Saviez-vous que pleurer est bon pour la santé?

Pendant de nombreuses années, on a pensé que les larmes étaient le principal signe de faiblesse d'une personne. Après tout, pleurer montrait une personnalité immature.

On a même pensé que les gens pleuraient parce qu'ils ne pouvaient pas assumer leurs fautes et qu'ils avaient l'intention d'inspirer un peu de compassion.

Quand nous sommes tristes - et nous l'exprimons avec des larmes - automatiquement le corps libère des substances qui jouent le rôle de tranquillisant naturel. Ceux-ci aident la douleur à ne pas être aussi forte qu'il y paraît..

De cette manière, les larmes libèrent deux classes d'hormones, appelées opiacés et ocytocine. Ceux-ci ont la capacité de rendre la douleur moins forte. Dans ce cas, ils fonctionnent comme des anesthésiques naturels, ce qui nous procure une tranquillité et une certaine relaxation..

Lisez aussi: 6 raisons de vous permettre de pleurer

En un mot, pleurer, c'est comme faire un bon exercice qui nous aide à maintenir le bon fonctionnement de notre corps, comme il est très nécessaire de le faire lorsque nous nous sentons en détresse, lorsque nous sommes déprimés ou préoccupés par une situation quelconque.. Il est très naturel qu'après avoir pleuré longtemps, vous vous sentiez un peu calme. 

Les larmes peuvent aussi exprimer la joie et l'excitation. Cependant, ils sont plus fréquents dans les moments difficiles, car ils sont un symbole d'angoisse et de douleur profonde. Mais à part cela, savez-vous quels autres avantages cela apporte à notre santé? Check it out.

Sont bons pour la vue

Les larmes ont la capacité d'empêcher la déshydratation des muqueuses des yeux., Il les lubrifie et les maintient parfaitement humidifiés, ce qui est très utile pour garder vos yeux en parfait état. En outre, les experts assurent que si les personnes ne pouvaient pas pleurer, la vision serait plus facilement affectée..

Peut tuer des bactéries

Les larmes ont la capacité de tuer certaines bactéries en quelques minutes, car elles contiennent un puissant fluide appelé lysozyme. De cette façon, ils nous protègent de certains germes qui causent, par exemple, le rhume, entre autres maladies..

Peut aussi éliminer les toxines

Les larmes qui coulent lorsque nous avons une émotion forte, une douleur qui nous affecte de manière à causer un grand cri et difficile à calmer, sont une excellente thérapie qui sert à éliminer toutes sortes de toxines qui s'accumulent dans le corps parce que stress, entre autres raisons.

Vous pouvez être intéressé par: Signes Votre corps n'élimine pas bien les toxines

Aide à réduire le stress

Ce liquide qui s'écoule des yeux est très similaire à ce que le corps sécrète lorsque nous transpirons. Ce sont donc des moyens très valables d'éliminer les niveaux de stress élevés..

Améliorer l'humeur

Lorsque nous pleurons, de grandes quantités de manganèse sont éliminées, ce qui contribue à apaiser la mauvaise humeur, car des niveaux élevés de manganèse dans le corps provoquent des états de fatigue profonde, d'irritabilité., dépression, anxiété et autres troubles qui peuvent affecter gravement la santé émotionnelle de quiconque, se stabiliser.

Toujours garder à l'esprit, pleurer c'est bien!

Après avoir compris les avantages que les pleurs apportent à la santé émotionnelle, il est important de souligner que nous ne devons pas contenir les larmes, car elles génèrent un effet négatif sur l’organisme tout entier, car elles ne libèrent pas ces angoisses et émotions négatives, qui à long terme va causer quelque chose de bien pire.

Rappelez-vous que nous n’avons pas à craindre ni à avoir honte d’exprimer nos sentiments lorsque nous avons envie de pleurer. Nous devons laisser ces larmes couler, car certains de nos problèmes (y compris certains de nos problèmes de santé) disparaissent avec eux..