7 aliments pour protéger les reins et la vessie

Vous voulez savoir quels sont les meilleurs aliments pour protéger les reins et la vessie? Ces organes jouent un rôle important dans notre corps, non seulement parce qu’ils sont essentiels au système urinaire, mais aussi parce agir en conjonction avec le foie pour éliminer les substances filtrées de la circulation sanguine.

Alors que les reins sont chargés de filtrer et de nettoyer environ 200 litres de sang par jour, la vessie a pour fonction de stocker l'urine produite en vue de son expulsion ultérieure..

Bien que les deux remplissent ces tâches dans le cadre de leurs processus biologiques, ont parfois des difficultés en raison d'une accumulation excessive de toxines, ou le développement d'infections et de problèmes inflammatoires.

Par conséquent, il est recommandé de pratiquer des habitudes contribuant à améliorer les fonctions de ces organes, notamment en ce qui concerne l'alimentation..

Pour cela, nous pouvons tirer parti des propriétés de certains aliments pour protéger les reins et la vessie. Êtes-vous déjà habitué à les consommer? Connaissez-les ci-dessous!

Meilleurs aliments pour protéger les reins et la vessie

1. Myrtilles

En raison de leur teneur élevée en nutriments essentiels, les bleuets ont été considérés l'un des meilleurs aliments pour protéger les reins et le système urinaire.

• Ses composés antioxydants soutiennent le processus d'élimination des toxines, de renforcement des fonctions rénales et d'optimisation de la production d'urine..
• Il possède également des propriétés anti-inflammatoires qui aident à prévenir des problèmes tels que la cystite, une maladie qui affecte régulièrement la vessie..
• Votre consommation empêche les bactéries et les virus d'attaquer les tissus de ces organes, prévenir les infections.
• En bref, il s’agit d’un remède complémentaire contre les calculs rénaux car Aide à éliminer les dépôts de calcium et d'acide urique.

2. céleri

Le céleri est un légume diurétique utilisé depuis des siècles comme remède contre les maladies qui affectent les reins..

• Contient des taux élevés de potassium, un minéral qui favorise l'expulsion des liquides retenus et évite les problèmes inflammatoires..
• De plus, ses antioxydants favorisent la dégradation et l'expulsion des toxines., facilitant son passage dans les conduits urinaires.
• En bref, il a des propriétés anti-inflammatoires, qui réduire le risque de développer une maladie rénale et vésicale.

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3. pastèque

Ce fruit tropical populaire contient de l'eau et de puissants antioxydants qui aident à hydrater le corps, améliorer le fonctionnement du système urinaire.

• Une consommation régulière diminue l'inflammation causée par la rétention d'eau, l'un des facteurs qui interfèrent avec les tâches rénales..
• Il agit également comme un remède naturel contre la cystite., stimuler la production d'urine pour éliminer les bactéries accumulé sur les parois de la vessie.
• Contient du potassium et du magnésium, des minéraux qui participent au travail rénal.
• Vos fibres et antioxydants aide à filtrer les toxines dans votre sang, les empêchant de s'accumuler en quantités excessives.

4. Ananas

L'ananas se positionne comme l'un des principaux aliments pour protéger les reins et le système immunitaire..

• Ses principaux avantages sont attribués à sa concentration élevée en bromélaïne, une enzyme puissante qui aide à éliminer les toxines qui s'écoulent du sang..
• Cette substance lui confère des effets anti-inflammatoires et antibactériens., idéal pour réduire le risque d'infections du système.
• Il contient également des vitamines A et C, qui aident à renforcer les défenses pour améliorer la réponse aux attaques d'agents pathogènes..
• Ce fruit aide à soulager l'irritation de la vessie. et réduit le risque de calculs rénaux.

5. Fraises

Ces fruits regorgent d'antioxydants et de nutriments essentiels qui soutiennent la fonction rénale, évitant ainsi les difficultés dues à la rétention de liquides et de toxines..

• Ses vitamines et minéraux aident à réguler les processus inflammatoires, réduisant ainsi le risque d'insuffisance cardiaque..
• Ils inhibent les effets négatifs des radicaux libres., qui sont principalement responsables de l'oxydation cellulaire.
• En outre, ils rétablissent l'équilibre hydrique en optimisant le débit urinaire..

6. épinards

Ces dernières années, la consommation d’épinards est devenue populaire car c’est une aliments à faible teneur en calories qui fournissent des nutriments essentiels essentiels.

• Dans le cas du système urinaire, il est très bénéfique car il possède des propriétés diurétiques qui favorisent l'élimination des liquides..
• Vos antioxydants améliorer le processus rénal qui filtre les toxines du sang et à son tour neutraliser l'impact négatif des radicaux libres.
• Agit comme un tonique de la vessie, empêchant l'irritation de vos tissus en cas d'infection bactérienne.

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7. persil

Le persil, spécialement préparé par infusion, est un remède naturel qui aide à détoxifier les reins pour prévenir les maladies chroniques.

• Contient de la chlorophylle, des antioxydants et des fibres naturelles qui favorisent l'élimination des déchets et empêchent leur accumulation dans les tissus..
• Cela aide à réduire l'inflammation des canaux urinaires, en particulier en cas de calculs rénaux et d'infections..
• C'est diurétique, quoi facilite le soulagement de la rétention d'eau.

Avez-vous une infection des voies urinaires? Craignez-vous des problèmes de vessie ou de reins?? N'hésitez pas à augmenter la consommation de ces aliments. profiter de ses avantages.

De plus, n'oubliez pas de les compléter avec votre consommation d'eau quotidienne, car ce liquide est essentiel à la santé de vos organes..

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