes d'alimentation et la difficulté à se concentrer.
• Si la dysthymie n'est pas traitée à temps, cela peut conduire à une "dépression majeure", c’est-à-dire dans un désordre mental encore plus grave où la colère, la colère et même les tentatives de suicide peuvent apparaître. C'est très dangereux, d'où l'importance de traiter ces problèmes le plus rapidement possible..

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Comment traiter la dysthymie?

Tout d'abord, nous devons garder à l'esprit que la dysthymie est une condition qui doit être contrôlée tout au long de notre existence. Pouvons-nous avoir une qualité de vie adéquate dans nos vies quotidiennes? Certainement.

Il est possible d'y parvenir chaque fois que nous suivons les directives suivantes:

• Antidépresseurs.
• Comportement et psychothérapies cognitives, ainsi que la dynamique de groupe.
• Compter sur un suivi médical régulier tout au long de notre vie.
• Comptez sur un bon soutien social et personnel.

Il faut avant tout considérer que l'origine de la dysthymie est héréditaire et donc organique. Presque toujours un léger changement apparaît dans les neurotransmetteurs de la sérotonine.

Cela signifie que les médicaments seront efficaces et que la thérapie psychologique sera sans aucun doute d'une grande aide. Cependant, ces traitements doivent être suivis pratiquement toute la vie..

Vous pourrez profiter de votre vie quotidienne, vous pourrez travailler et réaliser vos rêves et objectifs..

Maintenant, les personnes chez qui on a diagnostiqué la dysthymie doivent être conscientes de leur propre problème et conserver une grande force intérieure pour comprendre ce qui leur arrive..

C'est une maladie qui devra être contrôlée, traitée et, en particulier, ses sources de stress et d'anxiété doivent être correctement traitées., parce que ces facteurs peuvent devenir des déclencheurs de la dysthymie dans leur état le plus grave.

Conclusion

N'oubliez pas que si un membre de votre famille souffre de ce trouble, vous êtes également très susceptible d'en souffrir. Passez à l'action, parlez à votre médecin et suivez ses conseils.

Pour conclure, nous soulignons également qu’il est important de savoir comment différencier la dysthymie d’une dépression normale:

• La dysthymie apparaît à l’âge de 21 ans ou plus tôt et est un état de tristesse permanente sans raisons concrètes pour cette émotion et cette réduction. Elle dure entre un an et demi et deux ans et, si elle n'est pas traitée à temps, elle peut conduire à une dépression plus grave où des tentatives de suicide apparaissent déjà..

Sois prudent!