Peter Douglas
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2028
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L'infection à levures ou la candidose est un trouble très courant qui se produit lorsque le candida, un type de champignon qui se loge dans la bouche et les intestins, se développe excessivement en raison de changements dans son environnement ou de certains stimulus..
La consommation de les médicaments, une mauvaise alimentation et les toxines environnementales sont quelques-uns des facteurs qui altèrent l'équilibre normal de ces champignons..
Après avoir développé des quantités excessives, il peut passer à travers la paroi intestinale et passer directement dans la circulation sanguine, où il libère des particules toxiques qui entraînent l'intestin et d'autres problèmes.
Bien qu'il ne s'agisse souvent pas d'un problème grave, il est préférable de le traiter rapidement afin d'éviter le risque d'infections majeures..
La bonne nouvelle est que vous n'avez pas besoin de médicaments agressifs pour modifier la croissance des levures et arrêter la prolifération des levures..
En ajoutant au régime certains aliments ayant des qualités antifongiques, nous pouvons le combattre sans risquer d’avoir des effets secondaires indésirables..
Les découvrir!
1. Huile de noix de coco pour le traitement de Candida
L'huile de coco biologique contient une substance aux propriétés antifongiques. connu sous le nom d'acide caprylique.
La consommation à petites doses combat directement le candida et entrave la reproduction en perçant des trous dans les parois de la levure.
Assurez-vous de lire: 5 façons d'utiliser l'huile de coco pour des cheveux sains
2. ail
Reconnu dans le monde entier comme l'antibiotique le plus puissant de la nature, l'ail est l'une des meilleures alternatives pour empêcher la croissance de candida..
Ses composés soufrés, en particulier l'allicine, agissent comme des antimycotiques naturels. et changer l'environnement que les levures doivent proliférer.
3. vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre biologique, c’est-à-dire qui n’a pas été raffiné, contient des composés acides qui combattent directement les champignons et modifient l’environnement dont ils ont besoin pour se développer..
Bien que des preuves scientifiques soient encore nécessaires pour ce type de bénéfice, il semble contenir des enzymes actives qui aident à détruire la levure.
4. citrons
Les citrons et les limes sont les agrumes les plus recommandés pour modifier le cadre dans lequel le candida a besoin de se développer..
Ses propriétés alcalines réduisent l'excès d'acidité dans le système digestif. et à son tour inhiber la croissance de divers types de micro-organismes.
Il est à noter que sa teneur en sucre est minimale, ce qui est très nocif pour les levures et les bactéries..
5. Fraises et baies
Les fraises et autres variétés de baies sont un bon choix contre cette infection car elles sont riches en vitamine C et renforcent le système immunitaire..
Chaque 100 grammes de ce fruit, nous obtenons jusqu'à 60 mg de vitamine C, en plus de la vitamine A, des vitamines B et des minéraux essentiels.
6. Gingembre
La racine de gingembre contient des substances comme le gingembre et les shogaoles, dont la fonction anti-inflammatoire et antifongique contribue au traitement contre les champignons..
Bien que ce ne soit pas le plus puissant antimycosique de cette liste, C'est une excellente option pour améliorer la fonction des organes excréteurs et détoxifier le corps..
Ses composés actifs améliorent la circulation, renforcent le système immunitaire et améliorent la réponse aux micro-organismes responsables des infections..
7. huile d'olive
Considéré comme l’un des meilleurs gras pour la santé, l'huile d'olive est une riche source d'acides gras oméga 3 et de polyphénols, deux composants qui renforcent les défenses de l'organisme et combattent le candida.
8. cannelle
La cannelle est une épice anti-inflammatoire et antifongique qui agit de la même manière que l'acide caprylique dans le traitement du candida..
Ses composés actifs endommagent les cellules de levure, les empêchant de proliférer et les faisant mourir.
Sa consommation a donné de bons résultats contre le candida, le H. pylori et même divers types de parasites.
9. Saumon Sauvage
Le saumon sauvage est l'une des sources les plus précieuses d'acides gras oméga 3, ce qui en fait un bon complément contre les infections fongiques..
Son action anti-inflammatoire régule l'activité cellulaire dans les tissus et modifie les affections qui nécessitent le développement de levures..
Voulez-vous en savoir plus? Lire: 6 raisons pour lesquelles manger du saumon améliore votre santé
10. Clou de girofle
Le clou de girofle contient une substance appelée eugénol, à effet anti-inflammatoire et antifongique..
Les deux épices et son huile essentielle sont utiles contre les infections à Candida., à la fois interne et externe.
En complément de la consommation des aliments cités, Vous pouvez également ajouter des aliments qui sont des sources probiotiques telles que le yogourt ou le kéfir..
Ils sont en très bonne santé car ils renforcent les défenses et aident à repeupler le microbiote naturel du corps..
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