4 raisons pour lesquelles vous ne devriez pas arrêter de danser

La danse est l'une des pratiques qui nous font nous sentir complètement en vie. en tant qu'êtres humains. Qui n'a pas expérimenté l'immense joie qu'une bonne étape de danse dans une fête procure? Et même à la maison ou dans la salle de bain!

Peu importe que ce soit fait seul ou avec une entreprise. Danser est un véritable synonyme d'amusement et d'harmonie entre le corps et l'endroit où nous sommes prêts à danser..

La principale caractéristique de ceci est que tout type de personne peut pratiquer. Donc, peu importe dans quelle partie du monde nous sommes, il y aura toujours un moyen d'en profiter, de toute façon.

La danse est considérée comme une activité culturelle et sociale enracinée dans l’être humain depuis des temps immémoriaux. En fait, les premiers habitants du monde ont eu recours à la danse pour effectuer divers rituels..

Au cours de l'histoire, il a évolué pour devenir ce qu'il est maintenant. Il convient de noter que la danse est divisée en différents types et que la plupart sont originaires de différentes régions de la planète..

Mais grâce à la mondialisation et à d’autres connaissances, chacun peut danser selon les goûts de chacun..

Pourquoi ne pas arrêter de danser?

Assez de tant d'histoire. Le plaisir de la danse est de le pratiquer, de le vivre dans sa propre chair. Mais ce n'est pas étonnant de savoir pourquoi nous le faisons, au-delà du plaisir et de la joie.

Sur cette base, nous donnerons un certain nombre de raisons pour ne pas arrêter de pratiquer. Ne le manque pas!

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1. Le coeur est fortifié

L'une des activités physiques les plus recommandées par les professionnels de la santé est la danse.. Faire un effort physique est extrêmement important pour le bien-être du corps., en raison de l'augmentation du rythme cardiaque.

• C'est là que la danse entre en jeu. Votre recommandation s'articule autour d'une multitude d'avantages pour le système cardiaque..
• Le faire régulièrement contribue à la prévention des maladies coronariennes et périphériques. D'autre part, il est également chargé de renforcer les artères et les veines.
• Enfin, en améliorant l'état de ce système, l'oxygénation du corps en général est grandement améliorée..

2. améliore la mémoire

Les problèmes de mémoire commencent à devenir visibles avec le temps et les mauvaises habitudes.

Pour cette raison, ils devraient se réfugier dans des activités qui évitent les effets nocifs. L’un est l’exercice physique et la danse vient en premier pour exercer cet effort..

• Non seulement pour une oxygénation accrue, mais aussi pour le plaisir, cela favorise. La danse est un excellent moyen de protéger la santé du cerveau.

En conclusion, une bonne raison de ne pas arrêter de pratiquer cette excellente alternative est d'améliorer la mémoire et de contribuer à la réalisation de tâches différentes en même temps..

3. Soulage le stress

À propos du bonheur et du plaisir, de nombreuses références ont été faites tout au long de l’article, que nous pouvons obtenir de la danse.

Pour toutes questions, il suffit de regarder l'attitude et le visage des gens qui dansent régulièrement.

La musique dans chaque danse invite les gens à bouger, oui ou oui. Les rythmes s'emparent des extrémités et du tronc (bien sûr, cela dépend des goûts musicaux, donc il y en a pour tous les genres).

La partie, chaque mouvement stimule la fonction hormonale, endorphines et sérotonine, qui favorisent le bonheur.

Il prend soin de atténuer l'anxiété, l'agitation, la pensée excessive et donc le stress est également dilué.

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4. aide les capacités physiques

Les capacités physiques sont un pilier important du développement humain et sont essentielles de la naissance à la mort. Le problème est que certains d'entre eux commencent à se perdre au fil du temps, pour ne pas dire que tout.

En eux-mêmes, ils devraient être améliorés ou améliorés pour les rendre plus durables..

Quelles sont ces capacités?

Les capacités physiques sont divisées en deux grands groupes:

Conditionnement physique

• La force.
• La vitesse.
• Résistance.
• La flexibilité.

Capacités physiques coordonnées

• Le rythme.
• Adaptation.
• Solde.
• Orientation.
• Sync.
• Réaction.
• Différenciation.

La danse favorise régulièrement tous ces aspects, mais en particulier l’équilibre, la coordination, l’orientation et la souplesse. Tout dépendra, bien sûr, du type de danse pratiquée..

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