10 remèdes à la maison pour l'arthrite et les douleurs articulaires

L'arthrite est une inflammation des articulations caractérisée par une douleur, un gonflement, une déformation et / ou une raideur..

Il apparaît généralement dans les genoux, les doigts et les orteils, les poignets, les coudes et les épaules. Mais il peut aussi causer des douleurs au cou, au dos ou à la hanche..

Les formes d'arthrite les plus courantes sont l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde..

L'arthrose est une maladie dégénérative qui apparaît généralement chez les personnes âgées. Alors que la polyarthrite rhumatoïde est un problème chronique et dégénératif qui affecte non seulement les articulations des doigts, des poignets, des genoux et des pieds, mais également les muscles et les autres tissus du corps..

Ce problème est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes, et 80% des personnes qui en souffrent ont plus de 50 ans..

Bien que les personnes souffrant d'arthrite ou de symptômes de la maladie devraient consulter un médecin, certains remèdes naturels peuvent aider à soulager les douleurs et les symptômes aux articulations..

Remèdes à la maison pour l'arthrite et les douleurs articulaires

1. Huile de poisson ou de lin

Acide gras oméga 3 présent dans le poisson ou les graines de lin, est efficace pour traiter l'arthrite et les douleurs articulaires.

C'est parce qu'il s'agit d'un composant capable de réduire l'inflammation et l'usure du cartilage..

2. céleri

Le céleri est l'un des aliments à ne pas manquer dans un régime alimentaire sain pour soulager l'inflammation..

Cet aliment est caractérisé par ses propriétés diurétiques et détoxifiantes..

Il reminéralise et détoxifie également le corps, nettoie le sang, améliore la digestion, abaisse la pression artérielle, soulage les douleurs articulaires et possède des propriétés qui aident à prévenir le cancer..

Pour profiter de tous ses avantages, il est important de le consommer dans les jus, les infusions et les salades..

3. eucalyptus

Il se caractérise par son propriétés analgésiques, antirhumatismales et dépuratives. Il a également un effet calmant contre les inflammations..

Il doit être consommé sous forme de thé, appliqué sous forme de compresse ou d'huile essentielle..

4. ortie

Cette plante a des propriétés purifiantes. Il aide également à soulager les symptômes de l'arthrite.

On peut le manger en salade, ajouter des vitamines et même extraire sa teinture en faisant macérer certaines feuilles dans un demi-litre d'alcool à 90 ° pendant 10 jours..

Le colorant obtenu peut être frotté sur la région touchée 2 à 3 fois par jour..

5. Gingembre

Le gingembre est connu pour ses puissants avantages anti-inflammatoires et analgésiques..

De cette façon, peut être utilisé localement pour réduire la douleur et le gonflement de l'arthrite.

En outre, inclure le gingembre dans votre alimentation aide à réduire la douleur causée par les maladies inflammatoires dans n'importe laquelle de ses manifestations..

Dans ce cas, il est recommandé de préparer un thé au gingembre en plaçant une racine dans un litre d'eau bouillante..

6. curcuma

Le curcuma est un autre puissant anti-inflammatoire naturel peut nous aider à diminuer les douleurs articulaires.

Ainsi, pour utiliser ce remède naturel, vous devez diluer une demi-cuillère à soupe de curcuma dans une tasse d'eau bouillante. Prenez ce mélange deux fois par jour..

7. ail

L'ail est un aliment aux propriétés anti-inflammatoires, purifiantes et détoxifiantes, entre autres..

Pour traiter l'arthrite, il existe différentes options. La première consiste à consommer trois gousses d'ail cru par jour..

Une autre option consiste à écraser un ail et à appliquer directement sur la zone qui fait mal.

Enfin, vous pouvez également écraser un ail, le mélanger avec le jus d'un citron et prendre ce mélange à jeun le lendemain..

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8. blonde

Pour soulager l’inflammation et les douleurs articulaires, préparez un infusion de baie.

Tout d'abord, faites bouillir un litre d'eau. À ébullition, ajouter 10 grammes de feuilles de laurier et laisser mijoter pendant 5 minutes supplémentaires.

Une fois la perfusion prête, laissez-la reposer et appliquez-la chaude sur la zone touchée à l'aide d'un chiffon en coton..

Garder dans la zone touchée pendant 2 minutes. Répéter le traitement au moins 5 fois.

9. Compresses d'eau froide

Ils sont utiles pour réduire le gonflement et l'inflammation des articulations..

Idéalement, appliquez un sac de glace directement sur l'articulation touchée, en le laissant agir pendant 15 minutes avec 30 minutes de repos entre les traitements..

10. eau chaude

Pour faire cette thérapie, vous pouvez utiliser un pack de chaleur humide ou une serviette chaude.

Idéalement, appliquez directement sur la région douloureuse pour aider à réduire l'inflammation. Il fournit également un effet apaisant..