5 propriétés étonnantes de la papaye

Il y a beaucoup de propriétés de papaye, un fruit tropical riche en vitamines et minéraux idéal pour perdre du poids.

Il présente de nombreux autres avantages pour la santé, tels que la prévention des maladies oculaires, l'amélioration de la digestion d'un repas de viande ou la lutte contre les parasites intestinaux..

Découvrez dans cet article 5 propriétés étonnantes de la papaye pour améliorer la santé. Quand vous les rencontrerez, vous voudrez manger ce fruit tous les jours..

Papaye

La papaye est le fruit de la papaye, un arbre originaire d'Amérique centrale qui se distingue par sa grande hauteur, pouvant atteindre jusqu'à 10 mètres.

De plus, il n'a pas de branches, et ce qui se répand dans la couronne, ce sont ses feuilles. Le fruit est jaune ou vert à l'extérieur et orange à l'intérieur. À l'intérieur, démarrez ses graines, couleur noir vif.

• Ce fruit a une faible teneur en calories et est riche en différents types d'antioxydants.
• Contient des vitamines A, B3 et C et des minéraux tels que le potassium, le calcium, le phosphore et le magnésium.
• Parmi ses composants se distingue le la papaïne, une enzyme qui lui confère la plupart des propriétés médicinales.

Propriétés de la papaye pour la santé

1. Aide à mieux digérer les protéines animales

La papaye est connue pour ses propriétés digestives.. Il est efficace pour améliorer de nombreux troubles tels que la digestion lourde, les ulcères, la constipation ou les gaz..

La papaïne, une enzyme présente uniquement dans ce fruit, est la clé de ces propriétés..

Par conséquent, il convient de souligner que la papaye est très bénéfique lorsque nous mangeons des protéines animales: viande, poisson ou œuf.

Ce n'est pas très digestif de manger le fruit dans le repas; Il est bon de le consommer après avoir consommé ce type de nourriture. C'est le dessert parfait pour ces cas..

2. Retarde le vieillissement

Ce fruit exotique est classé dans la catégorie des aliments antioxydants puissants, grâce à sa teneur en vitamines A et E, en sélénium et en carotènes. Ces composants empêchent le vieillissement cellulaire causé par les radicaux libres, à l'intérieur et à l'extérieur..

• Si nous voulons éviter les rides et avoir un visage jeune, hydraté et brillant, nous pouvons appliquer la papaye en tant que masque facial.
• Utilisez-le quand il est très mûr et laissez-le au moins vingt minutes sur le visage.

3. Lutte contre les parasites intestinaux

Dans la papaye, nous pouvons trouver un composant appelé carpe.

Sa principale vertu est de prévenir et d’éliminer les parasites ou les vers intestinaux. qui changent la flore bactérienne, l'intestin et la santé globale.

• Les graines de papaye peuvent être battues avec les fruits dans un mélangeur et consommées comme n'importe quel jus. Peut aussi être séché, broyé et mélangé avec du miel d'abeille..
• Cependant, si nous consommons trop de graines, nous pouvons être dérangés par son goût amer et épicé.. Nous vous recommandons de commencer avec de petites quantités. tester notre tolérance et éviter un éventuel inconfort digestif.

4. Prévient les maladies oculaires

Manger de la papaye régulièrement a effet positif surprenant sur la santé de nos yeux.

Cela est dû à leur teneur variée en antioxydants, tels que la lutéine et la zéaxanthine, ou les bêta-carotènes et la bêta-cryptoxanthine, précurseurs de la vitamine A.

Grâce à ces nutriments, la papaye prévient les maladies oculaires telles que la cataracte, le glaucome et la dégénérescence maculaire..

De plus, consommer la papaye de la manière habituelle nous aide également à protégez vos yeux des dommages causés par les rayons ultraviolets du soleil.

5. La feuille augmente les plaquettes

Les feuilles de papaye ont également des propriétés bénéfiques pour la santé. Il a été démontré que la consommation de cet extrait de feuille peut augmenter le taux de plaquettes sanguines.

Cela peut être très bénéfique pour les personnes ayant de faibles niveaux ou la dengue, comme l'indique cette recherche..

Les plaquettes ou les thrombocytes ne sont pas simplement une autre valeur de notre numération sanguine. Sa fonction est fondamentale pour une bonne coagulation. (par exemple, pour arrêter un saignement ou un saignement).

• En outre, ils sont également liés au traitement de l'athérosclérose et à la prévention de l'infarctus coronaire..

Ainsi, les valeurs normales doivent être d’au moins 150 000 par millimètre cube. Si nous voulons les augmenter, nous pouvons prendre du jus de papaye ou même obtenir le supplément de capsule..

La papaye, un fruit extraordinaire