6 effets inconnus Causes d'anxiété sur votre corps

Une anxiété ponctuelle, une anxiété qui dure quelques heures ou quelques jours en raison d'une inquiétude, d'un objectif, d'un fait stressant ou d'un défi à court terme a des conséquences graves pour notre corps..

Cependant, au moment où l’anxiété persiste, elle n’est pas gérée et nous la permettons même d’aller au-delà., son impact psychologique nuit à notre santé et à plusieurs aspects dont nous ne sommes pas toujours conscients.

Aujourd'hui, dans notre espace, nous voulons parler de ces effets, de l'impact que nous associons souvent à d'autres dimensions, en négligeant la racine du problème: notre anxiété sous-jacente..

Effets causés par l'anxiété

1. pupilles dilatées

La dilatation des pupilles sans lien avec la sensibilité à la lumière est le symptôme d'un problème sous-jacent qui doit être connu et traité..

La dilatation des pupilles peut être due, entre autres, au maintien de la vigilance.

Lorsque notre anxiété est très forte, il est courant de ressentir ce symptôme si inhabituel qu’il peut nous rendre malade voir des lumières étranges autour de nous, ou avoir une baisse de notre qualité visuelle.

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2. difficulté à avaler

La difficulté à avaler en mangeant ou en buvant est un autre symptôme très fréquent en cas d'anxiété..

Ce symptôme s'appelle dysphagie et est une somatisation claire due à l'anxiété.. Cela concerne nos glandes salivaires..

Nous ne pouvons pas oublier que l’anxiété a un objectif très concret: se préparer à s’échapper..

Donc, L'objectif principal de notre corps est de réserver tous les liquides pour prendre soin des muscles., parce que ce sont eux qui devraient nous aider à courir et courir pour que ce liquide soit stocké afin que nous puissions transpirer.

Si nous n'avons pas de salive dans la bouche à cause de notre propre anxiété, il est très difficile de mâcher notre nourriture et nous pouvons donc l'avaler confortablement..

3. mal de tête

L'inquiétude provoquera la contraction de toutes les veines et artères de notre corps. avec un objectif bien précis: offrir plus de sang aux muscles.

La circulation sera donc plus intense, ce qui favorise la vasoconstriction, qui peut entraîner des maux de tête..

Ce type de mal de tête est généralement plus fréquent dans les premières heures de la journée et dans l'après-midi..

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4. douleur à la mâchoire

Certaines parties de notre corps ont tendance à accumuler davantage d'anxiété et de stress. Nous parlons du cou, des épaules, du dos et de la mâchoire.

Si vous remarquez que votre douleur à la mâchoire est plus intense le matin et atteint même vos oreilles, très probablement vous souffrez de bruxisme, ce qui signifie que la nuit grince des dents en raison du stress et de l'anxiété.

Besoin de voir un médecin, étant donné qu’une attelle dentaire peut nous aider dans ce cas, il est idéal de déterminer nos sources d’anxiété afin que nous puissions les gérer de la manière la plus appropriée..

5. Aller aux toilettes plus souvent que d'habitude

Nous avons tous déjà vécu cela auparavant: face à une situation d'anxiété, telle qu'un examen ou un entretien d'embauche, nous devons souvent aller aux toilettes plusieurs fois..

C’est un fait commun, mais en même temps curieux, car lorsque nous souffrons d'anxiété, le rein produit habituellement moins d'urine. La raison? Par ce qui précède: économisez des liquides pour les donner aux muscles.

À son tour, le besoin fondamental d'éliminer les poids inutiles pour s'échapper plus rapidement, notre cerveau nous ordonne d'aller aux toilettes pour éliminer l'urine, et cela nous oblige à aller assez souvent pour éliminer seulement quelques gouttelettes.

6. Irréalisation: le sentiment que ce qui nous entoure n’est pas réel ou que nous ne faisons pas partie de ce que nous voyons

C'est un symptôme étrange, mais quiconque a souffert d'une période d'anxiété ou de stress saura de quoi nous parlons..

C'est quand, nous avons soudain le sentiment que ce qui nous entoure n’est pas réel. C'est comme voir le monde extérieur sans en sentir le sentiment.

C'est pour quoi? Eh bien, nous devons d’abord dire que si ce phénomène se produit fréquemment vous devez voir un docteur.

• L'anxiété intense affecte nos poumons..
• Ce que nous faisons souvent, c'est de respirer plus vite et quand nous accumulons trop d'oxygène, il est courant de faire l'expérience de deux choses: la première est l'hyperventilation et la seconde consiste à remarquer un certain sentiment de déréalisation..

Notre cerveau ne traite pas correctement cette situation, et il est fréquent de remarquer cette sensation inconfortable.

Pour conclure, nous sommes sûrs que vous avez remarqué certains de ces symptômes. Pas de problème si cela se produit une ou deux fois, le plus grand risque est que ces situations deviennent courantes et récurrentes.

Demander de l'aide, parlez à votre médecin et commencez à mieux gérer vos épidémies d'anxiété.