10 fruits exotiques qui peuvent améliorer votre santé

Dans cet article, nous allons présenter 10 fruits exotiques qui sont bons pour la santé. Découvrez la relation et ses avantages:

1. Le pitaia est l'un des fruits exotiques qui apporte le plus d'avantages pour la santé.

Aussi connu comme fruit du dragon en Amérique du Sud, d'où il est originaire. Il est riche en vitamines A et C. En outre, sa pulpe a la capacité de protéger la muqueuse gastrique..

Malgré ses grands avantages, ne devrait pas être consommé en grande quantité à cause de ses graines. Ils ne peuvent pas être enlevés et ont un pouvoir laxatif..

2. Kino

À l'extérieur, cela semble épineux. A l'intérieur, texture qui ressemble au fruit de la passion traditionnel. Et son goût est aigre-doux.

Il est riche en vitamine C, important pour le système immunitaire mais le point culminant est lié à l'obésité: comme il contient beaucoup de fibres, des études indiquent son utilisation pour la réduction de l'appétit..

3. Cherimoia

Semblable au fruit Count, il a une pulpe sucrée crémeuse et des graines noires, qui ne devrait pas être ingéré.

Le goût ressemble à un mélange de bananes, ananas, papaye, pêches et fraises - le classique tutti frutti.

Ce fruit se trouve dans les pays d'Amérique du Sud et dans fournit de la vitamine A et de nombreuses fibres.

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4. Granadilla

Un fruit typique d'Amérique du Sud équivaut à un cocktail de bien: contient de la vitamine A; phytochimiques, qui agissent sur la réduction du cholestérol; et un quantité importante de fibres solubles, important dans le contrôle du diabète.

Bien qu'il ait peu de pulpe, les graines sont comestibles.

5. Abiu

Originaire d'Amazonie, elle est riche en vitamine A, en calcium et en phosphore. La chair, très charnue, a un goût sucré avec un fond aigre. Il est consommé uniquement dans la nature..

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Notez que, entre la peau et la pulpe il y a un latex qui ne devrait pas être ingéré. Du noyau, une huile avec un pouvoir anti-inflammatoire est extraite.

6. Longan

Réminiscence des pitomba bien connus du nord-est. Il est riche en fer et en vitamine C. Une combinaison parfaite de nutriments qui le rendent efficace contre l'anémie,  puisque la vitamine C aide le corps à absorber le fer.

7. Tamarillo

Il ressemble beaucoup à une tomate, étant également connu sous le nom tomate japonaise ou tomate d'arbre. Riche en vitamine A, contient des phytostérols, puissants pour contrôler le cholestérol.

8. Cambuci

Le plus commun se trouve dans sud-est du Brésil, principalement dans l’état de São Paulo, est riche en vitamines A et C.

9. Buriti-miriti

Il est riche en vitamine A, en calcium, en phosphore et en acides gras qui combattent le vieillissement..

10. Camu-camu

Le camu-camu ressemble à des billes rouges. Il est considéré comme l'un des plus puissants parmi les fruits peu connus..

Typique de l’Amazonie, il contient le plus haut taux de vitamine C au monde par rapport au reste des fruits connus..

REMARQUE: ces fruits étant exotiques, on les trouve souvent sur les marchés centraux et dans des lieux spécifiques de vente de produits exotiques..