10 façons d'éliminer la plaque bactérienne naturellement

Après avoir mangé, il est recommandé de se brosser les dents. éliminer les déchets. Après tout, sans nous en rendre compte, une substance collante allant de transparente à blanche, appelée plaque bactérienne, se forme dans notre arcade..

Donc si pas supprimé souvent, la plaque durcit dans le tartare redouté.

Mais heureusement, il est possible d’éliminer la plaque naturellement à la maison. L'important est d'empêcher sa croissance jusqu'à ce que cela devienne un problème..

L'importance d'une bonne hygiène buccale

Pour éviter les problèmes de dents, le nettoyage est sans aucun doute la meilleure option..

Dans une bouche propre, les bactéries n'auront pas une longue vie. De plus, les dents bien nettoyées risquent moins d'être infectées et les bactéries buccales prolifèrent..

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Remèdes pour éliminer la plaque bactérienne naturellement

Il existe des recettes pratiques qui aident à éliminer la plaque naturellement sans quitter la maison. Nous vous parlons des plus efficaces:

1. Infusion d’absinthe (Artemisia arborescens)

Dans les magasins d'aliments naturels, nous pouvons trouver de l'absinthe. C'est une plante très bénéfique pour votre bouche car elle possède une grande action antiseptique..

• Préparez d’abord une infusion avec une cuillère d’absinthe dans une tasse d’eau.. Puis utiliser pour brosser ou rincer régulièrement.

2. vinaigre de cidre

C’est un excellent allié du nettoyage buccal, car élimine les bactéries responsables de la plaque.

• Vous pouvez choisir de rincer avec du vinaigre pur, puis de l’eau..
• Vous pouvez également mélanger l’eau et le vinaigre en quantités égales, puis vous rincer le matin et avant de vous coucher..

3. Infusion de coquilles

Vous pouvez vous brosser les dents avec cette infusion de noix, ou même y plonger le pinceau. Essayez de brosser doucement pendant au moins 3 minutes.

• Tout d'abord chauffer la coquille de noix dans un récipient d'eau.
• Puis laisser mijoter pendant 5 minutes.
• Enfin, laissez reposer encore 15 minutes avant d'utiliser.

4. Graines De Tournesol

Pour contrôler la plaque, faites bouillir une poignée de graines de tournesol avec une poignée de fleurs de citron dans une tasse d'eau..

• Quand il bout, attendez 3 minutes, retirez du feu et laissez reposer.
• Vous pouvez l'utiliser aussi souvent que vous le souhaitez, comme bain de bouche ou lors du brossage.

5. écorce de noix

La coquille de noix remplit deux fonctions exceptionnelles dans vos dents: blanchissant et antimicrobien.

Comme pour les recettes précédentes, préparez l’infusion et essayez de l’utiliser régulièrement comme bain de bouche plutôt que comme solution industrialisée..

6. Le bicarbonate de soude

Les dentistes le recommandent comme antiseptique efficace.

Ingrédients

• 1 tasse d'eau tiède (200 ml)
• 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude (15 g)
• Le jus d'un citron
• 1/2 cuillère à soupe de sel (5 g)

Mode de préparation

• Bien mélanger les ingrédients et faire un bain de bouche tous les jours pendant 1 minute après le brossage.

7. peau d'orange

Frottez-vous les dents avec de la peau d'orange avant de brosser.

• La peau d'orange est une source extrême de vitamine C, qui aide à éliminer et à prévenir la plaque naturellement.
• Il sert également de blanchisseur naturel pour les dents..

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8. Peroxyde d'hydrogène

Le peroxyde d'hydrogène est un excellent bain de bouche, mais doit être utilisé sous la supervision d'un dentiste.

• Les bains de bouche quotidiens empêchent la plaque ou peuvent l'affaiblir et l'éliminer.

9. pâte dentifrice à l'huile de coco

Créez votre propre dentifrice pour éliminer naturellement la plaque.

• Premier, mélanger à parts égales le bicarbonate de soude et l'huile de noix de coco.
• Ensuite, prenez un peu de ce mélange avec la brosse à dents et nettoyez votre bouche comme d'habitude.
• Enfin, vous pouvez faire assez pour plusieurs jours et le stocker dans un bocal en verre bien fermé.

10. graines de sésame

Vous pouvez les utiliser lors de votre nettoyage oral quotidien..

• Frottez-les sur les dents, puis utilisez la soie dentaire pour éliminer l'excédent.
• Enfin, brossez normalement avec votre dentifrice préféré.

Étapes à suivre pour éliminer naturellement la plaque bactérienne

Deux étapes sont essentielles pour un nettoyage efficace et pour éliminer la plaque:

1. brossage correct

La durée du brossage est cruciale. Alors, prenez le temps de vous brosser les dents.

• Choisissez une brosse douce à poils ronds qui ne causent pas de gencives douloureuses.
• Le dentifrice doit contenir du fluor. Soie et finition avec un bain de bouche de bonne qualité.
• Faites ceci au moins deux fois par jour.

2. Rinçage constant

Essayez de vous rincer la bouche après chaque repas.. Pas nécessairement avec dévouement, mais il est important que les résidus ne restent pas longtemps au milieu de vos dents.

Vous ne pouvez rincer qu’avec de l’eau, des rinçages anti-plaque ou ceux que nous recommandons.

Comme vous pouvez le constater, l’élimination de la plaque est tout à fait possible..

Cependant, gardez à l'esprit que succès aussi dépend de la prévention, qui comprend des visites périodiques chez le dentiste.

Enfin, l’espace entre ces visites ne doit pas dépasser 6 mois..