4 choses que vos genoux disent sur votre santé

Tout d'abord, à tout âge, si vos genoux vous font mal, vous devriez commencer à vous inquiéter. Ce ne sont peut-être pas des os ou des muscles, mais les articulations qui relient les os de la rotule..

Dans tous les cas, votre corps vous envoie un message.. Quelque chose de mal se passe pour votre santé et par conséquent se reflète dans cette zone de votre corps..

Prendre des pilules contre le mal de tête, sortir du gymnase et éviter les escaliers ne sont pas les bonnes solutions. Bien que ces stratégies puissent masquer ou atténuer la douleur, elles ne fonctionnent que temporairement..

Lorsque vous essayez de revenir à la normale, la douleur au genou persistera. Donc, s'ils parlaient, ils vous diraient ceci:

1. Ne montez pas les escaliers!

Quand vos genoux crient, c’est parce qu’il y a une grande douleur. Si vous ressentez de la douleur lorsque vous montez un escalier, il se peut que vos genoux soient usés.

La douleur en montant les escaliers peut être un signe précoce d'une affection appelée arthrose du genou, qui affecte principalement le cartilage.

L'arthrose est chronique. C'est-à-dire que les douleurs articulaires peuvent durer longtemps. De plus, la douleur se manifeste également par le gonflement, la chaleur et des mouvements limités..

Pour empêcher la maladie de devenir progressive, il est important de ne pas faire de mouvements excessifs ou répétitifs.

Les raisons pour lesquelles vous pouvez développer cette maladie sont les suivantes:

• L'âge: l'arthrose se présente souvent chez les personnes d'âge moyen et peut toucher les personnes âgées;
• La génétique: Les caractéristiques héréditaires comprennent les jambes et les genoux pliés ensemble;
• Le poids: l'obésité obligera les articulations du genou à supporter plus de poids;
• Les blessures: une blessure liée à un sport, par exemple, est un facteur possible d’origine de l’arthrose;
• Surutilisation: s'agenouiller ou s'accroupir, soulever des objets lourds et marcher dans le cadre de votre travail.

2. senti ce claquement?

Quand la rotule fait un peu “crack " peut-être un ménisque rompu. C'est une blessure courante dans les sports de contact tels que le rugby et le football..

Lorsque l'athlète souffre de cette luxation, le genou cesse de fonctionner correctement et une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour résoudre cette difficulté..

Les ménisques sont deux disques cartilagineux en forme de C. Ils sont situés entre le fémur (os de la cuisse), le tibia (mollet) et la rotule (os central arrondi du genou)..

Les ménisques aident à garder le genou stable. Et en même temps, ils sont responsables d’atténuer les impacts que les os de la région subissent.

Si vous avez une rupture du ménisque, vous devrez immobiliser votre genou.. Alors mettez une attelle et de la gaze sur la zone touchée pour la stabiliser.

Cela empêchera tout mouvement inutile et évitera d'autres dommages aux tissus et aux muscles.. Discutez avec votre médecin des méthodes d'immobilisation les plus recommandées. pour votre cas.

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3. genoux endormis

La sciatique provoque un engourdissement ou des picotements derrière les genoux.

Bien qu'il ne s'agisse pas d'une maladie en soi, il s'agit d'un dommage causé au nerf sciatique, qui commence dans le bas du dos et descend dans le dos de chaque jambe..

Lorsque cela se produit, la douleur est si forte qu'elle rend le mouvement de la personne impossible.

Lorsque vous consultez votre médecin, il vous recommandera peut-être d'appliquer de la chaleur ou de la glace sur la zone douloureuse. réduire l'inflammation. Il est donc important de mettre de la glace pendant les premières 48 à 72 heures, puis d'utiliser de la chaleur..

Mais ne vous inquiétez pas! De manière générale, la sciatique n’existe plus tant que les soins appropriés de physiothérapie sont suivis..

4. genoux chauds

Juste comme la sciatique, les caillots sanguins provoquent une douleur derrière le genou accompagnée de chaleur.

Ces caillots peuvent se produire de:

• L'obésité. Si vous avez quelques kilos en trop et que vos genoux commencent à faire mal, il est important de faire une activité physique simple, telle que la marche;
• Ménopause;
• Fracture d'un os;
• Une chute;
• Un accident;
• La grossesse;
• Immobilité. Si votre travail vous oblige à rester assis plusieurs heures d'affilée, il est important de se lever et de marcher quelques fois par jour. En plus, vous aussipeut faire des exercices d'étirement.

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Si vous envisagez de voyager plusieurs heures en avion ou en voiture, il est important de garder vos mollets et vos jambes en mouvement..

Le fait de ressentir de la chaleur et des douleurs directement à l'arrière du genou peut indiquer un caillot en formation..

Les caillots peuvent être parfois mortels. Par conséquent, lorsque la personne est en danger, devrait prendre des anticoagulants. Cependant, les médicaments doivent toujours être pris sous surveillance médicale. Ne pas se soigner!

Maintenant que vous connaissez certaines des conditions qui causent une douleur au genou, il sera beaucoup plus facile de trouver un traitement..

Si vos genoux parlaient, ils vous diraient quoi que ce soit? Si oui, savez-vous déjà quelle maladie ou quel problème de santé vous pourriez présenter?.

Et bien que je sache, assurez-vous de consulter votre médecin: Il peut offrir un diagnostic plus précis et détaillé.