Le vinaigre de cidre pour perdre du poids de façon saine

Le vinaigre de cidre n'est pas qu'une épice. C'est un aliment naturel aux nombreuses propriétés médicinales pour notre corps. Parmi eux se distingue pour nous aider à perdre du poids. Vous voulez savoir comment utiliser du vinaigre de cidre pour perdre du poids?

Découvrez dans cet article pourquoi ce condiment est un excellent allié pour éliminer les kilos en trop et apprenez à le prendre pour tirer le meilleur parti de ses bienfaits..

Quel est le vinaigre de cidre?

Le vinaigre de cidre est fabriqué à partir de la fermentation des sucres contenus dans ce fruit.. Il peut également être fabriqué à partir de cidre de pomme. Son arôme et sa saveur sont fruités et intenses en raison de sa teneur en acide malique..

Le processus de fermentation peut être effectué de différentes manières:

• Naturel: C'est la méthode traditionnelle et est réalisée à travers les levures du fruit. C'est le vinaigre que nous recommandons, car c'est un aliment cru fermenté qui présente de nombreux avantages pour la santé..
• Levures sélectionnées: Différents types de produits sont ajoutés à ce type de vinaigre et une pasteurisation est effectuée. Une grande partie des propriétés médicinales du vinaigre sont perdues au cours de ce processus..

Vinaigre de cidre pour perdre du poids

Le vinaigre de cidre est un remède puissant pour perdre du poids plus facilement, simplement et sainement, sans cesser de manger ou de se priver de fantaisie..

Le vinaigre de cidre provoque le sucre dans les aliments pour atteindre vos muscles, et pas à la hauteur des zones grasses. De cette façon, nous obtenons les avantages suivants:

• Réduit la glycémie, compense les sucres que nous consommons et réduit l'envie de manger des sucreries..
• Améliore la résistance à l'insuline et prévient le gonflement à la taille.
• Abaisse les taux élevés de triglycérides dans le sang.
• Réduit la graisse abdominale.
• Accélère le métabolisme et donc augmente la dépense calorique.
• Il a un effet de satiété qui ralentit le processus digestif et nous aide à manger moins sans avoir faim..
• Son pouvoir nettoyant facilite l'élimination des toxines et des graisses nocives.

Nous obtiendrons de meilleurs résultats si nous maintenons une alimentation équilibrée et de l'exercice deux ou trois fois par semaine.

Comment devrions-nous le prendre?

En plus de l'utiliser pour assaisonner nos plats, si nous voulons tirer parti des effets du vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids, nous devons le consommer comme suit:

Ingrédients

• 1 verre d'eau (200 ml)
• 2 c. À table de vinaigre de cidre de pomme fermenté naturel (30 ml)
• Une pincée de bicarbonate de soude

La préparation

• Mélangez tous les ingrédients et consommez une demi-heure avant chacun des trois repas principaux..
• Le moment le plus efficace est la première heure de la journée, à jeun et à jeun..
• L'eau peut être froide ou chaude..
• Si tu veux tu peux ajouter du miel.

Il est essentiel de prendre du vinaigre toujours dilué dans de l'eau. (ou mélangé avec d'autres aliments) pour ne pas causer de problèmes digestifs.

Le bicarbonate de soude nous aide à neutraliser les acides de vinaigre en cas d'estomac sensible, en plus d'aider à protéger l'émail des dents.

Propriétés de santé

En plus de profiter du vinaigre de cidre de pomme pour vous aider à perdre du poids, nous pouvons également bénéficier de ses autres propriétés bénéfiques pour la santé:

• Alcalisant: lutte contre l'acidification qui nous prédispose à la maladie.
• Anti-inflammatoire: réduit l'inflammation et soulage ainsi certains types de douleur.
• Digestif et laxatif: améliore le processus de digestion, combat l'acidité et favorise le transit intestinal.
• Abaisse le cholestérol élevé et la pression artérielle.
• Régule le pH du corps.
• Garde les dents et la bouche en bonne santé.
• Combattre les calculs rénaux.
• Prévient les allergies saisonnières.
• Renforce l'immunité et agit comme un antibiotique naturel.
• Prévient les infections des voies urinaires
• Améliore la fonction hépatique

Il peut également être utilisé par voie topique, dilué avec de l'eau, de la peau et des cheveux, ainsi que pour éliminer les champignons ou les verrues grâce à un traitement continu..

Usages Culinaires

Sur le plan culinaire, le vinaigre de cidre est un excellent ingrédient:

• Aide à améliorer le goût des aliments sans avoir besoin d'ajouter trop de sel.
• Allonge la durée de conservation des aliments et prévient la croissance des bactéries..
• Il vous permet de faire macérer certains aliments crus tels que les légumes, la viande et le poisson..
• C'est un désinfectant naturel.. Nous pouvons l'utiliser, ainsi que les condiments, pour assainir les légumes que nous allons ajouter à nos salades..

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