10 raisons pour lesquelles l'eau de coco va révolutionner votre santé

L'eau de coco est une boisson qui procure au corps de nombreux avantages nutritionnels pour la santé..

La recherche a conclu que l’eau de coco avait des propriétés antivirales, antibactériennes, anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent transformer votre santé en aidant à prévenir et à combattre différents types de maladies..

L'eau de coco contient 95% d'eau, mais contient également des nutriments importants tels que les sucres, les vitamines, les minéraux, les acides aminés et les phyto-hormones. qui fait très bien pour le corps.

Vous serez surpris de connaître tous les avantages pour la santé de l'eau de coco. Voici 10 raisons pour l'intégrer à votre vie quotidienne..

L'eau de coco empêche la déshydratation

L'eau de coco est une boisson naturelle qui aide à réhydrater le corps car elle contient cinq électrolytes essentiels dont le corps a besoin pour réguler la température..

En outre, contient des minéraux importants comme le potassium, le magnésium, le calcium, le sodium et le phosphore qui aident à améliorer les performances physiques et fournissent de l'énergie. 

C'est une excellente alternative à l'eau en bouteille car elle est très bénéfique et 100% écologique..

Energie pour le cerveau et les muscles

Cette eau contient 295 mg de potassium. Donc, un verre de la boisson contient plus de ce minéral qu'une banane.

Le potassium est un minéral essentiel à la régulation du rythme cardiaque et de la fonction musculaire..

À leur tour, les électrolytes facilitent le fonctionnement du système nerveux et la transmission nerveuse, tout en améliorant la fonction cognitive..

Prévient le vieillissement prématuré

Beaucoup de célébrités incluent dans leur routine de beauté l'eau de coco comme boisson anti-âge., parce qu’il contient un groupe d’hormones végétales appelées cytokinines, liées à la croissance, au développement et à la conservation des plantes.. 

Selon les chercheurs, les cytokinines ont également un effet anti-vieillissement sur les cellules humaines. Par conséquent, il peut aider à prévenir les signes de vieillissement prématuré..

Améliore la digestion

L'eau de coco agit comme un tonique digestif qui est utiliser pour traiter les maladies tropicales, y compris la grippe intestinale, la dysenterie, la constipation et les parasites. La consommation contribue à améliorer la digestion grâce à ses enzymes bioactifs..

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Cependant, il doit être pris avec modération, car trop peut avoir un effet laxatif..

Renforce le système immunitaire

En raison de sa teneur élevée en acide laurique (acide gras à chaîne moyenne), ainsi que de ses propriétés antifongiques, antivirales et antibactériennes, L'eau de coco renforce le système immunitaire et prévient différents types de maladies.. 

L’acide laurique est particulièrement reconnu pour son effet positif sur le traitement de albicans candides, autres infections fongiques, hépatite C, herpès et VIH.

Santé des voies urinaires

A un effet diurétique qui aide à améliorer la santé rénale en aidant à combattre les calculs rénaux..

Dans une enquête menée aux Philippines, de l’eau de coco a été offerte pendant deux semaines aux patients souffrant de calculs rénaux et, leurs calculs ont été réduits et beaucoup n'ont pas eu besoin de chirurgie.

Riche en nutriments essentiels

Il contient une grande quantité de vitamines B, de minéraux et d'oligo-éléments tels que le zinc, le sélénium, l'iode et le soufre..

Il est riche en acides aminés, en phytonutriments et en antioxydants. qui aident à combattre et à freiner l'action des radicaux libres.

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Faible en calories

L'eau de coco ne contient que 46 calories par verre et ne contient qu'un cinquième du sucre par rapport aux jus de fruits.. Cette boisson a une touche sucrée très délicieuse et est très favorable aux régimes alimentaires..

La consommation de boissons gazeuses à la place peut vous aider à perdre du poids sainement et sans déshydrater votre corps..

Régule le pH du corps

Il aide à éliminer l'acidité corporelle en régulant les niveaux de pH normaux et en contribuant à la santé.. Le corps a besoin d'un pH légèrement alcalin, car l'acidité peut conduire au développement de différents types de maladies chroniques..

Santé cardiovasculaire

Il a également été utilisé comme tonique cardiaque. La consommation aide à renforcer le cœur, réduit les taux de mauvais cholestérol et prévient les caillots sanguins.

Donc, Boire de l'eau de coco peut réduire votre risque de crise cardiaque et d'autres problèmes cardiovasculaires.