4 remèdes naturels pour réduire la douleur abdominale

La douleur gastrique est un symptôme très commun et très répandu qui peut nous affecter à tout moment. Cela peut être très diversifié et avoir des causes très différentes..

Par conséquent, nous devons connaître l'origine de la douleur, car elle peut être due à une mauvaise digestion, à des gaz, à une acidité ou à une inflammation, parmi beaucoup d'autres causes..

La plupart du temps, les douleurs abdominales n'indiquent aucune maladie grave. La plupart des cas sont crampes intestinales associées à une alimentation grasse ou à une intoxication alimentaire. 

Douleurs d'estomac légères et à court terme qui disparaissent après quelques heures sont généralement causée par la dilatation des gaz de l'intestin. Les troubles anxieux peuvent provoquer des douleurs abdominales à court terme en augmentant la teneur en gaz de l'intestin..

4 remèdes naturels pour réduire la douleur abdominale

1. Gingembre et citron pour douleurs abdominales

La racine de gingembre est connue dans de nombreux endroits du monde pour son action anti-inflammatoire et digestive puissante. En le combinant avec du jus de citron, nous le rendons encore plus efficace, car ces 2 ingrédients vont contrôler l’acidité excessive, de façon surprenante..

Le citron est un aliment alcalin pour sa teneur élevée en acides citriques. Sa consommation en infusion réduit les ballonnements abdominaux, soulage les nausées et réduit la sensation de douleur. 

Savoir quels sont les aliments idéaux pour une bonne digestion

Ingrédients

• 2 tasses d'eau (500 ml)
• 1 racine de gingembre râpée (15 g)
• Le jus d'un citron

La préparation

• Tout d'abord, chauffez l'eau et ajoutez la racine de gingembre..
• Attendez que ça bout, éteignez le feu et laissez reposer 5 à 7 minutes..
• Ajoutez ensuite 1 jus de citron et consommez.

2. Infusion de camomille pour douleurs abdominales 

L'utilisation principale de la camomille est liée aux différents troubles digestifs, car il s'agit d'une plante protectrice et réparatrice de la membrane gastrique, car elle encourage la production de sucs gastriques..

Par conséquent, il est recommandé en cas d'indigestion lorsque vous avez des nausées et des vomissements. Il est très efficace contre les gaz et les flatulences. d'autre part, sa douceur ne modifie pas le rythme intestinal, mais favorise en douceur.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de feuilles de camomille (15 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Chauffer l'eau et ajouter la cuillère à la camomille.
• Attendez que ça bouillisse, éteignez le feu et laissez reposer 5 à 7 minutes.
• Enfin, versez l’infusion dans une tasse et consommez.

Suivez ces 7 conseils pour une bonne digestion et un bon transit intestinal.

3. Bicarbonate de soude et citron

Boire un verre d'eau avec du bicarbonate de soude et du citron peut soulager les maux d'estomac, en particulier lorsque la flatulence ou la digestion lourde d'un repas très gras en sont la source.. Le bicarbonate de soude aide à éliminer les gaz que notre corps a du mal à expulser par digestion lente ou par des aliments lourds ou très gras.

La combinaison de bicarbonate de soude et de citron est l’une des solutions numéro un pour réduire les symptômes de l’estomac (tels que l’acidité) et, en association avec le citron, les effets en sont renforcés. Le citron est un puissant détoxifiant de l'estomac.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude (3 g)
• Le jus d'un citron
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Ajoutez d’abord une cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans le verre d’eau et mélangez bien.
• Ajouter 1 jus de citron et remuer pour bien mélanger tous les ingrédients.
• Lorsque vous avez un mélange homogène, consommez.

4. Vinaigre de cidre de pomme pour douleurs abdominalesl

Le vinaigre de cidre est l’un des aliments aux propriétés alcalines qui améliorent le transit intestinal. En conséquence, ils contribuent à l'amélioration des symptômes de différents problèmes gastro-intestinaux..

Il régule également le pH naturel de l'estomac et réduit la présence de gaz dans le tube digestif..

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre (5 ml)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Ajouter le vinaigre dans une tasse d'eau et bien mélanger, puis boire le mélange.

Nous vous recommandons de ne pas consommer d'aliments qui favorisent l'apparition de flatulences. Nous devons également éviter ceux qui sont irritants, épicés ou stimulants et qui peuvent augmenter les mouvements de l’estomac et générer plus de douleur..

Suivez ces recettes simples et réduisez ces douleurs abdominales insupportables..