Traitement complémentaire de l'endométriose

L'endométriose est une maladie peu connue chez les femmes. Sans aucun doute, beaucoup d'entre elles souffrent sans connaissances ni diagnostic. Le manque d'informations fait que beaucoup de femmes atteintes de la maladie se sentent incompris et sans soutien.

En outre, il existe une lacune en ce qui concerne les traitements naturels. Dans cet article, nous expliquerons la maladie, ses symptômes tels que l'infertilité et les douleurs menstruelles graves. Ainsi que des options de supplément naturel pour un traitement médical.

Qu'est-ce que l'endométriose??

L'endomètre est la couche interne de l'utérus qui se renouvelle chaque mois juste après la menstruation. Causes de l'endométriose les fragments de l'endomètre rencontrent la surface externe des organes près du pelvis; comme les ovaires et les intestins.

Le les symptômes Les plus courants sont les suivants:

• Infertilité;
• Douleurs avant ou pendant le cycle menstruel, ainsi que pendant les rapports sexuels;
• Menstruations irrégulières;
• Fatigue chronique;
• Problèmes émotionnels (dus à la maladie).

La cause de cette maladie n’a pas encore été complètement révélée. Bien qu’elle soit liée à un déséquilibre du système immunitaire, elle peut également être due à un élément génétique..

Les aliments qui aggravent la maladie

De nombreuses femmes ont constaté une amélioration en éliminant certains aliments de leur régime alimentaire. Les plus nuisibles sont les suivants:

• Viande rouge et saucisses
• Graisses hydrogénées ou trans, contenant de la margarine, des bonbons transformés, entre autres.
• La caféine.
• Sucre et aliments sucrés.
• Boissons alcoolisées.

En bref, il est bon de réduire la consommation d'aliments transformés contenant des additifs artificiels..

Qu'en est-il du gluten, ce que nous savons?

Les médecins et les nutritionnistes ont constaté que les femmes souffrant d’endométriose avaient degré d'intolérance aux aliments contenant du gluten. De cette façon, ils devraient l'éliminer du régime et ainsi vous pourrez voir de grandes améliorations..

Cependant, cela ne se produira que si vous suivez un régime strict à long terme..

Le gluten se trouve dans certaines graines et dans les céréales suivantes:

• Le blé
• D'orge
• Seigle
• Gruau
• Épeautre (ou blé rouge)
• Triticale
• Farro
• Kamut
• Brune

Par conséquent, il est conseillé d'éviter les aliments tels que la farine, le pain, les sucreries, les pâtes, le couscous, les boissons fermentées et les céréales mentionnées ci-dessus; Outre les aliments panés, certaines saucisses, fromages ou pâtés et friandises.

Nous devons être conscients des étiquettes de produits qui identifient tous les ingrédients qui composent les aliments. Dans ce cas, recherchez le tampon qui vous informe - sans gluten. Les fabricants ajoutent actuellement cette information.

Afin de maintenir ce changement important dans notre régime alimentaire, nous devons connaître les aliments qui ne contiennent pas de gluten. Certains d'entre eux sont:

• Riz
• Le maïs
• Sarrasin (pas vraiment un blé)
• Tapioca
• Les légumes
• Des fruits
• Les légumes
• Fruits séchés (assurez-vous qu'il ne contient pas de farine)
• Des oeufs
• Boeuf
• Poisson
• Lait et dérivés (attention au fromage)

Aliments bénéfiques

D'autre part, il y a des aliments qui peuvent être bénéfiques et nous devons donc les ajouter à notre alimentation quotidienne. Ils sont:

• Légumes à feuilles vertes tels que les épinards, la laitue, les blettes, etc..
• Crucifères: Chou, Brocoli et Navet.
• Graines de lin moulues.
• Les légumes.
• Fruits secs et graines.
• Thé vert.

Suppléments recommandés

Comme pour les conseils diététiques, voici quelques suppléments qui pourraient être utiles pour compléter votre traitement:

• Magnésium: Ce minéral est très bénéfique pour notre santé globale..
• Extrait de graine de raisin: Sa teneur élevée en antioxydants convient très bien à cette maladie..
• Gattilier  (vitex agnus-castus): nous devrions le prendre pendant trois mois, car il nécessite un traitement à long terme et, par conséquent, les avantages seront également étendus..
• Dong quai: une excellente plante asiatique pour toutes sortes de troubles chez les femmes.
• Pissenlit: Cette plante médicinale est un excellent purificateur du foie et des reins. Nous pouvons le prendre en infusion ou en complément..

Nous recommandons toujours de consulter un spécialiste avant d'effectuer tout traitement. Bien qu'ils soient des suppléments naturels, ils peuvent aussi avoir des contre-indications et des effets secondaires..

Enfin, les femmes atteintes d'endométriose devraient toujours être suivies par leur médecin pendant la grossesse..