7 aliments qui peuvent augmenter ou causer la cellulite

Vous avez sans doute déjà entendu parler de remèdes à la maison pour réduire la cellulite, mais vous n’êtes toujours pas au courant des facteurs qui causent le problème et le rendent plus visible. Dans cet article, vous pouvez apprendre quels aliments peuvent augmenter ou causer la cellulite.

Quelles sont les causes et aggrave la cellulite?

La «peau d’orange» est un problème auquel toutes les femmes (ou la grande majorité) sont confrontées et qui apparaît principalement au niveau des cuisses et des fesses.. C'est une nuisance féminine et il n'y a pas une femme qui ne veut pas savoir comment les réduire de la peau..

En plus d'éviter de porter des pantalons trop serrés et de rester assis plusieurs heures par jour, il est également bon d'éviter les aliments suivants:

1. Les bonbons peuvent causer la cellulite

Oui, nous savons qu'ils sont délicieux et nous ne pouvons pas vivre sans eux. Cependant, pour avoir une peau lisse sans trous désagréables, nous devons réduire la consommation de bonbons, en particulier ceux vendus dans les supermarchés..

Les bonbons augmentent la quantité de graisse dans le corps et aggravent le problème de la cellulite. Les biscuits, les crêpes, les chocolats et les bonbons sont à la fois délicieux et riches en acides gras trans, mauvais pour le corps..

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L'excès de sucre dans les infusions est également mauvais, surtout si nous utilisons du sucre raffiné, parce qu'il ne se transforme pas en énergie mais s'accumule dans différentes parties du corps, en particulier dans les jambes, les hanches et l'abdomen.

L'option consiste donc à remplacer le sucre par de la stevia, du sucre brun ou un édulcorant. Et pour les fanatiques de bonbons, choisissez de consommer du chocolat noir.

2. Les graisses peuvent causer la cellulite

La nourriture que nous mangeons actuellement est pleine de mauvaises graisses pour la santé. Les hamburgers, les pizzas, les aliments frits, les hot dogs, les frites et tout ce qui est vendu dans les restaurants restauration rapide sont les ennemis numéro un de notre corps, y compris notre peau.

Ils provoquent une accumulation de graisses qui apparaissent bientôt comme des trous antisthétiques dans les cuisses et les fesses..

Évitez de consommer des produits laitiers entiers (non écrémés), en particulier la margarine, la crème fouettée, la crème sure et le beurre..

Les aliments frits, peu importe la quantité que nous préparons à la maison, devraient également contenir moins d'aliments, de même que tous les produits achetés dans les supermarchés et contenant des gras trans..

Les viandes rouges et les saucisses (salami, jambon, saucisse, bacon et saucisse) ne sont pas recommandées pour les femmes qui souhaitent réduire la cellulite..

3. Le sel peut causer de la cellulite

Le sodium (ou tous les aliments qui en contiennent en grande quantité) est un ennemi de notre santé à bien des égards. Principalement parce qu'il provoque la rétention d'eau, un état parfait pour l'apparition de la cellulite.

Il est conseillé de ne pas consommer plus de 1,5 grammes de sel par jour..

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Donc, choisissez de ne pas cuisiner avec trop de sel, utilisez des herbes pour pimenter la nourriture et évitez de mettre du sel sur la table pour éviter la tentation d'ajouter plus au plat.

Choisissez également du sel de mer ou du sel de l'Himalaya (rose) au sel de table ordinaire..

Il est également conseillé de réduire la consommation d’apéritifs très salés tels que les chips ou certains types de fromages..

4. Les boissons gazeuses peuvent causer la cellulite

Ce type de boisson est mauvais pour la santé de la peau et de la santé en général. Les boissons gazeuses, en particulier les boissons à base de cola, contiennent beaucoup de sucre et de produits chimiques nocifs.

Certains pensent que la meilleure option est de consommer la version légère ou zéro de ces produits, mais il s'agit de fausses données.. Pour boire, optez pour l'eau, toujours.

Mais si vous n’êtes pas habitué à boire beaucoup d’eau, choisissez des jus de fruits naturels ou des infusions d’herbes froides..

5. Le café peut causer la cellulite

Son composant principal (la caféine, également présente dans les sodas) peut endommager l'état de la peau..

Mais méfiez-vous! Cela se produit lorsque l'on boit du café en infusion, car on peut l'utiliser pour préparer un remède maison aux haricots à base d'huile d'olive pour obtenir un gommage de la peau et un réducteur de cellulite..

Il est conseillé de boire au maximum 2 ou 3 tasses de café (neutre) par jour, avec un peu de sucre, de lait ou de crème..

6. Des farines raffinées peuvent causer de la cellulite

Les blancs qui sont présents dans la plupart des choses que nous mangeons quotidiennement. Dans le pain, les biscuits secs, le riz et les nouilles, chaque fois que ces aliments ne sont pas complets, ils seront mauvais pour le plan de réduction de la cellulite..

Cela est dû au fait que ce type de farine contient une grande quantité de levure difficile à métaboliser..

Si vous êtes le genre de personne qui ne peut pas vivre sans pain, choisissez de le préparer vous-même avec de la farine entière., par exemple (ou la moitié avec de la farine entière et l'autre moitié avec de la farine commune).

Si vous préférez acheter du pain, choisissez toujours les plus sombres avec des graines.

7. Les sauces peuvent causer de la cellulite

La mayonnaise et la moutarde, ainsi que les sauces épicées et la sauce tomate, font également la guerre à la peau et se combinent avec la cellulite..

Vous peut préparer des sauces en utilisant davantage d'herbes et de condiments naturels, Il peut également réduire progressivement la consommation de ces produits, en particulier ceux que vous achetez au supermarché..

Au lieu de la sauce tomate industrielle, choisissez de préparer l'accompagnement de pommes de terre avec des tomates naturelles, par exemple.

N'ajoutez pas de mayonnaise à tout ce que vous mangez ou, si vous l'aimez beaucoup, essayez-la avec un œuf et du jus de citron (utiliser du citron peut aider à ne pas consommer autant de mayonnaise avec de la nourriture).

Dans les magasins d'aliments naturels, vous pouvez également trouver des grains de moutarde et préparer votre propre recette..