4 façons d'utiliser l'ail pour traiter l'hypertension

Souffrez-vous de l'hypertension? Un membre de votre famille proche de vous a-t-il des problèmes de tension artérielle? Tout d’abord, nous devons suivre les conseils de notre médecin. Après, nous devons être conscients de la nécessité de changer nos habitudes. Découvrez dans cet article 4 façons d'utiliser l'ail pour traiter l'hypertension.

Améliorer notre alimentation, limiter notre consommation de sel, de sucre et de graisses saturées, et faire de l’exercice par jour sera sans aucun doute parfait pour réguler votre tension. En outre, il existe un remède à la maison à considérer: l'ail.

C'est ça. Selon certaines études récentes, cela vous permettra de réduire le mauvais cholestérol (LDL) et de réguler votre tension artérielle. Apprenez à faire cela de quatre manières différentes ci-dessous..

1. Le sel à l'ail pour vos aliments

L'allicine est une enzyme médicinale présente dans l'ail., et c’est celui qui offre le plus d’avantages pour la santé de notre cœur, il convient donc de le prendre en considération. De plus, il est intéressant de savoir que l'ail était, pour les Grecs et les Romains, une sorte de remède de tous les jours permettant de guérir les maladies et de renforcer le cœur..

Donc, nous ne pouvons pas en douter l'ail est l'un des meilleurs antibiotiques naturels qui soient De plus, c'est un aliment de base dans ce qui est considéré comme le meilleur régime alimentaire au monde: la Méditerranée. Si ce régime est si sain, c'est essentiellement parce qu'il restreint l'utilisation de sel et utilise principalement des graisses saines provenant, par exemple, de l'huile d'olive..

Vous voulez savoir comment éliminer complètement le sel de vos plats en le remplaçant par du «sel à l'ail»? Écrire.

Ingrédients pour faire mon sel à l'ail

• 6 ail.
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge (60 ml)

La préparation

• C'est vraiment simple. Ce que nous allons faire en premier lieu, c'est enlever la pelure de l'ail et les faire sauter dans une poêle avec l'huile d'olive. Quand ils deviennent dorés, éteignez le feu. Veillez à ce qu'ils ne brûlent jamais!
• Ensuite, placez-les dans un bocal en verre, séparés de l'huile d'olive, de manière à ce qu'ils ne retiennent pas l'humidité et restent croustillants. Chaque fois que vous devez assaisonner vos aliments au goût, il vous suffit de les râper un peu. Les plats ont une très belle touche!

2. Jeûner: manger de l'ail pour traiter l'hypertension

Sur notre site Web, nous avons parlé à plusieurs reprises des avantages de la consommation d’ail à jeun. C'est un moyen merveilleux de réguler l'hypertension et lutter contre d'innombrables maladies. Nous nettoyons le foie, luttons contre la fatigue physique, prévenons les infections…

Comment résister à tous ses avantages?

Comment devrais-je consommer de l'ail pour traiter l'hypertension??

• L'idéal est manger deux gousses d'ail à jeun avec un verre d'eau.
• Ce médicament peut sembler un peu puissant, mais malgré tous ses avantages, ce petit effort du matin mérite une attention particulière, et les résultats seront remarqués dans environ 20 jours..
• Si vous vous inquiétez des risques de mauvaise haleine, prenez un peu de jus de citron ou mâchez une petite feuille de menthe. Immédiatement, le problème disparaîtra.

Lire aussi: Huile d'ail: un remède très polyvalent pour prendre soin de votre corps

3. Ail macéré à l'huile d'olive

Nous vous garantissons que ce sera délicieux. Boire de l'ail macéré dans de l'huile d'olive est un ancien remède qui nous aidera à réduire notre hypertension de manière très simple, sans oublier, de surcroît, qu'il s'agit d'une ressource culinaire très savoureuse et originale..

Ce dont j'ai besoin?

• 20 ail pelé
• Un litre d'huile d'olive extra vierge
• Une bouteille en verre

Comment le préparer?

• La première chose à faire est de peler l'ail et de le couper en deux. Remplissez maintenant la bouteille de verre que vous avez choisie comme litre d’huile d’olive et insérez les 20 ails cassés et propres..
• Prévoyez au moins trois semaines avant de commencer à consommer cette huile d'ail. Un moyen très approprié de tirer profit de ce médicament pour réduire l’hypertension est de graisser quotidiennement deux tranches de pain avec cette huile médicinale. Il est également idéal de manger deux de ces ails par jour..

Découvrez: 5 aliments naturels qui aident à contrôler l'hypertension

4. thé à l'ail pour traiter l'hypertension

Délicieux! Le thé à l'ail est également un autre vieux médicament très utile pour prendre soin de notre santé cardiaque., perdre du poids, combattre les infections et freiner le vieillissement prématuré grâce à ses fortes doses de vitamines, de minéraux et d'antioxydants.

Il serait très approprié de le prendre à jeun ou 20 minutes après votre déjeuner. Si vous choisissez, par exemple, de manger des gousses d'ail à jeun, vous pouvez opter pour ce délicieux thé au milieu de la journée..

Ingrédients

• Une gousse d'ail
• Un verre d'eau (200 ml)
• Un peu de gingembre râpé (3 g)
• 1 cuillère à soupe de jus de citron (15 ml)
• 1 cuillère à soupe de miel (25 g)

La préparation

• Nous allons commencer par réchauffer le verre d'eau. Quand il commence à bouillir, ajoutez la gousse d'ail que vous avez préalablement broyée, le gingembre râpé et la cuillerée de miel. Remuez bien et laissez cuire au moins 20 minutes. Passé ce temps, filtrer tout le contenu et obtenir la perfusion.
• Prochaine étape? Ajoutez maintenant le jus de citron. Ce sera délicieux.

Assurez-vous d'essayer ces options à l'ail pour traiter l'hypertension!