Symptômes d'usure du genou

Nous savons que le genou est une maladie chronique très douloureuse et invalidante. Il est donc possible à long terme de subir une opération pour finalement porter une prothèse du genou..

La prévention et les habitudes de vie appropriées sont essentielles, alors lisez cet article et découvrez les symptômes. de cette affection.

Quelles sont les causes de l'usure du genou?

L'usure du genou est due à l'arthrose. Dans de nombreux cas, les facteurs génétiques et héréditaires prédisposent, ainsi que l’obésité ou un poids très élevé, lorsque les genoux sont surchargés. Mais dans ce problème commun, il existe des cas dont l'origine est encore inconnue.

Il peut y avoir des changements dans les cellules du cartilage articulaire, un changement dans les chondrocytes et l'os sous-chondral, ce qui entraîne un manque de résistance à la pression et une élasticité du cartilage qui se détériore et diminue..

En outre, nous ne pouvons pas non plus ignorer l'arthrose liée au vieillissement, où la santé du cartilage subit des changements dégénératifs.

Une autre cause peut être, par exemple, une blessure et même une anomalie antérieure de l'articulation elle-même. Ceci est connu sous le nom d'arthrose secondaire du genou et est principalement dû à des blessures méniscales, des fractures et des problèmes articulaires dus à un stress excessif, tel que les athlètes ou l'obésité..

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Voyez maintenant vos symptômes les plus indicatifs:

Symptômes d'usure du genou

• Douleur debout trop longtemps, nous sentons des crochets soudains;
• Difficulté marcher à travers des zones rocheuses ou accidentées, comme marcher dans une ferme, par exemple;
• Crochets soudains lors de la montée des escaliers. Cela peut vous amener à faire un faux pas;
• Douleur en se levant après une position assise trop longue;
• Soudain "Creaks" aux genoux;
• Dans certains cas, il est possible de se sentir comme si le genou est enflammé. Mais attention, sachez différencier l'inflammation de la simple rétention d'eau. Dans l'inflammation, il y a gonflement et rougeur, et un seul genou sera enflammé, pas les pieds ni les jambes;
• Dans les étapes ultérieures, même une légère déformation peut apparaître, comme un changement dans l'alignement des genoux, généralement vers l'intérieur des jambes.

  Et pourquoi cela se produit-il? Fondamentalement, le genou étant déformé par la réaction de l'os de l'articulation à l'arthrose, il forme donc une sorte de bord dans l'articulation appelé ostéophyte..

Nous pouvons prévenir l'usure du genou?

Une fois que le genou est diagnostiqué, notre vie doit changer de cap. La douleur qui en résulte doit être traitée avec des médicaments et avec les indications prescrites..

Nous ne devrions pas exposer le genou à de nombreuses activités telles que les longues marches. Donc, il est préférable de faire de courtes promenades et avec leurs silences respectifs.

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Beaucoup de gens vivent de nombreuses années avec le genou jusqu'à ce qu'ils atteignent un âge avancé, alors optez pour une prothèse. Cependant, la prothèse a une durée de vie limitée, C’est pourquoi il est possible de pratiquer la chirurgie à un âge avancé. En attendant, essayez de vivre votre meilleure vie..

D'où l'importance de prévenir l'usure des genoux. Vous pouvez avoir des antécédents héréditaires et avoir eu des problèmes osseux et articulaires tout au long de votre vie..

Cependant, un aspect doit être clair: le cartilage peut toujours se régénérer et une vie saine peut prévenir une usure supplémentaire..

Les aspects les plus pertinents:

• Maintenir un poids santé., évitez ces kilos superflus qui surchargent vos genoux;
• Prenez soin de votre système immunitaire, augmentez votre dose de calcium, de phosphore et surtout de magnésium. Il est idéal pour s'habituer à la consommation de fruits et légumes frais et de noix. Demandez à votre médecin de vous prescrire des suppléments riches en magnésium, par exemple..
• Suivez un régime de renouvellement du cartilage avec des légumes, de la morue, de la levure de bière, de la gélatine et des œufs. La vitamine C est également importante. Il est présent dans les fruits tels que le citron, l'orange et le kiwi, par exemple..
• Un des sports les plus appropriés pour la santé des articulations il nage. Alors viens! Ce conseil simple mérite d'être suivi.