Pommade au magnésium pour soulager les jambes

  • Henry Lester
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La douleur dans les jambes est une nuisance très courante qui peut apparaître pour plusieurs causes. La plupart des cas ont trait à une maladie ou à une blessure des articulations qui affecte les ligaments, les tendons et les os. Donc, aujourd'hui, nous allons parler de pommade de magnésium pour la douleur à la jambe.

D'autre part, le risque de souffrir de la douleur est élevé lorsque nous ne suivons pas une bonne alimentation et ne faisons pas d'efforts physiques excessifs pendant le travail ou l'entraînement..

Il est donc important de prendre en compte l’absorption et l’absorption adéquates de magnésium, qui joue un rôle important dans la prévention et le traitement de la douleur à la jambe..

On estime que Ce minéral participe à environ 300 fonctions corporelles. et la santé musculaire est l’un des plus nécessiteux de magnésium.

L'inconvénient est qu'il est difficile de maintenir des niveaux adéquats, même lorsque nous l'incorporons de diverses manières dans le régime alimentaire..

En raison de cette information Aujourd'hui, nous voulons partager une autre façon de l'absorber, alors profitez de ses propriétés relaxantes et apaisez la tension des jambes.

Voulez-vous savoir de quoi il s'agit?

Onguent au magnésium pour réduire la douleur dans les jambes

Après avoir constaté que le magnésium est facilement absorbé par la peau, de nombreuses entreprises ont commencé à distribuer leur huile ou lotion, qui n’est rien d’autre que du chlorure de magnésium et de l’eau..

Lire aussi: Les propriétés étonnantes du chlorure de magnésium pour la santé du corps

Le problème que beaucoup ont rencontré est que Ce produit est légèrement agressif sur les peaux délicates et provoque des réactions allergiques..

Pour prévenir ce type d’effets indésirables et améliorer leurs effets, nous pouvons combiner l’huile à d’autres ingrédients anti-inflammatoires qui serviront de remède contre la douleur et les problèmes de circulation des extrémités..

La recette que nous obtenons est un peu crémeuse, mais son application sera facilitée par un massage.

Toutefois, si vous préférez plus de liquide, vous pouvez remplacer le beurre et la cire par des ingrédients tels que l’huile de pépins de raisin ou d’amande..

Ingrédients pommade au magnésium

  • 7 1/2 cuillères d'arnica (75 g)
  • 1 1/2 cuillère à soupe de feuilles de consoude séchées (75 g)
  • 3/4 d'huile d'olive (150 ml)
  • 1 cuillère à soupe de cire d'abeille (15 g)
  • 3 cuillères à soupe de beurre de karité (45 g)
  • 3 cuillères à soupe d'huile de magnésium (45 ml)
  • 3 cuillères à soupe de gel d'aloe vera (45 g)
  • 1 bouteille de verre

Méthode de préparation d'une pommade au magnésium

  • Mélangez d'abord les fleurs d'arnica avec les feuilles de consoude dans un bocal en verre.
  • Ajoutez ensuite l'huile d'olive et mettez-la à chauffer au bain-marie..
  • Réduire le feu et laisser reposer pendant deux à trois heures en veillant à ce que l'eau de trempage ne s'évapore pas complètement.
  • Lorsque vous êtes prêt, ajoutez la cire d'abeille dans une casserole et faites-la fondre de la même manière, ou même au four à micro-ondes.
  • Mélanger les deux ingrédients et ajouter le beurre de karité à incorporer.
  • Retirer le produit du feu et laisser refroidir jusqu'à ce que vous remarquiez une couche se superposant.
  • Pendant que le produit refroidit, mélangez l'huile de magnésium et le gel d'aloe vera dans un récipient résistant à la chaleur..
  • Faites chauffer de l'eau dans une casserole et placez le récipient à chauffer tout en faisant bouillir (également dans un bain d'eau).
  • Une fois les deux produits mélangés, ajoutez le tout au mélange de cire..
  • Agiter pendant 5 minutes et laisser se solidifier.
  • Fermez bien le flacon en verre et rangez-le dans un endroit frais et sec..

Méthode d'application de la pommade de magnésium

  • Prenez une petite quantité du produit et appliquez-le sur les jambes avec de légers massages ascendants..
  • Frottez pendant 10 minutes et détendez-vous.
  • Savoir que l'absorption du magnésium prend entre 20 et 30 minutes. Évitez de vous laver les mains pendant une demi-heure si vous ne voulez pas vous en débarrasser..

Découvrez: Comment soulager les jambes fatiguées

Autres applications de pommade au magnésium…

Même si cette pommade est recommandée pour réduire l'inflammation et la douleur dans les jambes, Il convient de noter qu'il peut également avoir d'autres utilisations.

Profitez de ses propriétés dans le traitement:

  • Douleur à l'épaule et au cou.
  • Tension de la zone lombaire.
  • Raideur articulaire.
  • Mal de tête de tension.
  • Maux d'estomac.
  • Nausée et acidité de la grossesse.

Si votre douleur à la jambe ne vous permet pas d’exercer vos activités normalement, essayez ce remède naturel et profitez de ses qualités..

Même avec traitement, essayer d'augmenter la consommation de magnésium par l'alimentation qui le contient.

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