Savez-vous à quoi sert le pancréas et comment en prendre soin?

Nous avons tous entendu parler du pancréas, mais beaucoup ne savent pas quelles fonctions il a dans notre corps, ni comment nous pouvons savoir s’il ya un problème..

Dans cet article, nous vous expliquerons à quoi sert le pancréas et quels aliments et suppléments peuvent aider à le maintenir en équilibre..

À quoi ça sert?

Le pancréas est une glande située dans l'abdomen, derrière l'estomac et devant la colonne vertébrale., qui a deux fonctions fondamentales:

• Séparez les enzymes digestives qui passent dans l'intestin grêle. C'est sa fonction principale et il est essentiel de bien digérer, en particulier les graisses et les protéines..
• Il produit trois types d'hormones qui passent dans notre sang: l'insuline, qui régule notre énergie, le glucagon et la somatostatine. Les trois sont liés et doivent être en équilibre pour maintenir la glycémie correcte..

Découvrez: Comment réguler naturellement le taux de sucre dans le sang?

Nous avons un pancréas équilibré?

Les maladies pouvant être liées au pancréas sont la pancréatite, le diabète, la fibrose kystique et le cancer du pancréas..

Cependant, bien avant de souffrir d'aucun d'entre eux, notre pancréas ne fonctionne peut-être pas très bien. Donnons des indices pour que vous sachiez si vous devez y porter une attention particulière..

• Les problèmes du pancréas se reflètent sur les lèvres, l'appétit et le goût. Si vous avez changé l'un de ces trois éléments, vous devez faire attention. Il est très significatif, par exemple, que nous ayons souvent besoin de manger des mets sucrés qui nous satisfassent rapidement et qui nous redonnent faim en peu de temps..
• Un autre signe à prendre en compte est la constipation et les problèmes digestifs chroniques. Ils peuvent être liés à d'autres organes, mais aussi au pancréas..
• Si vous êtes une personne maigre, mais que vous avez le ventre légèrement gonflé sans raison apparente, vous constaterez peut-être une insuffisance pancréatique..

Aliments bénéfiques

Le meilleur moyen de prévenir les maladies du pancréas, en particulier si notre famille en souffre également, consiste à inclure les aliments suivants dans notre alimentation quotidienne..

Ils ont tous la propriété de réguler naturellement les taux de sucre, ce qui facilite grandement le fonctionnement du pancréas..

Nous vous recommandons de lire: L'importance d'une bonne alimentation pour un mode de vie sain

• Pois: ce légume délicieux est connu pour être une insuline végétale, il ne peut donc pas manquer dans votre alimentation.

• Levure de bière: Ce supplément est essentiel dans notre alimentation, car il est bénéfique pour le pancréas ainsi que pour réguler le système nerveux et constitue un excellent allié pour les problèmes de beauté des cheveux, de la peau et des ongles..
• Stevia: Cet édulcorant entièrement naturel et sans calories nous permet d’édulcorer de manière saine. Cependant, pour qu'il puisse réguler les taux de sucre de notre corps, nous devons le prendre à l'état pur et non raffiné..
• Cannelle: Cette épice, qui est souvent utilisée en association avec la stevia dans le traitement du diabète, doit être en permanence sur nos assiettes. On peut l’utiliser pour accompagner les fruits, les yaourts et toutes sortes de desserts, ainsi que pour l’ajouter à la viande et aux autres sautés..

Problèmes émotionnels

Dans tout traitement naturel, nous devrions toujours prendre en compte tous les problèmes susceptibles d’influencer notre santé. Pour cette raison, nous expliquerons à quelles émotions le pancréas est lié..

Les personnes susceptibles de présenter un déséquilibre pancréatique ont souvent une personnalité obsessionnelle et des idées répétitives.. Parfois, ce sont des rites ou des folies que nous ne réalisons pas, mais qui sont généralement détectés par nos proches..

Ces attitudes contribuent à arrêter l'énergie du pancréas..

En plus de consommer quotidiennement les aliments mentionnés, le contact avec la nature est également fondamental, en particulier avec la terre.. Cela peut nous aider grandement à nous libérer de ces idées répétitives qui nous bloquent.

N'hésitez pas à vous rendre souvent dans un environnement naturel et à marcher pieds nus, à vous mouiller et à vous salir. Cela peut sembler difficile au début, mais si vous insistez, vous verrez que le corps se demandera plus tard et que vous ressentirez une grande joie et une grande sérénité..

Votre pancréas bénéficiera également de cette thérapie originale et agréable..