4 astuces de base pour traiter la peau sèche

La peau sèche est le produit de multiples facteurs.. Souvent une combinaison de mauvaises habitudes, comme se baigner dans de l'eau très chaude, se doucher plusieurs fois par jour, ne pas s'hydrater correctement, ne pas utiliser les produits appropriés, etc..

Bien que ces actions ne semblent pas avoir d’impact, elles l’ont. Et même si la peau sèche ne semble pas être un problème au début, avec le temps, la tension, les démangeaisons et l’inconfort commencent à affecter la qualité de vie..

Il faut se rappeler que la peau c'est le plus grand organe du corps et est responsable de remplir bon nombre de ses fonctions principales, telles que la régulation de la température et la protection des organes internes contre les facteurs externes. En outre, la peau peut indiquer si quelque chose ne va pas dans la santé..

Alors gardez votre peau soignée et hydratée ne devrait pas simplement être une priorité quand il s'agit de bien paraître, mais aussi pour maintenir la santé du corps.

Soins de la peau sèche

En général, prendre soin de la peau sèche n'est pas nécessaire de recourir à des mesures extraordinaires. Au lieu de cela, nous devrions faire attention à toutes ces petites habitudes néfastes en matière de prestations de santé.

Voici quelques précautions de base à prendre en compte si vous avez la peau sèche..

1. Buvez suffisamment d'eau

Oui, le maintien d'une bonne hydratation est essentiel pour que la peau remplisse correctement ses fonctions et ait l'air en bonne santé. C'est l'une des raisons pour lesquelles Les médecins recommandent de boire 8 verres d'eau par jour.

Beaucoup de gens croient que simplement utiliser des crèmes hydratantes à l'extérieur. La vérité est qu'il est préférable de combiner hydratation «externe» et «interne».

Attention! Ne tombez pas dans les extrêmes. Une consommation excessive d'eau (hyperhydratation) est également nocive pour le corps..

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2. Ajustez la température de l'eau

Beaucoup de gens prennent des douches chaudes tous les jours parce qu'ils l'aiment mieux. Cependant, c’est l’une des pires habitudes pour la santé de la peau car détruit vos barrières de protection naturelles.

Aussi, se doucher trop souvent modifie la production de cette graisse naturelle, si essentiel pour la protection de la peau.

Donc, prendre trop de bain d’eau chaude peut provoquer un assèchement de la peau et, selon chaque personne, davantage de complications à moyen et long terme. En ce sens, Les éléments suivants doivent être pris en compte:

• Vous devez ajuster la température de l'eau: ni trop froid ni trop chaud.
• Évitez de passer trop de temps sous l'eau.
• En général, il est recommandé de ne prendre une douche qu'une fois par jour. Toutefois, cela peut varier selon la personne.
• Après une activité sportive, vous devrez vous baigner.
• Savonnez bien les pieds et les aisselles.
• Utilisez des savons neutres, de préférence non parfumés.
• Utilisez des savons appropriés pour les zones intimes.
• Après le bain, appliquez une crème, une lotion ou une huile hydratante.

3. Rasez-vous correctement

Se raser avec une lame peut rendre la peau encore plus sèche. Lorsque les poils indésirables sont éliminés, les huiles naturelles sont également éliminées..

Pour empêcher cela, essayez de vous raser après la douche. À ce stade, les cheveux deviennent plus doux et plus flexibles et donc plus faciles à enlever. Veillez à utiliser une crème à raser ou une mousse.

Quand fini, Il est recommandé d'appliquer une lotion hydratante pour favoriser l'hydratation de la peau.. Vous pouvez également utiliser de l'huile de noix de coco, qui possède des propriétés hydratantes..

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4. Utilisez un écran solaire

L'absence de protection solaire quotidienne peut être l'une des causes de la peau sèche, de la rugosité, des rides, etc. Cependant, les dommages peuvent être évités en application d'un écran solaire à large spectre (SPF 30 ou 50) toute l'année. Même par temps nuageux ou en hiver, en général.

• Pour éviter les lèvres sèches et gercées en hiver, utilisez un baume à lèvres écran solaire. 15.
• En été, portez des chemises légères et amples à manches longues au soleil et un chapeau à larges bords (environ 2 pouces) pour éviter que le soleil n'affecte votre cou, vos oreilles et vos yeux..

Se souvenir

En ce qui concerne les soins de la peau, il est préférable de mettre en œuvre de petites mesures qui, répétées quotidiennement, ont un impact positif majeur.. En outre, il est important de ne pas s’attendre à ce qu’elle soit dans un état déplorable.. 

Si la peau sèche ne s’améliore pas avec ces soins de base, consultez votre dermatologue pour évaluer le cas et vous dire quoi faire..