Types de massages thérapeutiques et leurs avantages

Il existe plusieurs types de massages thérapeutiques ainsi que différentes classifications de ceux-ci. Il est important de savoir que L'utilité des massages réside dans le traitement des troubles du corps, et qui peut être extrêmement efficace pour réduire la douleur.

Un massage est une manipulation des tissus mous qui consiste à effectuer une action rythmique d'intensité suffisante sur certains points du corps. La manipulation peut être effectuée sur les couches supérieures des tissus ou des couches profondes..

L'étymologie du mot "massage " révèle votre condition. En arabe on dit masse: frottez doucement; le mot grec est massein: frotter; alors que dans la langue hébraïque il est dénommé plus: tâtonner.

Dans cet article, nous ne parlerons que des types de massages thérapeutiques. Cependant, avant de les classer, voyez quels sont leurs effets sur le corps humain..

Effets des massages thérapeutiques sur le corps

En général, il n'y a pas de contre-indications au massage, sauf conditions spécifiques pouvant empêcher l'exécution de certaines manœuvres. En outre, parmi les différents types de massages thérapeutiques, il sera l'un ou l'autre mode est indiqué sur la base de ce qui est le plus pratique.

À son tour, c'est une erreur de penser que les massages ne sont utilisés que pour aider à traiter les affections musculaires.. Les bienfaits du massage thérapeutique sont aussi bien physiques que psychologiques.. En fait, deux types de massages ou plus peuvent être combinés dans le même traitement pour obtenir des améliorations tissulaires inégales..

Certains des avantages du massage thérapeutique sont:

• Développement musculaire
• Distension des muscles tendus
• Flexibilité tissulaire à long terme
• Réduit la douleur
• Sentiment général de bien-être
• Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique

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Types de Massages Thérapeutiques

Bien que la classification des massages soit variée, nous présentons ici un général qui les décrit en fonction de la mécanique dans laquelle ils sont effectués:

• Slip de friction
• Pétrissage
• Les frictions
• La compression
• Percussion
• Vibrations

Voir chacun en détail:

Slip de friction

Il consiste en un frottement uniforme et lent d'une zone du corps.. Peut être fait longitudinalement ou circulairement. De plus, il est très important de ne pas glisser de tissus autres que ceux nécessaires au traitement..

Une variété est la friction profonde. En bref, vousIl est utilisé pour décontractant et pour travailler sur la circulation sanguine et lymphatique.. Pour l'effet circulatoire, le massage cherche à encourager le retour veineux souvent retenu.

Dans sa variante superficielle, le glissement par friction peut augmenter la circulation de surface dans les tissus externes tels que la peau, tout en favorisant la régénération du derme.

Pétrissage

C'est l'un des types les plus énergiques, avec les percussions. Pétrissage cherche décoller les tissus superficiels de la profondeur, ainsi que provoquer la luxation des fibres musculaires.

C'est une technique qui combine des mouvements de dépliage, de torsion et d'étirement.. Tous exécutés en rythme. De plus, le malaxage est utilisé pour éliminer les substances toxiques des tissus, favoriser la nutrition musculaire et provoquer la relaxation musculaire. Lorsqu'il est effectué en profondeur, le malaxage peut augmenter la contraction musculaire.

La friction

Les mouvements de cette technique sont brefs. Pour les atteindre, il faut essayer d’exercer une pression contrôlée, c’est pourquoi le thérapeute utilise le bout des doigts normalement. Très souvent, son application est utilisée pour le massage des articulations.

Les massages thérapeutiques ont des effets bénéfiques sur les articulations..

Si les tissus articulaires, par exemple, ont des adhérences, la friction les sépare, ce qui leur donner également une utilité analgésique. Un autre effet lié à ce qui précède est d’augmenter la circulation dans la zone de massages..

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La compression

Cette technique est statique, de sorte que pas de déplacement sur les tissus. En bref, pendant une demi-minute ou une minute complète, le thérapeute maintiendra la compression dans la zone sans mouvement latéral..

Percussion

Parmi les différents types de manœuvres thérapeutiques, avec le pétrissage, c’est l’une des plus énergiques. Il a deux formes: les battements et "couper".

Les battements sont effectués avec les paumes positionnées concaves, ce qui produit un son caractéristique lors de l'application de la technique. D'autre part, les "coupes" sont faites avec le bord cubital des mains, pression constante et énergie élevée sans perte de contact entre le thérapeute et la peau.

La percussion augmente la circulation de la zone traitée, apporte la nutrition au muscle, augmente la contractilité musculaire et normalise le tonus. À la suite de ces effets, également considéré comme un massage stimulant, qui améliore son bien-être général.

Massage thérapeutique avec vibrations

Les mouvements de cette technique sont courts et rythmés.. Les mains sont en contact permanent avec la peau et les avant-bras du thérapeute effectuent des contractions statiques créant des vibrations. Cependant, le thérapeute se fatigue souvent rapidement lors de l'exécution de cette manœuvre..

Parmi ses effets figurent la relaxation musculaire, la stimulation de la circulation et la libération de sécrétions pulmonaires chez les patients souffrant de troubles respiratoires..

Alors, connaissiez-vous ces massages thérapeutiques? Comme vous pouvez le constater, ses avantages vont bien au-delà du soutien à la rééducation musculaire. Si vous souhaitez essayer une session, n'hésitez pas à consulter un expert pour déterminer quelle option est la meilleure..